6 Wissenswertes über Säuglings- und Kleinkindschlafregressionen

Du hast deinen Kleinen endlich in ein schönes Schlafmuster verwandelt und du schläfst dich ein wenig aus, bis BAM! Junior fängt plötzlich mitten in der Nacht (mehrmals) zu wachen an und du bist am Morgen zurück in der Grumpy-Ville.

Dies wird als Schlafregression bezeichnet - und BabySleepSite.com sagt, es ist, wenn ein Säugling oder Kleinkind vom Schlafen durch die Nacht zu unruhig zu unangemessenen Stunden geht. Das kann sehr beunruhigend für Sie als Eltern sein, die plötzlich wieder Schlaf verlieren und sich vielleicht fragen, ob etwas nicht stimmt. Hier sind sechs Dinge, die man über die Schlafregression wissen sollte ...

1. Sie geschehen mehr als einmal

Wenn Sie gerade eine holprige Periode hinter sich haben und Ihr Kind sich wieder in sein nächtliches Schlafmuster zurückgezogen hat, ist es gut für Sie und Gratulation. Allerdings haben wir einige ziemlich schlechte Nachrichten: Es wird wahrscheinlich wieder passieren.

sleep regressions typically occur at 4-months, 8 to 9- months, 11 to 12-months, 18-months, and 2-years. BabySleepSite.com erklärt Schlafregressionen typischerweise nach 4 Monaten, 8 bis 9 Monaten, 11 bis 12 Monaten, 18 Monaten und 2 Jahren. Denken Sie daran, dies sind Richtlinien. Einige Jugendliche werden diese Regressionen zu verschiedenen Zeiten erleben, aber es ist nicht einfacher, mit ihnen umzugehen. Einige Eltern berichten sogar, dass ihre 4-Jährigen ähnliche Schlafstörungen durchmachen.

2. Vier Monate sind die größte Veränderung

about the “dreaded” 4-month sleep regression, noting this occurs because prior to 4-months, babies will enter a deep “non-REM” sleep – making it easier for them to be put in their crib without being jarred awake. WeeBeeDreaming.com hat einen Blog- Eintrag über die "gefürchtete" 4-monatige Schlafregression, was darauf hinweist, dass Babys vor 4 Monaten in einen tiefen "Nicht-REM" -Schlaf eintreten werden - was es einfacher macht, dass sie in ihren Schlaf versetzt werden Krippe, ohne wach zu werden.

Der Beitrag erklärt, dass der Schlaf von Babys nach etwa 4 Monaten "erwachsener" wird und dass Babys länger brauchen, um den Nicht-REM-Schlafzustand zu erreichen, nachdem sie ihre Augen geschlossen haben. Das heißt, kleine Bewegungen oder Geräusche können sie leicht aufwecken. Es wird hinzugefügt, dass 4 Monate auch sind, wenn Babys in der Regel lernen, zu rollen, und sie haben immer noch ihren "Schreckreflex" (den ein Wickeln verhindern soll). Die Quelle sagt, dass du in diesem Alter den Swaddle ablegen und in einen "Schlafanzug" gehen solltest, der die Lücke zwischen einem Swaddle und einem Schlafsack überbrückt.

3. Sie sind manchmal an Entwicklungssprünge gebunden

Die "guten Nachrichten" über Ihr Baby, das nicht mehr schlafen oder durch die Nacht schlafen möchte, ist, dass normalerweise eine Schlafregression bedeutet, dass Ihr Kind einfach aufwächst. . "Schlafregressionen können zwischen 2 und 6 Wochen dauern und stimmen oft mit kognitiven oder Entwicklungsmeilensteinen überein", erklärt SleepTightConsultants.com .

