10 schlechte Gesundheit Gewohnheiten, die Ihre Beziehung ruinieren können

Beziehungen brauchen harte Arbeit und erfordern Engagement, Unterstützung, Ermutigung und Kommunikation, um sie in Gang zu halten. Leider leben wir in einer Zeit, in der die Scheidungsrate hoch ist - Sie haben etwa 50/50 Schüsse auf Ihre Ehe, was ein äußerst deprimierender Gedanke ist. Manche Leute glauben, dass die hohe Scheidungsrate von gesellschaftlichen Veränderungen - dem abnehmenden Stigma in Bezug auf Scheidung und Frauenbefreiung - oder von einer Kombination aus schlechten Angewohnheiten und Veränderungen in der Beziehung herrührt.

Tatsache ist, dass viele Dinge zur Scheidung führen können, von Untreue und Missbrauch bis zu lästigen und ungesunden Gewohnheiten. Es gibt oft mehrere Gründe dafür, dass Beziehungen fehlschlagen, aber es gibt Dinge, die Sie tun können (oder in diesem Fall nicht tun), die Ihrer Beziehung zum Erfolg verhelfen könnten. Lesen Sie weiter für 10 schlechte Gesundheitsgewohnheiten, die Ihre Beziehung ruinieren können ...

1. Rauchen

Rauchen ist ein häufiger Streitpunkt in einer Beziehung und viele Beziehungen sind deswegen ruiniert. In einigen Situationen rauchten beide Partner, wenn sie sich trafen und dann einer von ihnen später aufhörte. Oder manchmal rauchte nur einer von ihnen, wenn sie sich trafen, oder einer von ihnen hob es auf. Wie sie dort hingekommen sind, spielt keine Rolle, da die sich wiederholenden Argumente dazu dienen, den Raucher zum Verlassen zu bringen.

Ob Schuldgefühle, Wut, Kämpfe um Gesundheit und Zukunft oder Beispiele für Kinder - diese schlechte Angewohnheit kann leicht zur Trennung führen. Rauchen ist absolut schädlich für deine Gesundheit, also triff die Angewohnheit, deine Beziehung zu retten, bevor sie ruiniert ist.

2. Emotionen in Flaschen halten

Dies hört sich vielleicht nicht nach einer offensichtlich schlechten Gesundheitsgewohnheit an, aber Ihre Gefühle zu verinnerlichen und sich während der vitalen Kommunikationszeiten zurückzuhalten, kann Ihrer emotionalen Gesundheit sehr schaden. Denken Sie an Ihre launischen Teenagerjahre zurück und Sie werden sich wahrscheinlich daran erinnern, einige ziemlich dramatische und intensive Kämpfe mit Ihren Eltern oder Freunden gehabt zu haben, nachdem Sie die Dinge in Ihrem Kopf gebaut haben.

Halten Sie Ihre Gefühle in Flaschen abgefüllt, tut keiner der Partner in der Beziehung einen Gefallen. Sie werden entweder am Ende alles auf einmal auslassen, verletzende Dinge sagen, die aus Ihrem Mund zu stürzen scheinen, oder Sie werden es in Ihrem Kopf aufbauen lassen, bis Sie entscheiden, dass die Beziehung es einfach nicht wert ist, ohne es zu versuchen repariere was falsch ist.

3. Sich selbst gehen lassen

Es klingt vielleicht vergeblich zu sagen, dass Sie sich in einer Beziehung nicht gehen lassen sollten, aber es gibt ernste Auswirkungen auf die Gesundheit, wenn Sie eine signifikante Menge an Gewicht zu sich nehmen, und Ihr Partner hat zu Recht Bedenken über die Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Es passiert viel - die Leute fühlen sich zu wohl und hören oft auf zu trainieren. Und während die Person, mit der du dein Leben verbringst, dich nicht nach deinem Aussehen beurteilen sollte, können Übergewicht oder Fettleibigkeit eine Beziehung ruinieren.

Die gute Nachricht ist, dass Beziehungen gestärkt werden können, wenn man gemeinsam trainiert und aktiv bleibt. Sich für eine Klasse, einen Marathon oder einfach nur zusammen aktiv zu machen, ist eine gute Alternative, sich gehen zu lassen.

4. Faul sein

In gewisser Weise könnte Faulheit ein Teil davon sein, sich gehen zu lassen, aber es gibt einen Unterschied, weil deine Handlungen - oder in diesem Fall mangelnde Anstrengung - auf mehreren Ebenen ungesund sind. Faulheit kann zu körperlicher Inaktivität führen, erhöht das Risiko von Herzerkrankungen, Diabetes und verschiedenen Formen von Krebs. Darüber hinaus kann Faulheit auch Ihre Ernährung beeinflussen.

Wenn Sie oder Ihr Partner den ganzen Tag oder jeden Abend nach der Arbeit auf der Couch sitzen, werden Sie wahrscheinlich ungesunde Lebensmittel essen. Ganz zu schweigen davon, dass Sie, wenn Sie faul sind, einen gesunden Lebensstil zu führen, wahrscheinlich nicht faul sind, sich die Mühe zu geben, um Ihre Beziehung zu stärken.

5. Übermäßiges Trinken

Wenn Ihr Partner übermäßig trinkt, wird es ernsthafte Probleme verursachen. Sie können nicht als Alkoholiker nach medizinischen Standards betrachtet werden, aber sie müssen nicht für Sie sein, um sich um ihre Gesundheit zu sorgen. Natürlich ist das Potential, sich zu Alkoholismus zu entwickeln, eine definitive Angst.

