7 neuere Droge-freie Therapien für PTSD

Traditionelle Behandlungen für PTBS umfassen oft antidepressive Medikamente, aber neue, medikamentenfreie Ansätze werden von Ärzten empfohlen, die möglicherweise gesünder sind. Hier sind sieben alternative Behandlungen, die einer Person helfen können, mit ihren Symptomen dieser lähmenden Erkrankung fertig zu werden, ohne auf Medikamente angewiesen zu sein (obwohl Medikamente manchmal neben anderen Behandlungen verwendet werden) ...

1. Pferde-Therapie

Can Praxis Equine that is specifically designed for veterans and their families. Wounded Warriors Canada nennt ein Programm namens Can Praxis Equine , das speziell für Veteranen und ihre Familien entwickelt wurde. Das Programm umfasst verschiedene Phasen, z. B. die Konfliktlösung. Im Zentrum des Programms steht jedoch die Interaktion mit Pferden.

Die Website erklärt, dass Pferde intuitiv sind und den Teilnehmern helfen können, selbst zu erfahren, wie die Tiere auf ihr Verhalten reagieren. Das Programm führt zu einer Ranch-Einstellung, wo Patienten in der Lage sind, die Pferde zu reiten und sich um sie zu kümmern.

2. Langzeit-Expositionstherapie

Psychology Today merkt an, dass dieser Behandlungsansatz beinhaltet, dass sich der Patient Details einer traumatischen Erfahrung erinnert und tatsächlich darüber redet, was passiert ist, anstatt zu versuchen, die Erinnerung dort zu vergraben, wo sie unerwartet auftauchen kann.

Das Konzept konzentriert sich im Wesentlichen darauf, die Ursache des Traumas in den Vordergrund zu rücken, "seine Macht zu neutralisieren, aus dem unbewussten Gedächtnis zu sprudeln und dich zu überrumpeln." Die Teilnehmer können in einer einzigen Sitzung über ihre Erfahrungen fünf Mal oder öfter sprechen. während sie auch ihre eigene Geschichte auf Band hören.

3. Magnetische Resonanztherapie

Diese Behandlung hat eine Art Science-Fiction, zumal sie bei Patienten auch als "Gehirn-Zapping" bezeichnet wird. article . Diese Therapie wird jedoch für die Neuabstimmung des Gehirns eines PTSD-Kranken in diesem Artikel der Washington Post gutgeschrieben .

Die Therapie sendet Stromimpulse von Magnetspulen an den Kortex des Gehirns, was Patienten, die von Kriegsveteranen bis hin zu autistischen Kindern reichen, offenbar geholfen hat. Es hat zwar eine hohe Erfolgsquote, war aber zum Zeitpunkt des Artikels 2015 ein "unbewiesenes Verfahren".

4. Virtual-Reality-Expositionstherapie

Dies beinhaltet eine Computertechnologie, um den Patienten in eine virtuelle Umgebung zu bringen, die sein Gehirn stimuliert (Körperverfolgungsvorrichtungen werden ebenfalls verwendet). documented on the American Psychological Association website. Die Therapie wurde auf der Website der American Psychological Association dokumentiert.

Die Website teilt sich die Ergebnisse einer Studie dieser Behandlung. Nachdem sie 2-Umgebungen ausgesetzt waren, die Szenen aus dem Kampf nachahmen und bei einer 6-monatigen Nachuntersuchung eine Reduktion der PTSD-Symptome von 15 auf 67 Prozent zeigten, stellt die Assoziation fest. Diese Therapie ist Berichten zufolge auch wirksam zur Behandlung von Phobien.

5. Meditation

Zu lernen, wie man in diesem Moment lebt, wird oft als eine der Komponenten von KVT gelehrt und kann Menschen effektiv dabei helfen, mit PTBS umzugehen, bemerkt das US Department of Veterans Affairs. Die Website zitiert eine Studie, dass eine bestimmte Art der Meditation, genannt Mantram Wiederholung (Wiederholung eines spirituellen Wortes) "hatte eine geringe bis mäßige Wirkung auf PTSD Symptome bei Veteranen mit chronischer PTBS im Vergleich zu Behandlung wie üblich allein."

Die Website stellt fest, dass eine 8-wöchige Achtsamkeitsmeditation "Intervention" wirksam war, um die Symptome zu verbessern, aber es stellt auch fest, dass die Symptome nach Beendigung der Meditationsbehandlungsphase wieder auftraten. Die Abteilung weist auch darauf hin, dass zusätzliche Unterstützung außerhalb der Meditationspraxis der eigentliche Grund für die Verbesserungen sein könnte.

6. Service-Hunde

Haustiere können viel tun, um eine Person zu trösten, und anscheinend so sehr, dass Hunde jetzt eingesetzt werden, um PTSD-Symptome zu lindern. details its program on its website, noting it is reserved for veterans and first responders in some Canadian provinces. National Service Dogs (NSD) stellt sein Programm auf seiner Website dar und stellt fest, dass es für Veteranen und Ersthelfer in einigen kanadischen Provinzen reserviert ist.

Es nennt sich "die erste von Assistance Dogs International akkreditierte Servicehunde-Ausbildungsstätte in Kanada, die ein solches Programm lanciert", stellt aber fest, dass das Modell auch in den USA populär ist. Begleiterscheinungen von Hunden beschleunigen offenbar die PTSD-Genesung und bremsen die Abhängigkeit von Medikamenten.

7. Desensibilisierung der Augenbewegung

Die Idee hinter dieser Behandlung ist, dass der Patient sich auf eine Ablenkung konzentriert, während er eine traumatische Erfahrung von einem Autounfall bis zu einem körperlichen Angriff erzählt. Während Sitzungen, die fast 2 Stunden dauern können, folgen die Patienten visuellen Hinweisen, während Sie über die Quelle Ihres Traumas sprechen.

notes WebMD. Der Therapeut wird schließlich Ihre Gedanken zu angenehmeren Erfahrungen während der Sitzung führen, bemerkt WebMD. Es hat sich gezeigt, dass die Augenbewegungen die negativen Emotionen der Erinnerung an eine unangenehme Erfahrung verringern. Die Technik wird immer häufiger verwendet, aber immer noch von Heilpraktikern diskutiert, notiert die Website.