Zum Beispiel haben wir bereits die neue Fähigkeit eines 4-Monate alten Mannes erwähnt, sich zu überrunden, aber die 8 bis 10-monatige Regression ist normalerweise da, wenn das Baby lernt, sich selbst zum Stehen zu bringen, fügt die Seite hinzu. Im Alter von 12 Monaten lernen viele Babys laufen, und nach 18 Monaten beginnen sie mehr Wörter zu benutzen und mehr Richtungen zu folgen. Die 2 Jahre alte Regression wird oft bei Kindern beobachtet, die wenig später verbale Fähigkeiten entwickeln. Potty Training kann auch den Zeitplan für 2-Jährige, sagt die Quelle. Es ist wichtig zu beachten, dass es nur begrenzte Hinweise darauf gibt, dass kognitive Sprünge und Schlafregressionen miteinander in Verbindung stehen.

4. Vier Jahre alte Regressionen?

from parents pleading for advice about their 3-or 4-year olds who have suddenly broken their pattern of sleeping peacefully through the night. Es gibt nicht viel über dieses eine um das Interweb, aber es gibt einen interessanten Faden auf BabyandBump.com von den Eltern, die um Rat über ihre 3 oder 4-Jährigen bitten , die plötzlich ihr Muster des Schlafens friedlich durch die Nacht gebrochen haben.

Es scheint ein gemeinsames Thema zu geben, dass einige Kleinkinder Schwierigkeiten haben, nachts durchzuschlafen, wenn ihre Mütter ein anderes Kind erwarten. Andere Eltern berichten, dass ihr Kind das Problem nach einer Krankheit hat (wie ein Magenwurm). Es könnte ein Zufall sein oder ... Sie könnten einen Kinderarzt aufsuchen, um die Ursache für den Schlafstreich Ihres Kindes herauszufinden.

5. Bleiben Sie bei Ihren Routinen

that sleep regressions often cause parents to resort to desperate tactics to get their kids back to sleep. AlphaMom.com sagt, dass Schlafregressionen oft dazu führen, dass Eltern zu verzweifelten Taktiken greifen, um ihre Kinder wieder einzuschläfern . Es heißt, vorsichtig zu sein, um Gewohnheiten zu schaffen, die dein Junge erwartet, um wieder einzuschlafen - wie sie zu schaukeln - weil es schwierig sein könnte, sich davon zu befreien.

Vor allem über Nickerchen, sagt es, dass, während Sie alle die richtigen Bedingungen für ein Nickerchen schaffen können, können Sie den Schlaf nicht erzwingen. "Die einzige Sache, die man während der Schlafregression (Nickerchen oder Nacht) NICHT tut, ist, eine Million Dinge zu verändern, um sie zu" reparieren ". Konsistenz ist der Schlüssel ", heißt es. Es stellt jedoch fest, dass "häufige Fehlersuche" für Schlafregressionen darin besteht, es in ihrem Raum so dunkel wie möglich zu machen und sogar leise Musik zu spielen.

6. Du wirst wieder schlafen

BabySleepSite.com sagt, dass die 4-monatige Regression eine "dauerhafte Veränderung" ist, und danach werden die Dinge nicht mehr im Schlaf sein. "Sobald Sie durch das Schlimmste der 4-monatigen Schlafregression gekommen sind, werden Sie sich darauf konzentrieren müssen, Ihrem Baby zu helfen, Schlafassoziationen zu durchbrechen und ihm zu helfen, ohne Ihre Hilfe einzuschlafen", erklärt es.

Für die Regressionen, die über diesen zähen 4-Monats-Marker hinausgehen, schlägt er vor, eine zusätzliche Fütterung in der Nacht oder gelegentlich während des Tages anzubieten (da Regressionen mit Wachstumsschüben und möglicherweise erhöhtem Hunger verbunden sein können). Sie könnten sich auch auf frühere Schlafenszeiten einstellen, da verlorener Schlaf in der Nacht Übermüdung verursachen wird, was das Problem noch verschlimmern kann. Haben Sie keine Angst, in diesen schwierigen Zeiten um Hilfe zu bitten - weil Sie auch schlafen müssen. Denken Sie daran: Es ist nur eine Frage der Zeit, wenn Ihr Kind plötzlich ein Teenager ist und Sie jeden Morgen wach werden müssen ...