Übermäßiges Trinken kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen und Schäden an Leber, Herz, Bauchspeicheldrüse, Gehirn und Immunsystem verursachen. Es erhöht auch das Risiko für mehrere Krebsarten. Das Alkoholproblem an sich könnte deine Beziehung ruinieren, aber Alkohol kann Menschen auch emotional oder missbräuchlich machen, oder eine Kombination dieser Dinge. Die Belastung kann die Beziehung noch schneller ruinieren.

6. Arbeiten lange Stunden / zu viel

Workaholics - sie sind überall. Im Laufe der Jahre haben die Menschen begonnen, mehr als jeden Tag acht Stunden am Tag zu arbeiten, Montag bis Freitag, und die Beziehungen sind ständig ruiniert. Leider ist es üblich, dass Menschen abends und an Wochenenden E-Mails abrufen und beantworten und sogar ein paar zusätzliche Stunden einlegen, wenn sie von der Arbeit nach Hause kommen.

An die Arbeit angeschlossen zu werden, wenn die Arbeitszeit zu Ende ist, ist nicht gesund. Zu viel Arbeit kann zu einem erhöhten Risiko von Depressionen, Rückenproblemen, Herzerkrankungen, Stress und Sehstörungen führen. Also lass die Arbeit pünktlich, entferne die Verbindung und bleibe ein gleichberechtigter Partner in deiner Beziehung.

7. Drogen machen

Ob Sie zugeben, dass Sie drogenabhängig sind oder nicht, ist irrelevant. Wenn Sie beide Drogen nehmen und ignorieren, dass es eine schlechte Gesundheitsgewohnheit ist, verursachen Drogen alle Arten von Beziehungsproblemen. Zu sehen, dass jemand, den du liebst, sich dazu entscheidet, Drogen zu nehmen und sie hoch zu sehen, ist schwierig und ärgerlich. Wenn Sie die Gewohnheit nicht aufgeben, wenn Sie von Ihrem Partner gefragt werden, wird Ihre Beziehung irgendwann ruiniert sein.

Es ist vielleicht nicht sofort, denn Verliebte geben oft viele Chancen und hoffen auf Veränderungen. Aber Drogen können eine Reihe von lebenswichtigen Organen schädigen oder sogar töten, und es gibt keinen Grund für Ihren Partner, dafür zu bleiben.

8. Keine Hilfe bekommen, wenn Sie es brauchen

Viele Menschen in Beziehungen können sich hilflos fühlen, wenn ihr Partner nicht die Hilfe bekommt, die sie brauchen, um eine psychische Krankheit anzugehen, zu akzeptieren und zu bewältigen. Ihre geistige Gesundheit ist genauso wichtig wie Ihre körperliche Gesundheit, und wenn Krankheiten ignoriert oder unter den Teppich gekehrt werden, kann Ihre Beziehung leiden.

Es gibt so viele Formen von Geisteskrankheiten, von denen viele ziemlich häufig sind. Und es gibt Ressourcen, die bei allen Arten von psychischen Erkrankungen helfen, von Depressionen, Angstzuständen und Gemütsstörungen bis hin zu Zwangsstörungen, Essstörungen und psychotischen Störungen. Ignorieren Sie Ihre Optionen für Hilfe ist schlecht für Ihre Gesundheit und endet oft ruinieren Beziehungen.

9. Lügen

Dies ist eine weitere schlechte Gesundheitsgewohnheit, die nicht offensichtlich ist, aber auf jeden Fall Ihre Beziehung ruinieren kann. Über irgendetwas zu lügen ist einfach ein schlechter Zug in einer Beziehung. Beziehungen gedeihen auf Ehrlichkeit und Vertrauen, und wenn Sie beim Lügen ertappt werden, vor allem bei etwas Großem oder bei mehreren Gelegenheiten, wird es nicht dauern.

Jenseits von Misstrauen, Argumenten und potenziellem Auseinanderbrechen ist Lügen stressig. Es kann dich emotional sehr belasten, was zu mehr Stress in deiner Beziehung führt. Und wenn Sie herumliegen, wo Sie sind, weil Sie untreu sind, kann der Stress extrem sein (vorausgesetzt, Sie haben ein Gewissen und genießen es nicht, Menschen zu verletzen).

10. Mangel an körperlicher Intimität

Okay, Mangel an Sex ist keine schlechte Gesundheitsgewohnheit und verletzt nicht deine Gesundheit, aber Sex zu haben kann sehr gut für deine Gesundheit sein. Laut Präventions-Magazin kann Sex Ihr Selbstwertgefühl verbessern und sogar Ihrem Immunsystem helfen. Es kann auch helfen, Stress abzubauen und die Bindung zu Ihrem Partner zu stärken.

Im Allgemeinen ist körperliche Intimität ein wichtiger Teil einer Beziehung. Die Menschen haben Wünsche und körperliche Bedürfnisse, und wenn ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden, schleicht sich die Spannung ein. Wenn man sie ignoriert, kann ihre Beziehung leiden. Wenn Sie sich anstrengen, ein aktives Sexleben zu führen, könnten Sie Ihre Gesundheit und Ihre Beziehung verbessern - eine Win-win-Situation rundum.