Möchten Sie, dass Ihr Partner mehr Bewegung bekommt? Legen Sie ein Beispiel, Studie schlägt vor

Die Studie, die von Laura Cobb von der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health geleitet wurde, beinhaltete eine Analyse von Daten von mehr als 3.000 amerikanischen Paaren. Die Paare trafen sich mit Forschern, die bei zwei von sechs Jahren getrennten Anlässen körperliche Aktivität aufzeichneten.

Während des ersten Treffens stellten die Forscher fest, dass 45 Prozent der Ehemänner und 33 Prozent der Frauen die wöchentliche Belastung erhielten - 150 Minuten moderate Aktivität oder 75 Minuten intensive Aktivität - empfohlen von der American Heart Association.

Die Studie zeigte, dass die Ehemänner von Ehefrauen, die zum Zeitpunkt des ersten Treffens die empfohlene Menge an Übungen machten, nach sechs Jahren um 70 Prozent wahrscheinlicher waren. Unterdessen hatten die Ehefrauen von Männern, die körperlich aktiv waren, beim zweiten Treffen mit Forschern eine um 40 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, diese Werte zu erreichen.

Cobb schlägt vor, dass die Verwendung der Paar-Dynamik Gesundheitsexperten helfen könnte, einen Weg zu finden, Amerikas wachsende Fettleibigkeitsepidemie anzugreifen. "Es gibt eine Epidemie von Menschen in diesem Land, die nicht genug Bewegung bekommen, und wir sollten die Kraft des Paares nutzen, um sicherzustellen, dass die Menschen eine gesunde Menge an körperlicher Aktivität bekommen", sagte Cobb.

"Wir alle wissen, wie wichtig Bewegung ist, um gesund zu bleiben. Diese Studie sagt uns, dass ein Ehepartner einen positiven Einfluss auf den anderen haben kann, wenn es darum geht, langfristig fit und gesund zu bleiben. "