10 Anzeichen für Alkoholmissbrauch: Wenn Trinken ein Problem wird

Alkoholmissbrauch ist eine sehr ernste Krankheit, mit der viele Menschen täglich zu kämpfen haben. Eine gute Mehrheit der Menschen genießt nach einem langen Arbeitstag ein Glas Wein oder ein Bier, aber die Schwierigkeit liegt darin zu wissen, wann das Trinken zu einem Problem geworden ist. Lässiges Trinken kann für viele Menschen mit Suchtproblemen schnell zu einem ernsten Problem werden.

Wenn Sie sich fragen, ob Sie (oder jemanden, den Sie kennen) ein Alkoholproblem haben, schauen Sie sich die folgenden Anzeichen und Symptome an. Wenn Ihnen diese Symptome bekannt vorkommen, sollten Sie in Betracht ziehen, professionelle Hilfe zu suchen. Alkoholmissbrauch kann schwerwiegende langfristige Auswirkungen auf Sie und Ihre Mitmenschen haben. Je früher Sie Hilfe bekommen, desto besser wird es für Sie und Ihre Lieben.

Hier sind 10 Anzeichen für Alkoholmissbrauch:

1. Temporärer Speicherverlust und Blackouts

Wenn Sie so viel Alkohol konsumieren, dass Sie ständig verdunkeln oder sich an Teile Ihrer Nacht nicht erinnern können, könnte dies auf ein Alkoholproblem hinweisen, besonders wenn es regelmäßig passiert. Die Unfähigkeit, sich an Dinge zu erinnern, die beim Trinken auftreten, ist eine Folge von extrem hohen Blutalkoholwerten, die das normale Funktionieren Ihres Gehirns hemmen. Dies ist zwar immer noch problematisch, wenn es nur gelegentlich vorkommt, aber es kann ein ernstes langfristiges Problem sein, wenn es kontinuierlich auftritt.

Wenn Sie bis zu dem Punkt des Gedächtnisverlustes oder des Verdunkelns trinken, sollten Sie ernsthaft erwägen, Behandlung zu suchen. Alkoholismus kann dauerhaften und irreversiblen Hirnschaden verursachen, der sowohl Ihre kognitive Leistung als auch Ihr Gedächtnis beeinflusst. Trinken ist es nicht wert, einen Hirnschaden zu riskieren, und alkoholbedingte Stromausfälle sind keine Lachanfälle, besonders wenn man dazu neigt, einen großen Teil des Abends zu vergessen.

2. Trinken um aufzumuntern

Wenn Sie sich auf Alkohol verlassen, um Ihre Stimmung zu steigern, bedeutet dies eine ungesunde Abhängigkeit. Ein Glas Champagner für einen besonderen Anlass oder ein Bier, während Sie ein Sportereignis verfolgen, ist völlig normal und akzeptabel, aber Alkohol als Mittel, um sich besser zu fühlen, wenn Sie nicht glücklich sind, ist ein allgemeines Warnsignal für Substanz Missbrauch.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass jede stimmungssteigernde Wirkung von Alkohol nur vorübergehend ist. Es hat sich gezeigt, dass es das Risiko von Depressionen und Angstzuständen erhöht. Wenn Sie es als eine Lösung für Ihre Probleme nutzen, wird das mehr schaden als nützen. Auch Alkoholkonsum führt nicht unbedingt zu einer erhöhten Stimmung; Es kann dich sozial zurückgezogen, brütend oder zu ungewöhnlichem oder gewalttätigem Verhalten neigen. Einfach gesagt, sollten Sie es aus irgendeinem Grund nicht als Lösung für andere Probleme verwenden.

3. Sie haben versucht, mit dem Trinken aufzuhören, aber nicht

Viele von uns haben versucht, mit dem Trinken aufzuhören oder zumindest zu reduzieren. Wenn Sie versucht haben, die Menge, die Sie mehrmals trinken, zu reduzieren, oder wenn Sie versucht haben, ganz aufzuhören und die Gewohnheit nicht aus der Welt zu schaffen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie ein Alkoholproblem haben. Sobald Sie süchtig werden, ist es schwierig, die Menge an Alkohol zu kontrollieren, die Sie jeden Tag einnehmen. Wenn du versucht hast aufzuhören, aber es einfach nicht in dir finden kannst, um ein oder mehrere Getränke pro Tag zu trinken, ist es vielleicht an der Zeit, dass du Hilfe von einem Profi suchst.

