6 Bonus Vorteile des Stillens

Das Stillen ist nicht für jede neue Mutter einfach, aber es gibt sicherlich wissenschaftlich bewiesene Vorteile, wenn man die Muttermilch während der ersten Lebensjahre ernährt.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Ihnen tatsächlich, Ihre Kindermilch für die ersten 2 Jahre zu füttern, obwohl sie sagt, dass Sie die Muttermilch nach den ersten 6 Monaten mit anderen Nahrungsmitteln und Flüssigkeiten ergänzen können. Während einige Mütter aufgrund von Barrieren früh aufhören zu stillen, kann die WHO die Unterstützung eines Arztes oder Experten auf dem Gebiet als vorteilhaft für Ihre eigene Gesundheit und die frühe Entwicklung Ihres Kindes ...

1. Bekämpfung von Infektionen unmittelbar nach der Geburt

In den ersten Tagen nach der Geburt produzieren Ihre Brüste Kolostrum, das in hohem Maße auf Kohlenhydrate, Proteine ​​und Antikörper konzentriert ist, um sicherzustellen, dass die ersten Tage Ihres Babys gesund sind.

Die La Leche League International stellt fest, dass Kolostrum tatsächlich einem Impfstoff ähnelt, der Viren und Infektionen bei Ihrem Baby abwehrt. Dies ist besonders wichtig, da herkömmliche Impfstoffe Ihrem Baby erst verabreicht werden können, wenn es mindestens 2 Monate alt ist (gemäß den Richtlinien der Public Health Agency of Canada). Colostrum schreitet natürlich nach ungefähr 2 Wochen der Fütterung fort und liefert immer noch Immunität.

2. Weniger Risiko für langfristige Gesundheitsprobleme bei Müttern

Während viele Gruppen, die das Stillen fördern, in der Regel auf die Vorteile für die Säuglinge hinweisen, gibt es auch erwiesene gesundheitliche Vorteile für Sie als Mutter. Laut dem US-Ministerium für Gesundheit und Humanwissenschaften kann das Stillen ernste Gesundheitsrisiken bei Müttern wie Typ-2-Diabetes sowie Brustkrebs und Eierstockkrebs verringern.

Ein Artikel von 2010 in Scientific American besagt auch, dass das Risiko von Herzerkrankungen bei Müttern durch das Stillen gesenkt wird, weil es eine effektive Möglichkeit ist, die Fette abzubauen, die sich während der Schwangerschaft um die Organe bilden. Die kardiovaskulären Vorteile gehen nach dem Artikel in die postmenopausalen Jahre der Frau über.

3. Abnehmen und Pre-Baby-Form bekommen

Wie viele Mütter, die gerade geboren haben, können Sie sich über Gewichtszunahme Sorgen machen und sich fragen, ob Sie jemals Ihren Körper vor der Schwangerschaft zurück haben werden. La Leche League International sagte, dass Abnehmen während der Laktation tatsächlich leichter sein kann (wenn Ihr Körper Milch produziert), und Frauen, die stillen, können erwarten, bis zu den ersten 6 Monaten etwa 1, 6 Pfund pro Monat zu verlieren.

Es gibt natürlich andere Gründe, um Übergewicht nach einer Schwangerschaft zu verlieren als das Aussehen, das Sie wünschen, nämlich um Ihre langfristige Gesundheit zu fördern. Die Mayo Clinic merkt an, dass während des Stillens täglich bis zu 400 bis 500 zusätzliche Kalorien benötigt werden. Dennoch ist es wichtig, dass Sie gesunde Nahrungsmittel essen, die reich an Nährstoffen sind, wie Vollkornbrot und Früchte.

4. Geringere Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression

Während sich das Stillen für Sie und Ihr Baby als gesundheitsfördernd erwiesen hat, kann es auch eine postpartale Depression verhindern, von der etwa 13 Prozent der Frauen innerhalb von 14 Wochen nach der Geburt betroffen sind. Laut einer Studie von 2014 in Großbritannien und Spanien, die im "Matern and Child Health Journal" erschienen ist, sind die Chancen, unter einer postpartalen Depression zu leiden, bei Frauen, die stillen, um 50 Prozent niedriger.

Die Forschung konzentrierte sich auf etwa 14.000 neue Mütter in Bristol, England, und maß psychische Gesundheit in bestimmten Abständen. Die Studie ergab, dass das höchste Risiko für eine postpartale Depression von Müttern ausgeht, die während der Schwangerschaft stillen wollten, aber aus welchen Gründen auch immer nicht gefolgt sind. Die Studie zeigte eine höhere Wahrscheinlichkeit für postpartale Symptome nach 8 Wochen, wobei das Risiko nach 8 Monaten signifikant abfiel.

5. Bessere Bindung mit Baby

Psychology Today bemerkte in einem Artikel von 2011, dass es einen weiteren Vorteil des Stillens gibt, der über das Physische hinausgeht. Die Zeit zwischen Ihnen und Ihrem Baby während des Stillens gibt Wohlfühlhormone für Sie beide und bildet Bindungen, die später im Leben zu besseren Ergebnissen führen, so der Artikel.

Laut einem Artikel aus dem Jahr 2013 auf der Website des National Center for Biotechnology Information zeigen Kinder, die gestillt wurden, im späteren Leben geringere Angst- und Depressionsraten. Die Studie ergab, dass das Stillen für mindestens 10 Monate den größten Einfluss auf die psychischen Symptome bei Kindern hatte.

6. Reduzierte finanzielle Belastung

Während Formel-Fütterung auch wichtige Vitamine und Nährstoffe für Ihr Baby liefert, kann es teuer sein. In der Tat, wenn Ihr Baby nur ein paar Wochen alt ist, kann er oder sie fast 1, 5 US-Gallonen Formel in nur einer Woche verbrauchen, die Sie Tausende von Dollar pro Jahr kosten können, wenn die Formel im Voraus vorbereitet wird (Pulverformel ist in der Regel billiger).

Die Kosteneinsparungen könnten über Ihren Haushalt hinausgehen - laut einem Artikel von Scientific American aus dem Jahr 2010 könnte das Land (basierend auf früheren Daten) jährlich 13 Milliarden Dollar an medizinischen Kosten sparen, wenn 90 Prozent der Frauen für die ersten sechs Monate gestillt würden. Laut dem Artikel stillen nur 42 Prozent der Frauen nach 6 Monaten noch. Die finanziellen Daten enthalten keine Einsparungen im Zusammenhang mit den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen von Müttern aus dem Stillen.