Die 10 besten Winter-Paar-Workouts

Die Paare, die zusammen trainieren; heiss zusammen - das ist besonders in kalten, harten Wintermonaten wichtig.

Also anstatt sich drinnen festzuhalten und Ihre Abende damit zu verbringen, Sitcoms auf Ihrem Sofa zu sehen, versuchen Sie sich fit zu machen mit unseren Empfehlungen für das Training im Winterpärchen ...

1. Ski oder Snowboard

Oh, das Wetter draußen mag furchtbar sein, aber die Skihänge sind so herrlich - wenn du Ski oder Snowboard die Hänge hinabfährst! Anstatt sich bis zum Mai zu verstecken, umarme den Winter und zeig deinem Schatz, dass es um herzzerreißende Erregung geht.

2. Rodeln

Sicher, du hast ein Picknick und eine Wanderung gemacht, aber hast du es im Winter versucht? Nichts ist so romantisch wie alles zusammengerollt (warm und gemütlich ist der Schlüssel) mit Ihrem Schatz und einige weiße Puderhügel hinunterzerren. Nehmen Sie eine Flasche Ihres Lieblingsrotweins, um sich zusammen aufzuwärmen.

3. Schneeschuhwandern

Zu verschneit? Nicht für einen Winternachmittag mit Schneeschuhen! Verzichte darauf, auch an den schneereichsten Tagen drinnen eingesperrt zu sein. Schnallen Sie sich Ihre passenden Schneeschuhe an und machen Sie sich auf den Weg, um Kaffee zu holen oder einen Film auszuleihen - Sie können ein wohlverdientes Kuscheln auf der Couch genießen, wenn Sie zu Hause sind.

4. Heißes Yoga

Nichts sagt Engagement wie ein Date, um gemeinsam heiß und verschwitzt zu werden. Gehe zu heißem Yoga als Paar und du wirst nicht nur weniger wahrscheinlich das Training auslassen, wenn du ganz heiß und verschwitzt bist, wird es wahrscheinlich intimere körperliche Aktivitäten nach dem Training fördern - Hubba-Hubba.

5. Hundeschlitten

Sind Sie zwei Turteltauben Tierliebhaber? Dann kann Hundeschlittenfahren der perfekte aktive Wintervergnügen sein. Du wirst dich nicht nur mit deinem Partner verbinden; Sie werden eine Bindung zu Ihrem gesamten Hundeschlitten-Team aufbauen, wenn Sie über Hügel schwärmen, über die Landschaft buhlen und vor allem Kalorien verbrennen, während Sie das Winterwunderland erleben.

6. Winter Spielzeit

Baby es ist kalt draußen. Aber du kannst dich aufwärmen und eine Menge Spaß haben, indem du dein Wintertraining zum "Spielen" machst. Also schnapp dir deinen sexy Mann und mach mit in das Winterwunderland, um Schneeengel zu machen, eine Schneeballschlacht zu machen oder ein Schneeliebkind zu bauen.

7. Wintersport

Wenn Sie im Winter beide weniger motiviert sind, ergreifen Sie die Initiative und melden Sie sich für einen gemeinsamen Wintersport wie Hockey an. Die wettbewerbsfähige Teamarbeit ist nicht nur gesund für den Aufbau Ihrer Beziehung. Sie gehen also raus, sind aktiv und sind sozial mit anderen Mitgliedern Ihrer Gemeinschaft.

8. Mach es zu einem Spiel

Es mag für jeden anderen Spieler wie ein normaler Spielabend am Dienstagabend aussehen, aber Sie werden sich wirklich anstrengen, wenn Sie die Wii Fit für eine Wettkampfrunde mit Aerobic-Training starten. Laden Sie Freunde ein und machen Sie eine normale Nacht davon, oder, besser noch, behalten Sie es für sich und spielen Sie Twister danach (zwinker).

9. Holen Sie sich Freizeit im Innenbereich

Es gibt nichts Besseres als ein stimulierendes Spiel von Hallenvolleyball oder Völkerball, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen. Je mehr du und dein Geliebter während der kalten Monate bewegst; Je mehr Energie und positive Emotionen man im Allgemeinen überwintern muss (anstatt es zu fürchten). So bekämpfen Winter SAD (saisonale affektive Störung) als Paar und Sie werden kommen, um zu genießen und im Winter auch zu antizipieren.

10. Heiße Winter Salsa

Salsa, Rumba und Tango - alle Formen des Tanzes steigern Ihre kardiovaskuläre Kraft und Stärke, und alle haben Wurzeln in wirklich warmen Klimazonen. Gehen Sie also zur Hitze der Musik und verbrennen Sie anständige Kalorien, während Sie dabei sind.