8 Möglichkeiten, mit den Symptomen und Nebenwirkungen der Parkinson-Krankheit fertig zu werden

Aus diesen Gründen (und vielen anderen) ist es wichtig, dass jeder, der eine Parkinson-Diagnose erhält, eine Reihe kritischer Schritte unternimmt, um mit seiner Situation fertig zu werden. Es beginnt mit der Bildung und führt zu Aktionen, die einen wesentlichen Einfluss auf die Linderung einiger der problematischsten Symptome haben können, die mit der Krankheit verbunden sind ...

1. Ausbildung erhalten

Der erste Schritt, bei dem jemand mit Parkinson diagnostiziert wird, sollte lauten: mehr über die Krankheit erfahren. Das beginnt mit dem Verständnis, wie es den Körper beeinflusst, einschließlich seiner Auswirkungen auf das Gehirn und die Nervenzellen des Körpers.

Für viele Menschen bedeutet dies, dass sie online gehen müssen, um die vielen Websites und digitalen Zeitschriften zu lesen, die sich mit der Parkinson-Krankheit befassen. Dies ist eine gute Idee, sollte aber nicht der einzige Schritt sein, um mehr über den Zustand zu erfahren. Es ist wichtig, dass jeder, bei dem Parkinson diagnostiziert wird, langwierige Diskussionen mit seinem Arzt und anderen qualifizierten medizinischen Fachkräften führt, die die Krankheit und ihre verschiedenen Stadien verstehen.

2. Verbinde dich mit Freunden, Familie

Viele Menschen, die eine Diagnose für eine ernsthafte Erkrankung wie die Parkinson-Krankheit erhalten, reagieren, indem sie sich von anderen isolieren. Dies ist verständlich, da viele Parkinson-Patienten sich anders sehen als ihre Freunde, Familie und Kollegen. Es ist einfach ein Teil der Auseinandersetzung mit dieser Art von Diagnose.

Das heißt, diese Art der Selbstisolierung kann problematisch sein. Es kann die Depression verstärken, die mit einer Parkinson-Diagnose einhergeht. Die beste Lösung für dieses Problem ist es, mehr rauszukommen und mehr Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen. Teilen, wie Sie sich mit denen fühlen, die Ihnen am nächsten sind, kann ein wertvoller Bewältigungsmechanismus sein.

3. Sei aktiv

Die erste Reaktion auf eine Diagnose einer Parkinson-Krankheit könnte darin bestehen, dass sie die Teilnahme an vielen Aktivitäten, insbesondere an körperlichen Aktivitäten, die ein früherer Patient genossen hat, einstellen sollte. Dies ist oft eine Nebenwirkung der Depression und Angst, die eine Diagnose begleiten kann.

Aber die körperliche Aktivität kann helfen, viele der Probleme der psychischen Gesundheit zu bekämpfen, die dazu führen, dass das Leben mit der Parkinson-Krankheit schwieriger wird, als es sein muss, so die National Parkinson Foundation. Das liegt daran, dass körperliche Bewegung Endorphine freisetzt, die helfen können, unsere Zufriedenheitsgefühle zu erhalten oder sogar zu steigern. Übung kann uns auch helfen, unsere körperliche Ausdauer zu verbessern und uns helfen, Ermüdung zu widerstehen. Also, gib nicht auf, körperlich aktiv zu sein - es ist die Mühe wert.

4. Sprechen Sie mit einem Psychologen

Es ist zwar eine großartige Idee, mit Ihren Freunden und Ihrer Familie über eine Diagnose einer Parkinson-Krankheit zu sprechen, einschließlich der Gefühle von Stress und Traurigkeit, die manchmal mit dieser Diagnose einhergehen. Sie verfügen jedoch möglicherweise nicht über das erforderliche Fachwissen, um die Krankheit zu verstehen und zu bewältigen es.

Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, mit einem Psychologen zu sprechen, der darin ausgebildet ist, Menschen bei der Diagnose einer schweren körperlichen Erkrankung wie der Parkinson-Krankheit zu helfen. Ein Psychiater, Psychologe oder Sozialarbeiter kann Ihnen helfen, Schritte zu unternehmen, um Ihre Krankheit zu verstehen, und Methoden entwickeln, um die daraus resultierenden psychischen Probleme wirksam zu behandeln.

