Infografik: Die Ultimative Foam Roller Exercise Guide

Sie haben wahrscheinlich Schaumstoffrollen für den Einsatz in Ihrem Fitnessstudio entdeckt, aber zu wissen, wie man sie benutzt, ist eine andere Geschichte.

Sei nicht schüchtern! Schaumrollen in ihren verschiedenen und vielseitigen Größen bieten eine schnelle und einfache Möglichkeit, Muskelschmerzen, Muskelkater und Engegefühl zu lindern. HomeGymr.com hat diese praktische Infografik erstellt, um uns allen zu zeigen, wie man Schaumstoffrollen richtig und sicher für die befriedigendste Tiefengewebsmassage einsetzt, die Sie sich in wenigen Minuten, zu Hause oder im Fitnessstudio selbst auftragen können ...