10 Tipps, um schwierige Jugendliche effektiv zu überziehen

Teenager können extrem schwierig für Eltern sein. Sie sind weder Kind noch Erwachsener, sondern irgendwo dazwischen. In diesem Stadium der Entwicklung tritt der rationale Teil ihres Gehirns in den primitiven, emotionalen und reaktiven Teil ihres Gehirns zurück. Tatsächlich ist das menschliche Gehirn bis zum Alter von 25 Jahren noch nicht vollständig entwickelt. Hinzu kommt eine Steigerung der Produktion von Wachstums- und Sexualhormonen und Sie haben ein Rezept für labile Stimmungen und schwieriges Verhalten.

Einige Jugendliche segeln reibungslos durch diese Jahre. Andere brauchen mehr Anleitung. Eine hilfreiche Technik im Umgang mit diesen Verhaltensweisen heißt Emotional Regulation Training. Dies bedeutet, dass Sie die Lust Ihres Kindes aktivieren, indem Sie es mit etwas belohnen, das sie wollen und wertschätzen. Sehen wir uns die einzelnen Schritte genauer an ...

1. Identifizieren Sie das Problem eindeutig

Zuerst müssen Sie das Problemverhalten identifizieren und beschreiben. Dann schreibe es auf. Gehen Sie so detailliert wie nötig vor, um ein klares und präzises Bild des Problems zu zeichnen. Verwenden Sie nicht-wertende und beschreibende Sprache.

Zum Beispiel, wenn Ihr Kind ein Slob ist, ist diese Beschreibung abwertend und zu vage. Stattdessen könnte man sagen, dass er seine schmutzigen Klamotten und Unterwäsche auf dem Boden in seinem Zimmer zurücklässt und Schlamm in die Küche zieht, weil er seine Schuhe nicht auszieht, wenn er reinkommt.

2. Eliminieren Sie unsubstantiiertes Problemverhalten

Sobald Sie Ihre Liste von Verhaltensproblemen erstellt haben, müssen Sie genauer hinsehen. Überkreuzen Sie alle Probleme, die Sie nicht beobachtet haben und die nicht anderweitig verifiziert wurden. Mit anderen Worten, löschen Sie alle Probleme, bei denen Sie nicht sicher sein können, dass sie tatsächlich aufgetreten sind.

Zum Beispiel kann Lügen und Stehlen nicht immer verifiziert werden. Sie können jedoch Verhaltensweisen einbeziehen, die in der Schule oder anderswo stattgefunden haben, solange sie nachgewiesen werden können.

3. Richten Sie eine Baseline ein

Schreiben Sie das Verhalten auf ein Tracking-Blatt, das anzeigt, wie schlecht oder wie oft das Verhalten in den letzten zwei Wochen aufgetreten ist.

Sie können eine Skala von 1-10 verwenden, wobei 1 die schlechteste und 10 die beste ist. Außerdem können Sie zählen, wie oft das Verhalten aufgetreten ist, und es auf dem Tracking-Blatt schreiben.

4. Beschreiben Sie, was Sie tun sollen

Beschreiben Sie detailliert, was Sie von Ihrem Teenager erwarten. Zum Beispiel kein Fluchen, Fluchen oder Schreien. Alle Gespräche finden in einem ruhigen und neutralen Tonfall statt.

Ihre schmutzigen Kleider werden im Wäschekorb aufbewahrt, das Bett wird gemacht und die Zimmer werden jeden Abend um 18 Uhr aufgeräumt. Sei präzise in deiner Beschreibung. Dies wird dazu beitragen, Klarheit zu schaffen und sicherzustellen, dass alle auf der gleichen Seite sind.

5. Wählen Sie eine Belohnung

Wählen Sie eine Belohnung, die Wert hat und für Ihren Teenager wichtig ist. Es muss etwas sein, das sie nicht alleine frei bekommen können, aber Sie können es ihnen geben. Dies können Privilegien, Taschengeld, eine Telefonkarte oder die Erlaubnis sein, an außerschulischen Aktivitäten teilzunehmen. Stellen Sie sicher, dass es etwas ist, das ihnen wichtig ist. Dann schreibe auf, was sie tun müssen und was sie als Belohnung erhalten werden.

Zum Beispiel, jede Stunde, die du zusammen im Haus bist und du sie nicht schwören hörst, werden sie empfangen ... Für jeden Tag, an dem du nicht kämpfst, streitest oder deine Schwester schwörst, wirst du ... Sicherstellen, dass die Regeln stimmen So gestaltet, dass Ihr Teenager 50% oder mehr seiner Belohnung schnell verdienen kann. Wenn es zu schwierig ist, die Belohnung zu verdienen, können sie das Handtuch werfen und aufgeben.

