Morgenkurse müssen später beginnen, Experten bestehen darauf

Der Bericht, der kürzlich von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) veröffentlicht wurde, wurde von der American Academy of Pediatrics erstellt. Letztere Organisation empfiehlt, dass alle Schulen nach 8:30 Uhr morgens beginnen und damit die Chance erhöhen, dass die Schüler mindestens acht Stunden Schlaf bekommen.

Der Wunsch, die Schlafzeiten der Schüler zu erhöhen, ist das Ergebnis mehrerer Studien, die zeigen, dass die meisten Kinder, einschließlich Teenager, jede Nacht zwischen 8, 5 und 9, 5 Stunden schlafen müssen. Die gleiche Studie zeigt, dass viele Kinder aufgrund natürlicher Schlafrhythmen vor 11 Uhr abends einschlafen.

Die CDC-Studie über das Risikoverhalten bei Jugendlichen im Jahr 2013 zeigte, dass zwei von drei Teenagern sagten, sie hätten nicht jede Nacht 8 Stunden Schlaf bekommen.

Die Kosten für Schlafentzug sind bemerkenswert. Es reduziert nicht nur die Konzentration, es erhöht auch die Chance, übergewichtig und depressiv zu sein. Insgesamt haben Kinder, die nicht genug Schlaf bekommen, eher mit ihren Gewichtsproblemen und psychischen Problemen zu kämpfen und experimentieren eher mit Tabak, Alkohol und illegalen Drogen.

Das hat dazu geführt, dass die CDC den Schlafentzug bei amerikanischen Teenagern als "erhebliche gesundheitliche Bedenken" bezeichnet hat.

"Schlaf genug zu bekommen ist wichtig für die Gesundheit, die Sicherheit und die schulischen Leistungen der Schüler", bemerkte Anne Wheaton, eine Epidemologin des CDC. "Frühzeitige Schulbeginnzeiten verhindern jedoch, dass viele Jugendliche den Schlaf bekommen, den sie brauchen."

Die meisten Staaten beginnen derzeit um acht Uhr morgens mit der Klasse, obwohl manche, wie Louisiana, bereits um 7:40 Uhr starten