6 Wege Haustiere können Ihre Gesundheit verbessern

s best friend. Wenn wir an Haustiere denken, neigen wir dazu, an bedingungslose Liebe und den besten Freund der Menschheit zu denken . says that we can also start associating pet ownership with multiple health benefits as well. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen , dass wir auch damit beginnen können, Haustiereigentum mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung zu bringen. ' re the proud owner (or parent) of a retriever or a tabby, you could be receiving benefits to your health along with the love, companionship, and miscellaneous fur. Ob Sie der stolze Besitzer (oder Elternteil) eines Retrievers oder eines Tabby sind, könnten Sie mit Ihrer Liebe, Ihrer Kameradschaft und Ihrem sonstigen Fell Vorteile für Ihre Gesundheit erhalten.

Also, was kann Ihr Haustier für Ihre Gesundheit tun?

1. Haustiere reduzieren die Einsamkeit

Haustiere sind Quellen für Kameradschaft und werden manchmal als Freunde oder Familie betrachtet, aber es gibt andere Wege, die unsere Gefühle der Einsamkeit verringern. Menschen, die mit Hunden laufen, Menschen, die ohne Hund gehen, interagieren mehr mit anderen Menschen und interagieren eher mit Fremden. Anscheinend machen Hunde große Eisbrecher. also found that pet owners tend to be more outgoing and have healthier relationships with other people. Forscher von Psychology Today fanden auch heraus, dass Haustierbesitzer tendenziell aufgeschlossener sind und gesündere Beziehungen zu anderen Menschen haben.

Es ist sicherlich in Ordnung, alleine zu sein und Zeit für mich, mich und mich zu haben. Wenn du dich einsam fühlst oder dich über längere Zeit isoliert fühlst, ist es oft so, dass sich Einsamkeit auf dein Wohlbefinden auswirkt. can increase your risk for depression, make you lethargic, and interfere with healthy sleeping habits—among many other symptoms. Einsamkeit kann Ihr Risiko für Depressionen erhöhen, Sie lethargisch machen und gesunde Schlafgewohnheiten beeinträchtigen - neben vielen anderen Symptomen.

2. Haustiere geben uns einen Sinn für Zweck

Haustiere können auch Ihren Sinn für das Lebensziel erhöhen. (from the National Center for Health Research) found that elderly people who owned pets had better everyday well being than those that didn ' t own pets. Forscher (vom Nationalen Zentrum für Gesundheitsforschung) fanden heraus, dass ältere Menschen, die Haustiere besitzen, ein besseres tägliches Wohlbefinden haben als diejenigen, die keine Haustiere besitzen. Ältere Tierhalter waren besser in der Lage, solche Dinge zu tun, wie Treppen steigen, knieten und sich selbst Mahlzeiten zubereiten. Forscher fanden heraus, dass ältere Menschen, die Haustiere hatten, wie Blindenhunde, kein erhöhtes Wohlbefinden zeigten.

Dies könnte darauf hindeuten, dass die Menschen dazu tendieren, sich eher um ein Tier zu kümmern als um ein Tier. . Ein Mangel an Lebenszweck kann zu Isolation und Einsamkeit führen . Sich um ein anderes Lebewesen zu kümmern, kann dir ein Gefühl von Sinn und Bedeutung im Leben geben. Wenn Sie Sinn und Zweck haben, fühlen Sie sich weniger deprimiert, isoliert und einsam.

3. Haustiere senken den Blutdruck

Der Besitz einer Katze oder eines Hundes macht das Herz gut, wörtlich! Eine 2010 Studie wurde von Forschern am Oklahoma Kardiovaskulären und Hypertonie Center und der Universität von Oklahoma durchgeführt, um herauszufinden, wie sich Haustierbesitzer und Menschen ohne Haustiere in einer stressigen Situation unterscheiden. Das Ergebnis war, dass Tierbesitzer, bevor der Stress angewendet wurde, niedrigere Herzfrequenzen und Blutdruck hatten. t own an animal. Auch die Herzfrequenz des Tierbesitzers stieg mit geringerer Wahrscheinlichkeit an und würde schneller wieder normal werden, als Menschen, die kein Tier besitzen.

