Vielleicht fühlen Sie sich am 17. März "irisch für einen Tag", aber am Morgen des 18. März sind die Chancen groß, dass Sie ein bisschen hungrig sind, wenn Sie an dem festlichen grünen Bier und dem Fest des St. Paddy's teilnehmen Tag.

Es verwirrt mich immer, warum solch eine große alkoholische Feier immer mitten in der Woche zu fallen scheint! Es bedeutet unweigerlich, dass, wenn Sie planen, ein paar Extrapint grünes Bier zu trinken, wie die meisten von uns, Sie Ihren ärgerlichen Hintern immer noch in die Arbeit am nächsten Morgen ziehen müssen! Die gute Nachricht ist jedoch, dass, wenn Sie planen, diesen kommenden St. Patrick's Day zu feiern, wir fünfzehn todsichere Katerheilungen haben, die Sie am nächsten Morgen dazu bringen könnten, helläugig und buschig zu arbeiten.

Hier sind 15 natürliche Wege, um deinen schlimmsten St. Patrick's Day Kater zu bekämpfen ...

1. Tomaten

Obwohl das "Haar des Hundes" wie ein altes Frauenmärchen erscheinen mag, gibt es etwas Wahres daran und es wird in den Tomaten gefunden, die Sie in diesem Post-Kater Bloody Mary schlucken werden. Am Tag nach einer betrunkenen Party verpackt jedes tomatenreiche Getränk eine starke Bender-Kur, weil es extrem viele Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme und Fruktose enthält, die dem Körper helfen, den gesamten Alkohol aufzutanken und zu verstoffwechseln.

2. Fruchtsmoothie

Das letzte, was Sie wahrscheinlich über eine Party nachdenken möchten, ist ein fettiges Ei, eine Wurst und ein Frühstück mit hausgemachter Brotzeit ... oder über das Schlucken von festen Speisen jeglicher Art. Deshalb könnte ein frischer Fruchtsmoothie genau das sein, was der Arzt bestellt hat, vollgepackt mit Vitaminen und natürlichem Zucker, ein Smoothie wird Ihren abstürzenden Blutzucker wiederherstellen.

3. Honig

Ein bisschen Honig in Ihrem Nachmittagstee verleiht gerade genug Süße, um sogar Ihren rasantesten Kater zu heilen! Dank der Tatsache, dass jeder Löffel mit Fruktose gefüllt ist, die hilft, mehr Alkohol zu verstoffwechseln, sowie Kalium, das Ihre Energie auffüllt und Übelkeit unterdrückt.

4. Bananen

Bananen sind eine der wenigen bekannten Kater Heilmittel, und es ist weil jeder viel Kalium enthält, die Blutzucker-Drain und Übelkeit erleichtert. Also backen Sie ein paar "Kater" -Bananenbrote oder Muffins, bevor Sie nach einem (oder zwei) wieder aufschäumen, wenn Sie aufwachen. Oder wenn Sie die Idee, feste Nahrung zu essen, nicht vertragen, mischen Sie eine Banane in einem Frucht-Smoothie.

5. Frühstücks-Sandwich

Ein einfaches Ei auf einem englischen Muffin oder Bagel wirkt als Katerkur, weil es die perfekte Balance von Nährstoffen bietet, die benötigt werden, um Ihren niedrigen Blutzuckerspiegel anzuheben. Außerdem sind die Eier (mit Schinken oder Speck belegt) reich an Aminosäuren, die der Leber beim Abbau von Alkoholgiften helfen.

6. Nudeln

Sie nennen sie nicht betrunkene Nudeln umsonst! Nur ein Scherz, aber eine gesunde Portion Kohlenhydrate wird sicherlich all diesen Alkohol in Ihrem Magen saugt. Nehmen Sie es einfach auf den Bauch und essen Sie Ihre Nudeln diesmal blass oder mit etwas Butter.

