5 Tipps zum Verwalten der "Witching" -Stunde mit Kindern

Die Geisterstunde ist die gefürchtete Tageszeit, wenn Eltern am meisten gestresst sind und Kinder unweigerlich Grenzen testen. Für einige Familien geschieht dies am Morgen, wenn Eltern versuchen, sich für die Arbeit fertig zu machen, während sie gleichzeitig die Kinder hochziehen, sich anziehen, füttern und bereit für die Schule oder Kindertagesstätte sind. Für andere ist es, wenn die Kinder von der Schule nach Hause kommen, die Eltern von der Arbeit nach Hause kommen, Tagesordnungen gelesen werden müssen, Hausaufgaben gemacht und Abendessen gemacht werden müssen. Egal zu welcher Tageszeit Ihr "Hexenwerk" stattfindet, es ist eine Zeit, die Sie erschöpft und frustriert zurücklassen kann.

Schauen wir uns genauer an, wie wir diese Zeit stressfreier gestalten können ...

1. Bereite dich im Voraus vor

Ob Ihre verrückte Zeit am Morgen oder beim Abendessen ist, die Vorbereitung im Voraus kann viel von dem Stress lindern. Für die morgendlichen Routinen können Sie am Vorabend viele Vorbereitungen treffen, wie Mittagessen zu machen und die Kinder ihre Kleidung auszusuchen.

Sie können Müsli in Schalen gießen und den Frühstückstisch am Vorabend aufstellen. Wenn die verrückte Zeit später am Tag ist, möchten Sie vielleicht das Abendessen im Voraus zubereiten oder die Zutaten und Kochutensilien in der Küche bereithalten, wenn Sie nach Hause kommen.

2. Dekomprimieren

Wenn Sie von einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause kommen, ist es hilfreich, wenn Sie ein paar Minuten brauchen, um sich zu entspannen und in den Home-Life-Modus zu wechseln. Alles was Sie brauchen ist ein paar Minuten. Sie können etwas so Einfaches wie Park in der Auffahrt machen, schließen Sie Ihre Augen und hören Sie beruhigende Musik.

So können Sie sich für einige Momente entspannen und die Spannungen Ihres Arbeitstages von Ihren Schultern nehmen. Es bereitet Sie darauf vor, Ihre Gedanken reibungsloser in den übergeordneten Modus zu versetzen.

3. Nimm fünf, um die Verbindung wiederherzustellen

Wenn du die Tür betrittst, nimm dir fünf Minuten Zeit, um dich mit deiner Familie zu verbinden. Legen Sie Ihr Handy weg und umarmen Sie es. Nehmen Sie Platz auf der Couch oder am Tisch und verbringen Sie ein paar Minuten damit, sich wieder zu verbinden.

Vielleicht möchten Sie sich eine Geschichte schnappen und auf der Couch kuscheln oder sich von Ihrem Kind zeigen lassen, was sie in der Schule gemacht haben. Wenn es das Wetter zulässt, können Sie Fangen spielen oder einen Spaziergang zum Park machen. Dies gibt den Kindern die Möglichkeit, etwas Energie zu verbrennen, bevor Sie zum Abendessen zurückkehren.

4. Lassen Sie die Kinder ihren Teil beitragen

Die Kinder in die Hausarbeit mit einzubeziehen ist eine gute Möglichkeit, sie in dieser geschäftigen Zeit beschäftigt zu halten. Vielleicht muss der Tisch gedeckt werden oder der Hund muss gefüttert werden. Die nasse Kleidung in der Waschmaschine muss möglicherweise in den Trockner gelegt werden.

Wenn die Kinder bei der Hausarbeit helfen, lernen sie Verantwortung und verbessern ihr Selbstwertgefühl. Sie können den Topf immer versüßen, indem Sie ihn für zusätzliche Aufgaben belohnen.

5. Mach es lustig

Kinder sind oft mürrisch, wenn sie von der Schule nach Hause kommen, weil sie hungern. Warum nicht die Geisterstunde durch eine Happy Hour ersetzen? Sie können preiswerte Papier Party Teller und Tassen aus dem Dollar-Laden und servieren Snacks und ein Getränk.

Karotten, Apfelscheiben oder eine Handvoll Nüsse sorgen für einen gesunden Snack vor dem Abendessen. Schokomilch oder -saft, die mit einem biegsamen Strohhalm serviert werden, können zum Spaß beitragen. Sie können Lieder singen oder Musik hören. Das Wichtigste ist, dass es Spaß macht und dem Hunger des Kindes den Garaus macht.