Mit der Zeit schafft Alkohol eine physische Abhängigkeit. Mit anderen Worten, Ihr Körper verlässt sich darauf und Sie werden möglicherweise ernsthafte gesundheitliche Probleme leiden, wenn Sie in den Entzug gehen. Unter extremen Umständen kann dieser Rückzug lebensbedrohlich sein. Prävention ist die beste Behandlung für solche Eventualitäten.

4. Sie trinken, um "Normal" oder "Fit In" zu sein

Hast du das Gefühl, dass du Alkohol trinken musst, um hineinzupassen, besonders wenn du zum ersten Mal neue Leute triffst? Wenn Sie sich in sozialen Situationen nicht wohl fühlen, es sei denn, Sie haben ein Getränk in der Hand, kann dies ein frühes Warnzeichen für ein potenzielles Problem sein. Schlimmer noch, es könnte im Laufe der Zeit zu einem Anstieg des Alkoholkonsums führen. Schließlich kann man soziale Situationen nicht lange vermeiden.

Sie sollten keinen Alkohol brauchen, um ein Gefühl der Normalität zu haben. Wenn Sie dies tun, kann dies darauf hindeuten, dass Sie sich auf Alkohol als Maske verlassen, um tiefere Probleme zu vermeiden. Therapie und Behandlung werden Ihnen helfen, diese Probleme zu erkennen und auf gesündere Weise zu behandeln. Sie müssen einige Änderungen am Lebensstil vornehmen, aber letztendlich werden Sie einen besseren, glücklicheren Ort erreichen, nachdem Sie Hilfe gesucht haben.

5. Flushed Skin / kaputte Kapillaren im Gesicht

Eines der körperlichen Anzeichen von chronischem Alkoholismus ist gerötete Haut und kaputte Kapillaren im Gesicht. Dieses Symptom kann auf verschiedene Arten auftreten, von rosigen Wangen bis hin zu sichtbaren Blutgefäßen, die sich wie ein Spinnennetz über Ihr Gesicht ausbreiten. Diese Symptome treten aufgrund der ständigen Anwesenheit von Alkohol in Ihrem Blutkreislauf, die die Haut sowie kleinere Blutgefäße, die Blut in lokalisierten Regionen Ihres Körpers tragen können, beschädigen können.

Wenn Sie eine Veränderung in Ihrem Aussehen bemerkt haben oder wenn andere auf eine Veränderung Ihres Aussehens hingewiesen haben, sollten Sie erwägen, entweder Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren oder ihn ganz zu eliminieren. Sobald Ihr Körper sich durch routinemäßiges Trinken physischen Veränderungen unterzieht, ist dies ein Warnsignal dafür, dass die Dinge ein problematisches Niveau erreichen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit dem Trinken aufzuhören oder zurückzuschlagen, suchen Sie Hilfe.

6. Zitternde Hände

Zitternde Hände sind eine der häufigsten Symptome von Alkoholmissbrauch. Wenn Sie nach einem Tag oder einer Nacht des Trinkens Zittern in Ihren Händen erfahren, ist es, weil die Nerven in Ihrem Körper durch übermäßigen Alkoholkonsum beschädigt wurden. Dies tritt normalerweise bei Personen auf, die regelmäßig übermäßige Mengen an Alkohol konsumieren, und es ist ein ernstes Symptom, das professionelle Aufmerksamkeit und möglicherweise eine rehabilitative Therapie erfordert.

Sie können auch zitternde Hände bekommen, wenn Sie viel trinken, aber plötzlich aufhören zu trinken. Dies ist ein Symptom eines Zustandes, der als "Delirium tremens" bekannt ist und umgangssprachlich "Rum passt" genannt wird. Kurz gesagt, wenn Sie eine körperliche Abhängigkeit von Alkohol haben, wird Ihr Körper schütteln, wenn Sie ihn nicht trinken. Sie werden dieses Zittern wahrscheinlich in Ihren Händen bemerken, und es wird Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Aufgaben auszuführen, die Feinmotorik erfordern. Zum Beispiel können Sie Schwierigkeiten haben, einen Schraubenschlüssel zu benutzen oder etwas mit einem Stift niederzuschreiben.

7. Probleme mit Familienmitgliedern als Folge des Trinkens

Wenn Sie wiederholt mit Freunden und Familienmitgliedern über Ihre Trinkgewohnheiten streiten, kann dies ein deutlicher Hinweis darauf sein, dass Ihre Gewohnheiten ernster sind als Sie denken. Wenn Sie nicht auf Alkohol verzichten können, wenn Freunde und Familienmitglieder ihre Besorgnis zum Ausdruck bringen, sind Sie vielleicht süchtig. Sobald Sie süchtig sind, ist es sehr schwierig, die Gewohnheit zu brechen. Je früher Sie Ihre Probleme angehen, desto schneller können Sie Ihren Körper und die Beziehungen, die Sie wegen des Trinkens gebrochen haben, heilen.

