6 Wege, Kindern zu helfen, gesunde Neujahrsvorsätze zu machen

Natürlich werden Sie Ihren Kindern nicht empfehlen, weniger zu trinken oder weniger Zeit im Büro zu verbringen. Mit diesen sechs Tipps können Sie sie jedoch auf den richtigen Weg zur Verbesserung bringen, damit sie ein realistisches (und gesundes) Ziel für 2016 wählen können ...

1. Seien Sie positiv über Auflösungen

Wie du wahrscheinlich weißt, ahmen deine Kinder jede deiner Bewegungen nach, und wenn du sehr zögerlich bist, eine Lösung zu finden, werden sie so wahrscheinlich sein. Das Eltern-Magazin sagt, dass man Kindern keine negativen Vorsätze vorschlägt, als ob sie etwas falsch machen. Behandeln Sie es einfach wie eine Selbstverbesserungsübung (und denken Sie daran, dass mehr körperliche Aktivität eine großartige Möglichkeit ist, sich zu verbessern) und eine Chance für Ihre Kinder, sich selbst herauszufordern.

Eine Möglichkeit, Kinder an Bord zu bekommen, besteht darin, auf ihre Errungenschaften statt auf ihre Fehler im vergangenen Jahr hinzuweisen, heißt es in dem Artikel. Erinnere sie daran, dass sie Dinge erreichen können, die sie noch nicht für möglich gehalten haben (wie ein neues Instrument lernen).

2. Treffen Sie Gruppenauflösungen

Es gibt Kraft in Zahlen, und dasselbe gilt auch, wenn man sich zu etwas verpflichtet, fügte das Elternmagazin hinzu. Zu den Vorschlägen gehört, dass man sich für eine wohltätige Spende einsetzt, mehr Sport treibt oder sich für die Reinigung der Parks in der Umgebung einsetzt.

Sie können auch Ihre Kinder dazu ermutigen, ihre eigenen Resolutionen zusammen mit den Familienresolutionen zu formulieren, da sie bereits über Möglichkeiten nachdenken, wie sie sich selbst und ihr Leben verbessern können. Denken Sie über Ideen nach, wie Ihre Kinder einen älteren Nachbarn besuchen oder etwas anderes aus Freundlichkeit tun, die ihnen ein gutes Gefühl zurückgeben können, bemerkt das Magazin.

3. Beginnen Sie klein

EveryDay Family sagt, dass Sie Ihren Kindern helfen sollten ... naja, Baby-Schritte, wenn es darum geht, Ziele für das neue Jahr festzulegen. Zum Beispiel sagt die Online-Quelle, anstatt Ihrem Kind zu sagen, eine Lösung zu machen, um in Mathe zu verbessern, können Sie vorschlagen, dass sie mindestens 15 Minuten pro Nacht lernen, um mathematische Probleme zu lösen, die ihnen Probleme bereiten.

Der nächste Schritt könnte sie herausfordern, eine hohe Punktzahl in einem Mathe-Test zu erreichen. Die Quelle warnt jedoch davor, frühere Kämpfe als Motivation für Verbesserungen zu nutzen. Das Gespräch sollte ermutigen, vorwärts zu gehen und ihre Fähigkeiten zu erweitern.

4. Lassen Sie Ihr Kind aus Ihren Vorschlägen wählen

Kinder mögen es, Teil von Entscheidungen zu sein, besonders wenn es sich direkt auf sie auswirkt. Während sie vielleicht kein Mitspracherecht haben, wenn Sie in eine neue Stadt für Arbeit umziehen müssen, können Sie sie definitiv in die Auswahl einer Lösung für das neue Jahr einbeziehen, sagte EveryDay Family.

Lass sie nicht frei über ihre Wahl regieren - oder sie könnten ein ungesundes Ziel wählen, wie dieses Jahr mehr Eis essen. Schlagen Sie eine Handvoll Dinge vor, die speziell auf die Bedürfnisse Ihres Kindes zugeschnitten sind, und lassen Sie sich diejenige aussuchen, die Ihnen am meisten zusagt. Zum Beispiel, wenn sie zu viel Zeit vor dem Fernseher verbringen, machen Sie einen der Vorschläge für 30 Minuten pro Tag draußen spielen. Dies wird ihnen wahrscheinlich ein besseres Gefühl von Besitz und Aufregung geben, um das Ziel zu erreichen.

5. Machen Sie Resolutionen angemessen

Women's Weekly erinnert Sie daran, dass die Lösungsvorschläge für das Alter Ihres Kindes geeignet sind. Während Ihnen 5 Jahre sehr am Herzen liegen, sollten die Erwartungen an einen 3-jährigen und einen 8-Jährigen ganz anders sein. Zum Beispiel könnten Sie Ihr Kleinkind dazu ermutigen, seine Spielsachen nach dem Spielen aufzuräumen, während ein Achtjähriger etwas, das involvierter ist, ausprobieren könnte, wie zum Beispiel den Müll für den Mülltag einzusammeln.

Wenn Sie die Auflösung nicht für das Alter Ihres Kindes geeignet machen, könnte es amotivierend sein, sie zu demotivieren, indem Sie zu schwierig sind oder gar nicht anspruchsvoll genug (und daher langweilig) sind. Wenn Sie einen Teenager haben, den Sie motivieren möchten, könnten Sie vielleicht vorschlagen, dass sie ihre Hygiene verbessern (ohne ihnen zu sagen, dass sie keine optimale Hygiene haben - dieser Teil ist für Sie, um herauszufinden).

6. Schimpfen Sie nicht, wenn Sie keine Ziele erreichen

Während ein sanftes Follow-up wie "wie ist das - kommt mit?" Ist fair, nicht nörgeln Sie Ihre Kinder in die Arbeit, warnt PBS.org. Versuchen Sie stattdessen einen entgegengesetzten Ansatz, schlägt der amerikanische öffentlich-rechtliche Sender vor. Anstatt auf Ziele hinzuweisen, die zu kurz gekommen sind, erkennen Sie die unternommenen Schritte an.

Kinder lieben das Gefühl der Erfüllung, und es ist viel angenehmer, dein Kind zu loben als Verachtung. Wenn eine bestimmte Lösung nicht erfüllt wird, setzen Sie sich vielleicht mit Ihrem Kind hin und fragen Sie, wie Sie ihm helfen können, es zu erreichen. Das Schlüsselelement, bemerkt PBS, ist, dass Ihr Kind Zeichen der Bemühung zeigt.