Mediterrane Diät reduziert dramatisch das Risiko von Diabetes, Report Shows

Ein neuer Bericht der Harokopio Universität in Athen, Griechenland, besagt, dass die Einhaltung der mediterranen Ernährung das Risiko, an Diabetes zu erkranken, um 21 Prozent senken kann. Noch beeindruckender könnte dies sein: unter den Menschen, die an Herzkrankheiten leiden, reduzierte die Mittelmeerdiät das Diabetesrisiko um 27 Prozent.

Der Bericht, der auf der Jahrestagung des American College of Cardiology in Washington DC an diesem Wochenende diskutiert wird, basiert auf Studien von 162.000 Menschen in verschiedenen Ländern.

"Die Einhaltung der Mittelmeerdiät kann die Entwicklung von Diabetes unabhängig von Alter, Geschlecht, Rasse oder Kultur verhindern", sagte Haropro-Universitätsprofessor Demosthenes Panagiotakos. "Diese Diät wirkt auch in Risikogruppen wohltuend und spricht dafür, dass es nie zu spät ist, mit einer gesunden Ernährung zu beginnen."

Der Bericht zeigte auch wenig Unterschiede in den Ergebnissen zwischen Nichteuropäern und Europäern, was bedeutet, dass beide gleichermaßen von der Umstellung auf die Mittelmeerdiät profitieren. Frühere Studien haben gezeigt, dass genetische und umweltbedingte Unterschiede zwischen diesen beiden Gruppen die Ergebnisse von Gesundheitsuntersuchungen dieser Art beeinflussen können.

Der Bericht könnte helfen, Diabetes zu bekämpfen, der zu einem wichtigen Gesundheitsproblem wird. Tatsächlich hat sich die Gesamtzahl der weltweit berichteten Diabetesfälle in den letzten drei Jahrzehnten verdoppelt.

"Diabetes ist eine fortwährende Epidemie, und seine Beziehung zu Fettleibigkeit, insbesondere in den verwestlichten Populationen, ist bekannt. Wir müssen etwas tun, um Diabetes zu verhindern und unsere Ernährung kann eine wirksame Behandlung sein ", bemerkte Panagiotakos.