Ihr Leitfaden für die Ausübung während der Schwangerschaft: 7 sichere Workouts
Sexuelle Gesundheit
Die besten 7 Schwangerschafts-Workouts sind:1) Gehen . Es mag einfach sein, aber Walking ist eines der effektivsten Workouts. Es hat einen erstaunlichen Effekt auf die Ausdauer, aber es hat auch geringe Auswirkungen. Mit dem zusätzlichen Schwangerschaftsgewicht ist Laufen sehr schwierig und kann für Ihr Kind gefährlich sein. V
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