7 feste Nahrungsmittel, zum Ihres Babys einzuführen

exclusive breastfeeding until your child is the age of 6 months for optimal development, at some point around then your baby will likely start gravitating towards solid foods and want to cut their teeth (literally). Während die Weltgesundheitsorganisation (WHO) das ausschließliche Stillen empfiehlt , bis Ihr Kind im Alter von 6 Monaten für eine optimale Entwicklung ist, wird Ihr Baby irgendwann anfangen, auf feste Nahrung zu gravitieren und möchte seine Zähne schneiden (wörtlich).

Es gibt zwei Camps, wenn es darum geht, Babies zu festen Nahrungsmitteln zu bringen, wie zum Beispiel die von Babys geführte Entwöhnung (die es Ihrem Kind ermöglicht, feste Nahrung von Ihrem Teller zu sich zu nehmen) und Püree (was im Grunde genommen Brei ist und Babys zu schwierigeren Texturen führt) ). Hier sind 7 Tisch Lebensmittel, die relativ sicher und gesund sind für Junior zu versuchen. Denken Sie daran, Ihr Baby während der Fütterung jederzeit zu überwachen, und konsultieren Sie einen Kinderarzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie sich ernähren sollen.

1. Baby Karotten

Karotten bieten eine erhebliche Palette von Vitaminen, einschließlich Vitamin C, B6, Eisen und Vitamin A, letztere geben Karotten ihren Ruf für die Erhaltung der Augengesundheit. Babykarotten sind für Kleinkinder relativ einfach zu handhaben, wenn sie in einer Konsistenz gekocht werden, die es Ihnen ermöglicht, sie leicht mit dem Finger auseinander zu brechen.

Während Sie die Karotten nicht in kleine Stücke pürieren müssen, ist es ratsam, sicherzustellen, dass die Portionen klein genug sind, so dass sie keine Erstickungsgefahr darstellen. Das könnte bedeuten, die Karotten in kleinere Abschnitte zu schneiden und sie auf den Hochstuhl des Babys zu setzen, damit sie nicht überfordert werden.

2. Bananen

Bananen wurden das perfekte Essen genannt, zumindest von denen, die sie verkaufen. Aber es könnte etwas Wahrheit zu dieser Behauptung sein, da Bananen mit Güte einschließlich Kalium, Vitamin C, Vitamin B6 und viel mehr geladen sind. Die Mayo Clinic stellt außerdem fest, dass Bananen eine gute Quelle für Präbiotika sind, die eine gesunde Verdauung aufrechterhalten.

Natürlich, für das Baby wirst du die Haut komplett verschrotten wollen, so dass sie nicht versuchen, einen Bissen herauszubeißen, und es in kleinere Portionen schneiden, die leicht zu schlucken sind. Ein weiterer Trick besteht darin, sanft auf die Oberseite der Banane zu drücken, so dass sie sich in 3 Teile teilt, was es für dein Baby einfacher macht, es zu halten, während sie entscheiden, ob sie einen Bissen nehmen wollen.

3. Brokkoli

Kinder neigen dazu, später in der Kindheit eine Abneigung gegen Brokkoli zu entwickeln. Daher ist es eine gute Zeit, sie daran zu gewöhnen, wenn sie es in jungen Jahren versuchen. Brokkoli ist vielleicht nicht die aufregendste Nahrung für einige, aber es ist reich an Vitamin C und löslichen Ballaststoffen (letzteres kann Babys helfen, Abfall leichter zu eliminieren).

Viele Experten sagen jedoch, dass die Einführung von Brokkoli bei einem Baby im Alter von 6 Monaten zu früh ist. Die meisten stimmen zu, dass 8-10 Monate für sie besser sind, da sie in diesem Alter nicht so viel Gas produzieren. Ein Weg, mit dem einige Eltern mit diesem überschüssigen Gas umgehen, ist, die Stängel zu beseitigen, bevor sie ihr Kind füttern.

4. Getreide

Wir schlagen nicht vor, dass Sie Ihrem Kind Zucker-überzogenes Getreide geben, sondern stattdessen Getreide, das reich an Ballaststoffen und Nährstoffen (und wenig Zucker) ist, mit denen es umgehen kann. Reisgetreide ist eine gute Option für Säuglinge, die leicht mit Muttermilch oder Muttermilch gemischt werden kann, um die Verdauung zu erleichtern.

Mayo Clinic schlägt vor, dass Ihr Baby nach einer Weile zu Müsli mit weniger Milch und mit Früchten, die püriert sind, kann. Während es kontraintuitiv (oder unordentlich) sein kann, lassen Sie Ihr Baby den Löffel führen, um ihre Fähigkeiten zu erhöhen, ihren eigenen Mund zu finden. Die Klinik sagte, die Verwendung von verschiedenen Früchten und Gemüse in kleinen Mengen könnte jede Nahrungsmittelallergien bestimmen.

5. Pasta

Hast du jemals ein Foto von einem Baby gesehen, das sein Gesicht mit einem Haufen Nudeln gefüllt hat und dessen Gesicht und Lätzchen mit Soße bedeckt sind? Nun, schnapp dir deine Kamera, denn dein Baby wird wahrscheinlich genauso aussehen, wenn es in einen Teller Spaghetti taucht.

Pasta ist nicht nur gesund, sättigend und relativ preiswert, sie kommt auch in vielen Formen, die fingerfreundlich sind. Wenn Sie jedoch einen Topf Nudeln für die Familie zubereiten, achten Sie darauf, die Pasta in kleinere Stücke zu schneiden. Wenn Ihr Baby den Mund mit der Pasta vermisst, wird es wahrscheinlich die Sauce lieben, die auch gesund ist.

6. Brot (Toast)

Gutes altmodisches getoastetes Brot ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten, und Sie können sicher sein, dass Ihr Baby mit Eifer in es beißen wird. Das Gesundheitssystem der Universität von Michigan schlägt vor, die Krusten abzuschneiden und das Brot in kleinere Stücke zu schneiden, anstatt eine Scheibe Toast vor ihnen fallen zu lassen.

Die Universität sagte, dass man Weißbrot meiden sollte, weil es nicht so gesund ist wie andere Brote und dass es im Mund Ihres Babys "pappige Klumpen" bildet, die schwer zu schlucken sind. French Toast ohne Eigelb ist ein weiteres Fingerfood auf der sicheren Liste der Lebensmittel der Universität, um Ihr Baby versuchen zu lassen.

7. Wassermelone

Wassermelone ist meist Wasser (ca. 90 Prozent), hat aber eine überraschend hohe Menge an essentiellen Vitaminen und Nährstoffen einschließlich der Vitamine A, D, C, B6 sowie Eisen und Magnesium. Dies macht es zu einem idealen Snack für ein Baby, das kleine Stücke aufheben und in die weiche Textur kauen kann.

Während einige Experten sagen, dass Melonen bei einigen Säuglingen Hautausschläge verursachen können, preisen sie immer noch die Vorteile und sagen, dass sie bereits in 6 Monaten eingeführt werden können. Betrachten Sie andere Arten von Melonen, die auch babyfreundlich sind, wie zum Beispiel Cantaloupe (Sie sollten vielleicht etwas länger warten, um Cantaloupe anzubieten, etwa 8 Monate). Denken Sie daran, die Samen in allen Melonentypen zu entfernen, bevor Sie sie Ihrem Kind geben, um Erstickungsgefahr zu vermeiden.