6 Gesundheitliche Vorteile im Zusammenhang mit Haustiere

Egal, ob du mit Haustieren aufgewachsen bist oder kürzlich ein Tier adoptiert hast, du weißt vielleicht schon, wie nützlich es ist, dein Zuhause mit einem pelzigen Freund zu teilen. Wenn Sie Ihre sozialen Fähigkeiten verbessern und aktiv bleiben, um das Risiko von Depressionen zu verringern und Verantwortung zu übernehmen, bietet das Teilen Ihres Zuhauses mit einem pelzigen Begleiter zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Hier sind sechs gesundheitliche Vorteile im Zusammenhang mit einem Haustier ...

1. Haustiere, insbesondere Hunde, halten Sie aktiv

Sie könnten versucht sein, nach einem langen Arbeitstag nach Hause zu kommen und sich auf die Couch zu setzen, aber wenn Sie nach Hause zu einem aufgeregten Hündchen kommen, werden Sie wahrscheinlich ihn oder sie stattdessen zu einem Spaziergang mitnehmen. Das Zentrum für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) und das National Institute of Health (NIH) haben beide Studien durchgeführt, die beweisen, dass Tierbesitzer einen erniedrigten Blutdruck, Cholesterin und Triglyzeridspiegel haben, was das Risiko eines Herzinfarkts minimieren kann.

Die Ausübung Ihres Hundes muss nicht auf das Laufen beschränkt sein. Agility-Training, Joggen, Radfahren, Rollerblading, Wandern und sogar Doga (Yoga mit Hunden) sind großartige Aktivitäten, die sowohl Sie als auch Ihren Hund aktiv und gesund halten.

2. Beat the Blues mit Ihrem Haustier

Wer kann einem schnurrenden Kätzchen oder wedelnden Schwanz widerstehen? Es gibt einen Grund, warum Tiere in Krankenhäusern, Schulen und Pflegeheimen zur tiergestützten Therapie eingesetzt werden. Studien haben gezeigt, dass Tiere Spannungen reduzieren und die Stimmung verbessern können. Sie bieten nicht nur bedingungslose Liebe, Haustiere bieten Gesellschaft, wenn Sie sich einsam fühlen, oder Sie brauchen Motivation, um aus dem Haus zu kommen.

Sie beurteilen oder kritisieren Ihre Handlungen nicht - sie wollen einfach nur bei Ihnen sein. Wenn du einen schlechten Tag im Büro hattest oder du Streit hattest, kann ein Haustier dich ablenken und dir helfen, deine Gefühle umzuleiten, um deine schlechte Laune abzuschütteln.

3. Kuscheln macht uns glücklich

Wer kuschelt nicht gerne? Ob Sie eine Schoßkatze oder einen Hund haben, der Ihre Couch teilt, haben Studien vom nationalen Gesundheitsinstitut gezeigt, dass Leute sich besser fühlen, wenn sie körperlichen Kontakt haben. In der Tat kann ein Hund streicheln Ihre Herzfrequenz senken.

Die heilende Kraft der Berührung ist unbestritten und muss nicht von einem anderen Menschen kommen. Umarmung auf natürliche Weise freisetzt Oxytocin, ein Hormon, das Stress reduziert, sowie die Erhöhung von Serotonin und Dopamin. Also mach weiter und umarme dein Haustier - es wird dich glücklich machen!

4. Haustiere sind ein sozialer Icebreaker

Ob Ihr Hund mit Ihnen spazieren geht oder Sie eine Geschichte über Ihre Hauskatze teilen, Haustiere können in jeder sozialen Umgebung Eisbrecher sein. Haustiere bieten einen gemeinsamen Nenner, wenn Sie mit anderen Tierhaltern oder Tierfreunden plaudern.

Für Menschen, die sozial unbeholfen oder introvertiert sind und Schwierigkeiten haben, Menschen zu treffen und kennenzulernen, kann ein freundlicher Hund, der Hallo sagt, alles sein, was man braucht, um ein Gespräch zu beginnen. Ein Hundepark zu besuchen, Gehorsamskurse zu besuchen oder in der Nachbarschaft spazieren zu gehen, bietet reichlich Gelegenheit für Sie und Ihren Hund, mit zwei- und vierbeinigen Freunden zu interagieren.

5. Haustiere helfen Abwehren Allergien

Sie können denken, dass das Teilen Ihres Hauses mit einem fuzzy Freund Allergien wegen des Pelzes und des Danders auslösen kann, aber mehrere klinische Studien haben gezeigt, dass ein Haustier zuhause zu Hause die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Allergien verringern kann, besonders bei kleinen Kindern.

Wenn Sie bereits an Allergien leiden, ärgern Sie sich nicht. Obwohl es keine komplett hypoallergenen Haustiere gibt, gibt es einige hypoallergene Hunde, die weniger Allergene produzieren als andere. Standardpudel, Bichon Pommes und zum Beispiel der amerikanische Labradoodle. Natürlich könntest du dich auch immer für einen Panzer voller Fische oder eine Eidechse entscheiden, wenn du dir Sorgen um das Fell machst.

6. Haustiere ermutigen Verantwortung und Routine

Haustierbesitz bringt so viel Glück und Freude, aber auch Verantwortung. Es mag scheinen, dass es schwierig ist, sich um sich selbst zu kümmern, aber ein wenig Verantwortung hinzuzufügen kann helfen, Fokus und Routine in Ihr Leben zu bringen. Dies ist besonders wichtig für Erwachsene, die alleine leben oder für Kinder, die lernen müssen, verantwortlich zu sein.

Ob es darum geht, die Katze zu füttern, den Hund zu gehen oder den Hamsterkäfig zu säubern, die Jobs, die mit dem Besitz eines Haustiers verbunden sind, erinnern dich daran, dass du sehr gut in der Lage bist, auf dich selbst und andere aufzupassen. Ganz zu schweigen von Struktur und Routine für Ihren Tag. Vielleicht möchten Sie den Tag ausschlafen, aber Sie müssen aufstehen, wenn Sie ein Haustier zu Hause haben.