7. Fruchtsaft

Sie fragen sich vielleicht, warum Sie nach dem Alkoholgenuss Lust haben, ein paar Gläser OJ zu schlürfen? Es ist, weil Fruchtsaft ist hoch in Fruktose und Glukose, genau das, was der Körper braucht, um Ihre niedrigen Blutzuckerspiegel auszubalancieren und füllen Sie Ihre Vorräte von wichtigen Vitaminen verloren zu den dehydrierenden Auswirkungen von Alkohol.

8. Schaumkaffee

Sicher, wenn du schon dehydriert bist, ist Kaffee nicht die beste Idee. Deshalb empfehle ich es nach ein paar hohen Gläsern Wasser. Es liefert einen notwendigen Energieschub, während die Milch oder Creme Ihren tumultuösen Bauch beschichten wird.

9. Ingwer

Es gibt einen Grund, warum Ginger Ale nach Party Bender empfohlen wird. Aber es ist die natürliche Ingwerwurzel-Zutat, die Übelkeit lindert. Überspringen Sie den überschüssigen Zucker und schneiden Sie etwas pure Ingwerwurzel in einen Topf mit kochendem Wasser, um ihn als Katertee zu trinken.

10. Äpfel

Ein Apfel am Tag hält auch den Kater in Schach. Laut Gesundheitsexperten ist ein Apfel, der auf nüchternen Magen konsumiert wird, mit Magnesium angereichert, was dazu beiträgt, den Körper zu entgiften, wenn er an einem fiesen Kater leidet.

11. Spargel

Spargel ist nicht nur eine Katerkur - es ist eine Katerpräventionstechnik. Also, wenn Sie sich auf eine Nacht der Fröhlichkeit vorbereiten, achten Sie darauf, Spargel zum Abendessen zu essen. Das Gemüse enthält die Enzyme, die für den Abbau von Alkohol verantwortlich sind. Wenn Sie jedoch vergessen haben, dass es in Ordnung ist, können Sie am nächsten Tag Spargel essen, um die Nachwirkungen eines genussvollen Abends zu lindern.

12. Grüne Blätter

Nach einer schweren Nacht des Trinkens ist der Körper in der Regel gefährlich wenig B-Vitamine, die für eine Vielzahl von Stoffwechselprozessen benötigt werden - die Verarbeitung von Alkohol führt zu dieser Liste! Zum Glück sind Blattgemüse wie Spinat, Brokkoli, Petersilie und Grünkohl reich an B-Vitaminen.

13. Artischocken

Die Franzosen haben ein Kater-Geheimnis ... nein, es ist nicht das Baguette ... es ist die Artischocke. Die Artischocke wird in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder festen Nahrungsmitteln verwendet und bietet Vorteile für die Leberentgiftung!

14. Wasser

Es gibt nichts Besseres als die beruhigende Wirkung eines großen, kalten Glases von H20 nach der Party, und deshalb sollten Sie, solange Sie daran denken, vor dem Schlafengehen nüchtern genug zu sein, um ein großes Glas Wasser zu trinken, die Auswirkungen Ihres Katers verringern unglaublich. Studien zeigen, dass man zur Vermeidung eines Katers bei jedem Schuss Alkohol, Glas Wein oder einer Flasche Bier ein Glas Wasser trinken sollte. Wenn Sie jedoch ein paar große Gläser Wasser tupfen, bevor Ihr Kopf auf Ihr Kopfkissen trifft, könnte dies eine ausreichende Schadenskontrolle bewirken.

15. Schlaf

Ein guter Schlaf nach einer Nacht des Feierns ist genau das, was der Körper benötigt, um Energie wieder herzustellen und Toxine auf natürliche Weise zu metabolisieren. Also, nach einer Nacht des Trinkens, nur sicher sein, dass Sie ein paar zusätzliche Stunden buchen, um einige dringend benötigte zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzs zu fangen.

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