10 Wege, die du diese Allergien erschwerst

Allergien können einen ansonsten warmen und blühenden Frühling mit einer verstopften Nase, juckenden / tränenden Augen, einem anhaltenden Husten und Stauung ruinieren. Sie können jedoch Ihre Allergien verschlimmern - ohne es zu merken.

Hier sind zehn Möglichkeiten, wie Sie versehentlich Ihre Allergiesymptome verschärfen können ...

1. Ignorieren der Pollenzählung

Heutzutage gibt es eine App für alles - einschließlich automatischer, Echtzeit-Benachrichtigungen über Pollenflug per Smartphone und E-Mail. Melden Sie sich also mit Ihrem Standort bei pollen.com oder über einen anderen Allergie-Vorhersage-Service an.

2. Ihre Prävalenz für Kissen

Vielleicht liest du gerne im Bett? Dieser Hügel von Kissen auf Ihrem Bett wirkt jedoch als Allergen-Magnete (dh Staub). Gleiches gilt für ausgestopfte Tiere auf Kinderbetten.

3. Haustiere lassen den Schlaf rohen

Es kann süß sein, wenn Fido nachts neben dir schnarcht oder Fluffy auf deine Theke springt. Allerdings kann Ihr Haustier Pollen, Staub, Schimmelpilze und alle Arten von Allergenen in Ihr Haus verfolgen - auch wenn Sie nicht allergisch auf sie sind.

4. Epi Pen Ignoranz

Epi Stifte sind nicht nur zur Dekoration. Wenn Sie also aufgrund des Risikos einer ernsthaften allergischen Reaktion eine Person benötigen, sollten Sie lernen, wie Sie diese richtig anwenden können, und anderen beibringen, wie Sie bei einem solchen Angriff helfen können.

5. Fahren mit dem Windows Down

Sie halten Ihre Fenster während der Pollensaison im Haus geschlossen - das gleiche gilt für das Auto. Wenn es draußen heiß ist, wird die Verwendung von AC-Batterien die Pollenmenge drastisch reduzieren.

6. Morgen Duschen

Pollen und Allergene haften an Körper, Haaren und Kleidung, wenn Sie auf sie treffen. Sie können sich also vorstellen, wie sehr Sie nach einem 8-Stunden-Arbeitstag von ihnen belastet werden? Deshalb ist es eine gute Idee, die Post zu zeigen oder einfach wegzuspülen.

7. Trinken mit Abendessen

Studien verbinden regelmäßigen Alkoholkonsum mit antagonistischen Allergiesymptomen um 3 Prozent für jedes Glas Wein, Bier oder Alkohol, weil sie Histamin und Sulfite enthalten, von denen bekannt ist, dass sie die Verstopfung der Nebenhöhlen erhöhen.

8. Meds zu spät im Spiel nehmen

Proaktive Allergiebehandlungen sind genauso wichtig - und in vielen Fällen (dh Haustierallergien) mehr. Also starten Sie Ihre Allergie-Medikamente in Erwartung der Pollensaison und nicht, wenn Ihre Symptome beginnen.

9. Auf Teppichböden bestehen

Wenn Sie nicht planen, diese Plüsch Teppiche ein paar Mal pro Tag Staubsaugen, ist ein Teppich ohne Teppich, Fliesen oder Parkett die beste Lösung, um Allergene im Haus zu reduzieren.

10. Schuhe innen lassen

Selbst wenn Sie Ihr Haus und die Böden von oben bis unten schrubben, bedeutet das, dass Ihre Schuhe innen bleiben, dass Pollen, Staub, Schimmel, Tierhaare und mehr auf Ihre Schuhe gelangen.

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