7 Coole Fakten über Silvester Eisbär Dips

Während dies für einige völlig verrückt klingt, ist es für andere ein Nervenkitzel und ein Rausch. Wenn Sie jedoch in diesem Jahr an einer teilnehmen möchten, gibt es sieben Dinge, die Sie über die kühle Tradition wissen sollten ...

1. Vorscreening wird empfohlen

Wie Sie vielleicht schon vermutet haben, kann der Sprung ins kalte Wasser im Winter ein Schock für Ihr System sein - Ihr Herz, um genau zu sein. Das TIME-Magazin warnt davor, dass, wenn in Ihrer Familie Schlaganfälle oder Herzprobleme in der Vergangenheit aufgetreten sind, Sie vor dem Eintauchen sozusagen von einem Arzt Entwarnung bekommen sollten.

Die Quelle stellt fest, dass die erste Reaktion auf kaltes Wasser nach Luft schnappt, was das Herz stärker belastet. Allerdings, wenn Sie weniger als perfekte Herzgesundheit haben, können Sie Beschwerden erleben, die alarmierend sind. "Die Blutgefäße im Herzen können sich verengen, was zu Brustschmerzen wie Angina pectoris oder einem Herzinfarkt führt", ergänzt die Quelle.

2. Kaltes Wasser erhöht die Immunität

Sie werden wahrscheinlich nicht lange im Wasser herumlungern, aber TheNextChallenge.org sagt, dass das Schwimmen mit kaltem Wasser für Ihre Gesundheit von Vorteil sein kann.

Die Quelle zitiert Ergebnisse von Wissenschaftlern in der Tschechischen Republik, die Versuchspersonen für eine Stunde in kaltes Wasser stellen (das ist viel länger als der durchschnittliche Polar-Dip-Teilnehmer wird die eisigen Gezeiten abstützen). Nach dreimaliger Wiederholung des Experiments "fanden sie einen signifikanten Anstieg der Zahl der weißen Blutkörperchen und einige andere Faktoren, die mit dem Immunsystem zusammenhängen", erklärt er.

Leitartikel: Alexey Borodin / Shutterstock.com

3. Sie können ein "kaltes Wasser hoch" bekommen

Die Outdoor Swimming Society erklärt, dass ein Sprung in eiskaltes Wasser ohne einen Neoprenanzug als Isolator zu einem "Kaltwasserhoch" führen kann, was die Quelle als "die reine Erheiterung und den Ansturm von Endorphinen beschreibt, die man beim Einsteigen bekommt".

Endorphine sind das gleiche Wohlfühlhormon, das Sie freisetzen, wenn Sie eine Weile trainiert haben. Und obwohl es kein chemisches Element zu einem kalten Wasserhoch gibt, können Sie anscheinend abhängig von der Quelle süchtig nach dem Gefühl sein, aber die positiven Empfindungen von einem kalten Schwimmen können den ganzen Tag dauern, fügt es hinzu.

4. Es ist eine großartige soziale Aktivität

Einer der Vorteile von Polar Bear Plunge ist, dass du es nicht alleine machst (und wenn du davon sprichst, solltest du wahrscheinlich niemals alleine schwimmen - kaltes Wasser oder nicht). Mit einem Polar Dip haben Sie jedoch oft Hunderte von Menschen an einem Ort versammelt und die angespannte Erwartung kann Kameradschaft auslösen.

Du wirst sicherlich auch jemanden, den du nicht kennst, hochklettern, nachdem du dich aus den eisigen Tiefen gezogen hast und vielleicht dabei die Liebe deines Lebens kennenlernst? Okay, vielleicht geht der letzte Punkt ein bisschen weit, aber wenn Sie beide bereit sind, zusammen in eiskaltes Wasser einzutauchen ...

Leitartikel: John Kershner / Shutterstock.com

5. Bringen Sie ein Handtuch mit

Eines der Dinge, die oft so schockierend sind, wie in kaltes Wasser zu geraten, ist es, bei kaltem Wetter herauszukommen. Denken Sie darüber nach, wie schnell Sie nach einem Handtuch laufen, wenn Sie eine warme Dusche hatten und in kühlere Luft steigen.

Sie sollten relativ schnell abtrocknen, um zu vermeiden, dass Wasser auf Ihrer Haut gefriert und der Körper seine Kerntemperatur wieder herstellt. Bringen Sie einen dickeren Morgenmantel oder andere kuschelige Kleidung mit, die leicht mit zitternden Händen eingezogen werden kann.

6. Es ist eine große Kater Heilung

Wahrscheinlich haben Sie am Vorabend an Neujahrs-Beifall teilgenommen, und vielleicht fühlen Sie sich ein wenig neblig oder haben ein kraniales Pochen. Während Ihr Instinkt vielleicht ein paar Schmerztabletten abgibt und einfach den ganzen Tag im Bett bleibt, ist der Polar Dip nach Meinung einiger sogar effektiver.

Es ist schwer genau zu bestimmen, warum das so ist - obwohl der Adrenalinstoß etwas damit zu tun haben könnte. Oder vielleicht ist es so lächerlich kalt, dass die Drinks, die Sie am Abend zuvor getrunken haben, die letzten Gedanken sind. Auf jeden Fall wird es als das einzige "natürliche" Kater-Heilmittel in der Existenz gefeiert.

7. Es steigert die Libido

Erinnern Sie sich noch daran, dass Sie bei einem Polar Dip vielleicht jemand Besonderen getroffen haben? Nun, es stellt sich heraus, dass Sie sich unbewusst (oder bewusst) nach dem Sprung in kaltes Wasser mehr verliebt fühlen, fügt TheNextChallenge.org hinzu.

Die Quelle zitiert eine Studie, die Teilnehmer Probanden zu kalten Bädern hatte mehr Testosteron (Männer) und Östrogen (Frauen). Dies steigert nicht nur das Autofahren, sondern erhöht offensichtlich auch die Fruchtbarkeit beider Geschlechter, fügt die Quelle hinzu.