7 Wege Kunst kann ein gesünderes Bild für Sie malen

Ob Sie in die Kunst eintauchen oder an einer kreativen Aktivität teilnehmen, Kunst kann viele gesundheitliche Vorteile für Jung und Alt haben (ganz zu schweigen von der Möglichkeit, etwas zu schaffen, auf das Sie stolz sein können). Hier sind sieben Kunstvorteile ...

1. Kunst hilft Kindern später im Leben erfolgreich

Laut RaisesSmartKid.com hilft die Teilnahme an kreativen Bemühungen, Potenziale bei Kindern zu entdecken, die im Alter angewendet werden können. Es stellt fest, dass Forscher von der Michigan State University "eine sehr starke Korrelation zwischen dem Engagement der Kindheit in den kreativen Künsten und messbaren Erfolg später im Leben gefunden haben."

Es wird erklärt, dass Kinder, die in Kunst und Handwerk eingetaucht sind, eher Patente erfinden oder eine solide Existenzgründungsidee haben oder sogar interessante Artikel im Bereich Wissenschaft und Technologie veröffentlichen. Kurz gesagt, Kinder, die ermutigt werden, kreativ zu sein, denken über den Tellerrand hinaus, fügt es hinzu.

2. Kreativität entlastet Stress

BeBrainFit.com erklärt, dass viele der Künste - ob Zeichnen, Bildhauerei, Malen oder Fotografieren - "entspannende und lohnende" Hobbys sind, die dazu beitragen können, dich auf natürliche Weise zu beruhigen und deine mentale Klarheit zu steigern.

Der Akt der Kunstproduktion "bietet eine Ablenkung, die Ihrem Gehirn eine Pause von Ihren üblichen Gedanken gibt", bemerkt die Quelle. In diesem Sinne behauptet die Quelle, dass die durchschnittliche Person 60.000 Gedanken pro Tag hat und 95 Prozent von ihnen sind von Tag zu Tag gleich (so könnte Ihr Gehirn einen kurzen Urlaub gebrauchen).

3. Es kann Immunität erhöhen

Nicht nur kann Kunst helfen, Verbesserungen in Ihrem mentalen Zustand, es kann tatsächlich dazu beitragen, Krankheit zu verhindern, nach der Huffington Post. Es weist auf eine im Journal of Psychosomatic Medicine veröffentlichte Studie hin, die zeigt, dass HIV-Patienten, die aktiv schreiben, verbesserte Lymphozytenzahlen (gesünderes Immunsystem) haben.

Journal of Psychosomatic Medicine study divided a group of subjects into two—one writing about “emotional” topics and the other “neutral” topics. Das Journal of Psychosomatic Medicine Studie unterteilt eine Gruppe von Themen in Zwei-eins-Schreiben über "emotionale" Themen und die anderen "neutralen" Themen. Es schließt, dass die Gruppe, die emotional schrieb (und vermutlich kreativer und persönlich engagierter war), höhere Lymphozytenzahlen aufwies als die andere Gruppe in gemessenen Intervallen.

4. Kunst hilft, emotionale Intelligenz zu entwickeln

DrawingOnEarth.com erklärt, dass Kinder, die "komplexe" Gefühle haben, dass sie Schwierigkeiten haben auszudrücken, dies leichter durch Kunst tun können. Dies hilft ihnen, "sich selbst besser zu fühlen und ihnen zu helfen, andere zu verstehen, indem sie sehen, was sie ausgedrückt und erschaffen haben", bemerkt sie.

Es sagt auch, dass Kunst dazu beitragen kann, mehr Sinn für Kinder zu schaffen, und auch ein Gefühl der Freude über Entdeckungen hervorruft, das dann an andere weitergegeben werden kann.

5. Die Kunst, das Gedächtnis zu verbessern

Die populäre Netzwerkseite LinkedIn veröffentlichte einen Artikel über die gesundheitlichen Vorteile von Kunst, mit einem verbesserten Gedächtnis. Das Beispiel nutzt es zum Stricken, das heutzutage ein beliebtes kreatives Hobby ist. "Das wiederholte Stricken und Weben ist eine großartige Möglichkeit, das Gedächtnis zu verbessern. Das Gehirn schafft die Pfade für das Muster und die Wiederholung macht die Erinnerung stärker ", erklärt sie.

Der Autor bemerkte, dass sie in ihrem Kurzzeitgedächtnis Fehler hatten (wie zum Beispiel vergessen, warum sie in einen Raum gingen oder einen Termin verpassten), so dass sie die Komplexität ihrer Strickmuster erhöhten und die Erinnerungslücken nach ein paar Monaten abklang.

6. Es kann Patienten mit psychischen Störungen helfen

Kunsttherapie (von einem qualifizierten Kunsttherapeuten) ist eine Technik, von der Jung und Alt profitieren können, und hat laut ArtTherapyBlog.com die Macht, einige ernsthafte Störungen und Krankheiten anzugehen.

Nicht nur können Patienten in der Kunst helfen, Symptome für diejenigen, die sich von Missbrauch erholen, mit posttraumatischen Stresssyndrom oder bipolarer Störung zu lindern (es wird auch häufig verwendet, um die Moral von Krebspatienten zu verbessern), es kann tatsächlich helfen, körperliche Schmerzen und Spannung zu reduzieren, fügt hinzu der Blog.

7. Verbesserung der Feinmotorik

BrightHubEducation.com erklärt, dass Kunstaktivitäten helfen können, motorische Fähigkeiten bei Kindern zu entwickeln, die in allem helfen können, von einem Hemd zu knöpfen, eine Jacke zu zerren, um eine Notiz von Hand zu schreiben. "Kinder brauchen Möglichkeiten, diese zu üben, genauso wie sie ihre Wörter oder Multiplikationstabellen verwenden würden", bemerkt die Website.

for art-focused learning in a classroom setting, from tracing pictures or drawing dot-to-dot, creating clay sculptures, stringing beads onto a necklace, and much more that can also be applied at home. Glücklicherweise bietet die Quelle eine Reihe von Anregungen für kunstorientiertes Lernen in einem Klassenzimmer, von der Bilderverfolgung oder Punkt-zu-Punkt-Zeichnung, über das Erstellen von Tonskulpturen, das Aufreihen von Perlen auf eine Halskette und vieles mehr, das auch zu Hause angewendet werden kann .