5 Wege, in deinem Zuhause leichter zu atmen

Wir hören ständig von Luftverschmutzung im Freien, aber nur wenige wissen, dass die Luftqualität in Innenräumen wesentlich schlechter sein kann. Die US-amerikanische Umweltschutzbehörde EPA (Environmental Protection Agency) stellt fest, dass Amerikaner durchschnittlich 90 Prozent ihrer Zeit im Haus verbringen, und viele atmen Schadstoffe ein, von denen sie nichts wissen.

Die EPA besagt auch, dass die Luftqualität in Innenräumen bis zu 100 Mal schlechter sein kann als die Außenluftqualität durch Schadstoffe wie Emissionen von Gasgeräten und bestimmten Isolierungen, mit erhöhten Risiken im Winter bei geschlossenen Fenstern und weniger Luftzirkulation. Es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten, die Auswirkungen von ungesunden Haaren in Ihrem Haus zu reduzieren, und hier sind fünf von ihnen ...

1. Erhalten Sie Ihre Kanäle gereinigt

Es ist schwierig, in Ihrem Kanalnetz zu sehen, aber es gibt viele Probleme, die in Lüftungssystemen auftreten können - wie Staub, Schimmel und sogar Nagerdrogen oder Insekten. Diese Verunreinigungen können von einem Ofen oder einer zentralen Klimaanlage in Ihr Haus geschoben werden und sind möglicherweise nicht einmal für das Auge sichtbar.

Stellen Sie sicher, dass Sie eine vertrauenswürdige Firma konsultieren, wenn Sie die Kanalreinigung in Betracht ziehen, da nicht alle Vertragspartner die gleiche Gründlichkeit in ihrer Arbeit bieten. Bitten Sie sie, die möglichen Schadstoffe zu identifizieren, bevor Sie mit der Reinigung beginnen, und danach streben, das Problem an seiner Quelle zu beseitigen, oder das Problem wird wahrscheinlich wieder auftreten, rät die EPA.

2. Ändern Sie Ihren Ofenfilter

Ofenfilter sind eine solide Verteidigungslinie beim Auffangen schädlicher Partikel, wenn sie durch Ihr Ventilationssystem laufen, aber die Filter werden oft vernachlässigt und verstopfen. Experten empfehlen generell, den Standardfilter alle 1 bis 2 Monate für eine hocheffiziente Ofeneinheit zu wechseln und einen hochklassigen Filter zu wählen, der kleinste Partikel aus der Luft entfernt.

Die Zeit, die Ihr HEPA-Filter (High-Efficiency Particulate Air) braucht, um schmutzig zu werden, könnte von anderen Faktoren abhängen, wie z. B. wie viele Haustiere Sie verschüttet haben und ob Raucher zu Hause sind, heißt es in einem Artikel über Heimwerker Webseite BobVila.com. Elektrostatische Filter, die die teuerste Ofenfilter-Sorte sind, können jahrelang mit entsprechender Wartung verwendet werden, notiert die gleiche Website.

3. Setzen Sie dieses Vakuum zur Arbeit

Deine Teppiche sehen vielleicht sauber aus, aber die Wahrheit ist, dass es viele Staubmilben und andere Verunreinigungen gibt, die leicht aufgewirbelt werden und in deinen Lungen landen können. Wenn Sie Ihre Allergien festgestellt haben oder andere Symptome haben, die Sie nicht wirklich erklären können, besteht eine gute Chance, dass Ihre Böden der Schuldige sein könnten.

Staubsaugen ist wahrscheinlich niemandes Lieblingsbeschäftigung, aber die American Lung Association empfiehlt regelmäßig Staubsaugen mit einem hochwirksamen Vakuumbeutel / Filter, um diese unangenehmen Bedingungen in Innenräumen zu bekämpfen, die buchstäblich dazu führen könnten, dass man zerreißt. Die Verwendung eines Vakuums mit einem HEPA-Filter stellt sicher, dass die Toxine nicht in Ihr Zuhause zurückgeführt werden, wenn Sie den Job erledigt haben.

4. Reduzieren Sie die Innenfeuchtigkeit

Die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen ist in den wärmeren Monaten nicht nur unangenehm (ganz zu schweigen davon, dass es sehr schwierig ist, nachts zu schlafen), sie kann auch die schlechten Raumluftbedingungen verstärken und schädliche Schimmelpilze verursachen. Die Canada Mortgage and Housing Corporation (CMHC) warnt davor, dass übermäßige Feuchtigkeit sogar die strukturelle Integrität Ihres Hauses beeinträchtigen kann.

Einfache Korrekturen für die Feuchtigkeit von CMHC schließen das Hinzufügen eines Luftentfeuchters im Keller während aller Jahreszeiten außer dem Winter ein, wenn es sehr trocken ist. Die Organisation sagte, dass Kondensation durch warme Luft verursacht wird, die in das Haus eindringt und eine kalte Oberfläche trifft, also stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause angemessen erhitzt wird. Ein Upgrade auf effizientere Fenster kann bei diesem Problem helfen, bemerkte der CMHC.

5. Nehmen Sie Ihre Zigarettenpause nach draußen

Wir wissen bereits, dass Rauchen ungesund ist, aber Zigarettenrauch aus zweiter Hand kann in Ihrem Zuhause gefangen werden und zu einer unsicheren Umgebung beitragen, selbst wenn Sie nicht rauchen. Health Canada sagt, dass Zigarettenrauch mehr als 4.000 Chemikalien enthält, einschließlich tödlichem Kohlenmonoxid, und dass die Giftstoffe sich überall in Ihrem Haus ausbreiten können, selbst wenn Sie die ganze Zeit an einem Ort rauchen.

Health Canada stellt fest, dass Rauch aus zweiter Hand zu Hause besonders gefährlich für jüngere Kinder ist, deren Lungen sich noch entwickeln. Luftreiniger sind keine angemessene Lösung, da viele krebserregende Stoffe die Filter passieren können, notierte die Agentur. Der einzige Weg, dieses Problem zu reduzieren, ist, sich außerhalb offener Fenster und Türen zu rauchen.