Lass uns darüber reden, dich selbst zu lieben

Sich selbst zu lieben ist eines der wichtigsten Dinge, die ein Mensch tun kann, um ein befriedigendes, bedeutungsvolles und freudvolles Leben zu führen. Doch viele Menschen, selbst solche, die dem flüchtigen Beobachter erfolgreich erscheinen, bleiben in dieser Hinsicht zurück.

Die Selbstliebe entspricht der Gründung eines Hauses. Wenn der Baumeister darauf achtet, langlebige, hochwertige Materialien zu verwenden, wird das Haus jeden Sturm überstehen. Wenn er es aus Karten baut; selbst eine leichte Brise wird es umwerfen. Sich selbst zu lieben ist die Grundlage für eine blühende Zukunft. Schauen wir uns genauer an, wie Sie das erreichen können ...

1. Machen Sie sich Ihre Priorität Nummer 1

Viele Menschen geraten in die Falle, die Bedürfnisse aller anderen zuerst zu stellen. Diejenigen ihrer Kinder, Ehepartner, Freunde. Niemals einen Moment für sich selbst nehmen. Wenn du so weitermachst, wirst du bald deinen eigenen Tank leeren und sobald er leer ist, wirst du nichts mehr zu geben haben.

Deshalb ist es so wichtig aufzuladen, eine Pause einzulegen und sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Wenn nicht, ist es ein Rezept für eine Katastrophe. Erinnere dich, um andere zu lieben und geliebt zu werden, musst du dich zuerst selbst lieben.

2. Hör auf, dich selbst zu kritisieren

Niemand ist perfekt und niemand kommt aus einer perfekten Familie. Dennoch beurteilen sich viele Menschen gnadenlos wegen des geringsten Mangels. Ich bin zu dick, zu dumm und zu hässlich. Sag dir diese Dinge zu oft und sie werden zur Realität.

Ob du denkst, dass du fähig bist oder du denkst, dass du es nicht bist, so oder so hast du Recht. Jeder von uns hat aufgrund der menschlichen Natur eine gewisse Unsicherheit. Perfektion ist kein natürlicher Zustand. Hör auf so zu tun, als müsstest du perfekt sein und schneide dich etwas durch.

3. Preisen Sie sich

Lob fördert das Selbstwertgefühl und fördert das Selbstwertgefühl. Kritik reißt dich nieder und kann dich demoralisiert und hohl zurücklassen. Wenn Sie sich selbst herabsetzen, zerstören Sie die Hoffnung, die verheerende Folgen haben kann.

Haben Sie Schwierigkeiten, etwas über sich selbst zu finden? Fang mit einigen kleinen Dingen an. Akzeptiere Komplimente von anderen gnädig. Antworte nicht mit "Oh, das war nichts".

4. Passen Sie auf Ihren Körper auf

Viele Menschen wenden sich an Alkohol, Drogen, Rauchen und übermäßiges Essen, um den emotionalen Schmerz zu betäuben. Obwohl dies kurzfristig funktionieren mag, dient es auf lange Sicht nur dazu, Ihr Leben schlechter anstatt besser zu machen.

Respektiere und ernähre deinen Körper, indem du eine gesunde, ausgewogene Ernährung nimmst, regelmäßig trainierst, deine Zähne putzt, dich sauber und gepflegt hältst und genug Schlaf bekommst. Die Pflege Ihres Körpers verbessert Ihre Gesundheit und Ihren geistigen Ausblick.

5. Hören Sie auf, sich selbst zu erschrecken

Viele Menschen lassen ihre negativen Gedanken außer Kontrolle geraten, weil sie sich über schreckliche Worst-Case-Szenarien Gedanken machen. Du hast Bauchschmerzen und denkst sofort, es könnte Krebs sein oder ein Kollege schnappt dich an und du gehst davon aus, dass du gefeuert wirst. Diese Gedanken können erschreckend sein, Angst provozieren und lähmen Sie mit Angst oder umgekehrt, dass Sie unter den Umständen unangemessen handeln.

Nimm dir einen Moment. Atmen. Ersetzen Sie dann diese negativen Szenarien durch ein positives mentales Bild. Es kann ein wunderschöner Sonnenaufgang, ein Blumenstrauß, die Bahamas oder alles sein, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt. Wenn Sie dies jedes Mal üben, wenn Sie Ihre negativen Gedanken außer Kontrolle geraten sehen, werden Sie schließlich Erfolg haben.

6. Sei dein eigener bester Freund

Eine Wahrheit im Leben ist, dass du mit dir selbst ins Bett gehst und jeden Tag mit dir aufwachst. Es liegt in deinem eigenen Interesse, dich selbst zu lieben. Du kennst dich besser als jeder andere. Du kennst all deine Fehler und all deine Stärken.

Du weißt, was dich zum Lachen bringt und was dich zum Weinen bringt. Also, wer ist besser dein bester Freund als du? Zeige dir das gleiche Mitgefühl und Empathie wie du, dein bester Freund. Lernen Sie, Ihre eigene Firma zu genießen.

7. Akzeptiere deine Negativen

Egal wie negativ Ihre derzeitige Situation ist, es gibt inhärente Möglichkeiten für Wachstum und Verbesserung. Sie können in der Schärfe einer Scheidung, arbeitslos, obdachlos oder chronisch krank sein. Auf der Negativität deiner gegenwärtigen Situation zu wohnen ist die gleiche wie ein Hund, der seinen Schwanz jagt. Es bringt dich nirgendwohin.

Erinnere dich daran, dass nichts für immer ist und dass dies negative Dinge im Leben beinhaltet. Deine Umstände sind kein Spiegelbild von dir. Wie du dich entscheidest, auf deine Umstände zu reagieren, definiert letztendlich, wer du bist.