6. Erklären Sie die Regeln

Achten Sie darauf, Ihrem Kind eine gründliche Erklärung der Regeln, Erwartungen und Belohnungen zu geben. Dann poste sie irgendwo, wo sie gesehen werden können. Erinnere deinen Teenager an die Regeln und die Vorteile, die er ernten kann. Wenn Sie sehen, dass sie sich mit ihrer Schwester aufregen, kann eine sanfte Erinnerung an die Belohnung, bevor sie sich in unerwünschtes Verhalten begibt, all die Ermutigung sein, die sie brauchen.

Belohnungen können mit bestimmten Verhaltensweisen verbunden sein. Zum Beispiel belohnen abgeschlossene Hausaufgaben oder Hausarbeiten mit Facebook oder TV-Zeit oder die Abwesenheit von Fluchen mit einer späteren Schlafenszeit.

7. Beginnen Sie den folgenden Morgen

Beschränken oder kontrollieren Sie den Zugriff auf Belohnungen am nächsten Tag und implementieren Sie Ihr neues Regelsystem. Die Kontrolle über die Belohnung zu übernehmen, kann bedeuten, dass Sie die Fernbedienung nehmen, ein Passwort auf den Computer legen, ihren iPod verstecken müssen oder eine beliebige Anzahl anderer Dinge.

Wichtig ist, dass Sie die Kontrolle über den Preis übernehmen und dass Ihr Kind es zurückerhalten muss. Entfernen Sie alle möglichen störenden oder konkurrierenden Belohnungen und beginnen Sie, das Verhalten Ihres Kindes zu verfolgen und aufzuzeichnen. Lassen Sie die Ergebnisse sichtbar und direkt neben den Regeln erscheinen.

8. Befolgen Sie die Regeln

Sie müssen sich verpflichten, Ihre Regeln strikt durchzusetzen. Keine Abweichung oder Spielraum erlaubt, wenn Sie erfolgreich sein wollen. Wenn Ihr Plan beispielsweise eine stündliche Überwachung des Verhaltens Ihres Kindes enthält, legen Sie einen Timer fest, der zu jeder vollen Stunde ertönt.
Das hält Sie auf dem Laufenden und lässt Ihr Kind wissen, dass Sie es ernst meinen.

Wenn Ihre Regeln darauf hinweisen, dass Ihr Kind bis 18 Uhr sauber und aufgeräumt sein muss, lassen Sie zu diesem Zeitpunkt eine Uhr ausgehen. Wenn sie ihr Zimmer um 6:01 sauber haben, haben sie ihre Belohnung nicht verdient. Halten Sie sich an die Regeln! Kein Bücken! Dies ist wahrscheinlich der wichtigste Schritt, wenn Sie ihr negatives Verhalten ändern möchten.

9. Fortschritt verfolgen

Verfolgen Sie ihr Verhalten. Wenn Sie diesen Schritt überspringen, haben Sie keine Möglichkeit, festzustellen, ob Ihr Programm funktioniert. Alle zwei Wochen bewerten Sie das betreffende Verhalten auf einer Skala von 1-10 und vergleichen Sie es mit der Baseline-Bewertung.

Zählen Sie, wie oft das Verhalten aufgetreten ist, und vergleichen Sie das Verhalten mit der Grundlinie. Dies gibt Ihnen einen guten Hinweis darauf, was funktioniert und was nicht. Teilen Sie die Ergebnisse mit Ihrem Kind. Dies befähigt sie, das Eigentum zu übernehmen. Schließlich sind Sie beide Partner in diesem Programm.

10. Überprüfen und schließen Sie Schlupflöcher

Wenn die Dinge nicht nach Plan verlaufen, analysieren Sie das Problem mithilfe Ihrer Tracking-Sheets. Mit welchen Schlupflöchern umgehen sie dich? Schließe diese Lücken. Ist die Belohnung etwas, das Sie kontrollieren können und ist es etwas, das sie wirklich wollen? Wenn nicht, repariere es und finde eine Belohnung, die sie schätzen.

Wenn Sie diese Schritte befolgen und die Regeln nicht verbiegen, sollten Sie anfangen, eine Verbesserung der herausfordernden Verhaltensweisen Ihres Teenagers zu sehen.