5. Machen Sie weiter, was Sie lieben

Eine Diagnose der Parkinson-Krankheit macht vielleicht alles, was Sie gerne tun - sei es Lesen, Reisen, Musik hören, Videospiele spielen, sich mit Freunden treffen oder Sport schauen - viel weniger wichtig als vorher. In Wirklichkeit ist es jedoch noch wichtiger, diese Art von Aktivitäten zu genießen, nachdem eine Parkinson-Krankheit diagnostiziert wurde.

Das liegt daran, dass du die Dinge, die du liebst, tun kannst, um dich von der Krankheit abzulenken. Noch wichtiger ist, dass sie helfen können, Stress abzubauen, der, wenn er unbehandelt bleibt, einen zusammenfassenden Effekt auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben kann. Aus diesem Grund empfehlen viele Ärzte und Experten für psychische Gesundheit, dass jemand, bei dem Parkinson diagnostiziert wurde, weiterhin die Dinge tut, die er liebt - auch wenn dies mehr als je zuvor erfordern kann.

6. Betrachten Sie ein Antidepressivum

Vor Jahren wurde die Idee, einen Psychiater zu besuchen, um seine psychischen Probleme zu untersuchen und, falls notwendig, ein Antidepressivum einzunehmen, weithin verspottet. Auch heute noch, wenn psychische Probleme und deren schwerwiegende Folgen offen diskutiert werden, bleiben viele Menschen weiterhin zögerlich Medikamente zu nehmen, um die Symptome von Angstzuständen und Depressionen zu lindern, so die Studie der Michael J. Fox Foundation.

Tatsächlich sind Antidepressiva kaum perfekt - viele haben Nebenwirkungen, die das Leben mehr und nicht weniger schwer machen können. Aber nicht alle Menschen leiden an diesen Nebenwirkungen, und in vielen Fällen können Antidepressiva erhebliche Auswirkungen auf die Linderung von psychischen Problemen haben. Wenn Sie also nach einer Parkinson-Diagnose ängstlich oder depressiv sind, haben Sie keine Angst, mit Ihrem Arzt ein offenes Gespräch über die Einnahme eines Antidepressivums zu führen.

7. Sprich mit einer Unterstützungsgruppe

Während diejenigen, die an Parkinson erkrankt sind, viel Nutzen daraus ziehen können, mit ihren Freunden, Familienmitgliedern und Ärzten über ihre Gesundheit zu sprechen, können sie zusätzliche Hilfe erhalten, indem sie Unterstützungsgruppen suchen, die aus Menschen bestehen, die ähnliche Erfahrungen teilen. Zum Beispiel Menschen, die auch mit Parkinson oder einer anderen Krankheit zu tun haben, die das Nervensystem schädigen.

Es hat mehrere Vorteile, mit einer solchen Unterstützungsgruppe zu sprechen. Zum einen wird es einem Patienten helfen zu erkennen, dass andere Menschen vor ähnlichen Herausforderungen stehen. mit anderen Worten, sie sind nicht alleine. Zweitens wird es einem Patienten helfen, die Krankheit besser zu verstehen und sich auf das vorzubereiten, was kommen wird. Schließlich wird es einem Parkinson-Patienten ein Forum geben, seine Gefühle auszudrücken und damit den Stress zu lindern, der sich nach einer Parkinson-Diagnose aufbauen kann.

8. Erwägen Sie natürliche Heilmittel

Wenn Parkinson-Krankheit diagnostiziert wird, werden viele Menschen in eine Depression fallen oder mit Angstzuständen kämpfen. Bei der Suche nach Hilfe für diese psychischen Probleme können sie mit ihrem Arzt über die Einnahme von Antidepressiva sprechen. Einige Parkinson-Patienten fühlen sich jedoch möglicherweise unwohl bei der Einnahme von Medikamenten, die schwere Nebenwirkungen haben können.

Die gute Nachricht ist, dass es einige natürliche Heilmittel gibt, die bei Depressionen, Angstzuständen und sogar bei einigen körperlichen Symptomen helfen können, die mit einer Parkinson-Diagnose einhergehen. Eine gemeinsame natürliche Behandlung ist von WebMD.com, die Harnsäure, Vitamin E und Coenzym Q10 oder Biofeedback, Massage, Akupunktur und Chiropraktik Yoga unter alternativen Behandlungen, die einige Vorteile in Parkinson-Studien gezeigt haben, vorgeschlagen.