. Weniger Stress und besseres Stressmanagement fühlen sich an sich gut an, aber es gibt mehr als nur gute Stimmung mit niedrigerem Blutdruck . Niedriger Blutdruck bedeutet weniger Stress für Ihr Herz und weniger Risiko von Herzerkrankungen. Niedrigerer Blutdruck bedeutet auch, dass Sie weniger wahrscheinlich einen Schlaganfall erleiden, wahrscheinlicher eine gute Sicht haben und eher gesunde Nieren haben.

4. Haustiere reduzieren Angst

s soothing to scratch your pet behind the ears, it ' s possible that the effects run a little deeper. Während es beruhigend ist, Ihr Haustier hinter den Ohren zu kratzen, ist es möglich, dass die Effekte etwas tiefer gehen. ' s office, researchers found that when the dog was present, even if the child wasn ' t familiar with the dog, they were less distressed than children without a dog present. In einer Studie, die Kindern einen Hund während des Wartens in einem Arztbüro gab , fanden Forscher heraus, dass wenn der Hund anwesend war, selbst wenn das Kind den Hund nicht kannte, sie weniger beunruhigt waren als Kinder ohne einen anwesenden Hund .

Einige Angst im Leben ist in Ordnung und sogar vorteilhaft für kurze Zeit. Lange Angstzustände beeinträchtigen jedoch sowohl Ihre körperliche als auch Ihre mentale Gesundheit. say that anxiety can lead to substance abuse, like alcohol, in order to compensate for the feelings of unwarranted fear and distress. Forscher an der Harvard Medical School sagen, dass Angst zu Drogenmissbrauch, wie Alkohol, führen kann, um die Gefühle von ungerechtfertigter Angst und Bedrängnis zu kompensieren. Daher sind berechtigte Angstgefühle gut geeignet, um uns zu motivieren, während ungerechtfertigte und ausgedehnte Angstzustände zusätzliche Gesundheitsprobleme verursachen können.

5. Ein Haustier zu haben erhöht die Produktivität

ll pump out the next Harry Potter or exceed your sales goals for the year. Wenn du Fluffy in deinem Leben hast, bedeutet das nicht, dass du den nächsten Harry Potter auspumpt oder deine Verkaufsziele für das Jahr übertreffst. National Center for Health Research found that people who owned pets made fewer visits to the doctor ' s office. Studien, die vom Nationalen Zentrum für Gesundheitsforschung veröffentlicht wurden, fanden heraus, dass Personen, die Haustiere besaßen , weniger Besuche in der Arztpraxis machten . Eine Studie über Frauen in China, die Hunde besaßen, zeigte auch, dass Frauenbesitzer weniger kranke Tage bei der Arbeit ablegten.

t own a dog. Die Forscher in China fanden auch heraus, dass die Frauen, die Hunde besaßen, mehr trainierten als Frauen, die keinen Hund hatten. ' s office. Diese zusätzliche Dosis an Bewegung führt zu einer besseren allgemeinen Gesundheit, was bedeutet, dass sie weniger krank werden und einen Besuch in der Arztpraxis benötigen . ' s goals. Je weniger Zeit du damit verbringst krank zu sein, desto mehr Zeit hast du, um deine Lebensziele zu erreichen .

6. Haustiere schützen möglicherweise gegen Allergien

Die Forschung rund um die Idee, dass Haustiere Allergien wirksam verhindern können, ist gemischt. Der Besitz einer Katze kann die Wahrscheinlichkeit von Allergien erhöhen oder verringern. re exposed to one. Ob du eine Allergie gegen eine pelzige Kreatur entwickelst oder nicht, hängt davon ab, wann du einer ausgesetzt bist . researcher at the University of Wisconsin-Madison found that children who grew up around furry animals were less likely to have allergies and asthma. Ein Forscher an der Universität von Wisconsin-Madison fand heraus, dass Kinder, die um pelzige Tiere aufwuchsen, seltener Allergien und Asthma hatten.

Die Daten sind immer noch gemischt darüber, ob Haustiere Menschen mit Allergien helfen oder behindern. Es gibt auch vieles, was noch nicht bekannt ist, warum genau Menschen diese Vorteile von einem Haustier erhalten, und ob alle Haustiere, sei es Wellensittiche, Möpse, Tabbies oder Schildkröten, die gleichen gesundheitlichen Vorteile produzieren.