Experten betonen, dass Probleme in deinen engen persönlichen Beziehungen ein deutliches Zeichen dafür sind, dass dein Alkoholkonsum ein problematisches Niveau erreicht hat. Es ist normal, dem Drang, Hilfe zu bekommen, zu widerstehen, aber wenn sie bestehen bleiben, während du weiter trinkst, solltest du erwarten, dass sich die Dinge nur verschlimmern werden. Suchen Sie Hilfe, bevor das passiert; Freunde, Familie und Beziehungen gehören zu den besten Dingen im Leben, und Sie wollen nicht riskieren, dass Sie Ihr Alkoholproblem verlieren.

8. Trinken im Verborgenen oder Lügen über Ihren Alkoholkonsum

Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, im Verborgenen zu trinken oder Ihre Familie und Freunde anzulügen, wie viel Alkohol Sie konsumieren, können Sie sicher sagen, dass etwas nicht stimmt. Sie würden nicht darüber lügen, wenn Sie dachten, dass es normal ist, und wenn Sie das tun, ist es wahrscheinlich, weil Sie tief im Inneren wissen, dass Sie ein Problem haben, aber noch nicht bereit sind, Hilfe zu suchen. Wenn Sie nicht wahrheitsgemäß über Ihre Alkoholprobleme sprechen können, sollten Sie professionelle Hilfe suchen, um Ihnen zu helfen, sich Ihrem Drogenproblem zu stellen.

Leugnen kann eine sehr mächtige Sache sein, und es ist ein häufiges Element des Sucht-Syndroms. Du kannst dir sagen, dass du dein Trinken verbirgst, weil du nicht willst, dass deine Familie und deine Freunde sich um etwas sorgen, was wirklich keine große Sache ist, aber wenn es keine große Sache wäre, würdest du es nicht in der. Verstecken müssen erster Platz. Sei ehrlich zu dir selbst. Ihre langfristige Gesundheit könnte davon abhängen.

9. Angst, Schlaflosigkeit, Übelkeit, wenn Sie aufhören zu trinken

Sicher, viele von uns erleben Angst, Schlaflosigkeit und Übelkeit nach einer Nacht des Trinkens - diese Symptome sind normale Teile eines Katers. Wenn Sie jedoch diese Symptome für Tage erleben, nachdem Sie versucht haben, mit dem Trinken aufzuhören, könnte es daran liegen, dass Sie körperlich abhängig von Alkohol sind. Es ist deine Art, dir zu sagen, dass du Alkohol abziehst. Viele Menschen in dieser Phase der Genesung erleben auch eine anhaltende Depression und einen Verlust an Interesse an Aktivitäten, die sie früher genossen haben.

Die gute Nachricht ist, dass diese Symptome abklingen werden, wenn Sie den Alkohol über einen längeren Zeitraum aus Ihrem System entfernt haben und Ihr Körper auf einen gesünderen Zustand eingestellt ist. Die Kehrseite der Medaille ist, dass die meisten Menschen mit körperlichen Abhängigkeit von Alkohol professionelle Hilfe benötigen, um diesen Zustand zu erreichen. Es ist sehr schwierig, eine problematische Trinkgewohnheit ohne erfahrene Führung und ein umfassendes Unterstützungssystem zu überwinden.

10. Trinken am Morgen

Wenn Sie morgens mit dem Trinken angefangen haben, haben Sie fast sicher ein Problem mit Alkohol. Es gibt keinen Grund, am Morgen zu trinken, es sei denn, dein Körper ist so süchtig, dass du das Gefühl hast, dass du deinen Tag nicht ohne einen Drink beginnen kannst. Wahrscheinlich müssen Sie auch an diesem Tag irgendwo hinfahren, was bedeutet, dass Sie bereit sind, nach dem Alkoholkonsum hinter das Steuer zu steigen. Wenn du morgens trinkst, musst du so schnell wie möglich Hilfe suchen, um deine Probleme anzugehen, bevor dein Problem damit endet, dein Leben und das Leben anderer in Gefahr zu bringen.

Seien Sie jedoch vorsichtig, in einen Zyklus zu fallen, in dem Sie Ihr Verhalten entschuldigen, weil Sie Ihr Trinken auf andere, passendere Zeiten des Tages beschränken können. Wenn Sie Tag für Tag übermäßig oder mehrmals pro Woche trinken, erreicht Ihr Verhalten ein problematisches Niveau und Sie sollten Hilfe bekommen, bevor die Dinge außer Kontrolle geraten.

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