6 natürliche Blutverdünner

Durch den Prozess der Gerinnung kann unser Körper den Blutfluss stoppen, was für den Fall, dass jemand eine bedeutende Verletzung erleidet, von entscheidender Bedeutung ist. Aber Blutgerinnung kann auch zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, beispielsweise wenn ein Gerinnsel einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursacht.

Aus diesem Grund gibt es einen Bedarf an Blutverdünnern, die verwendet werden können, um den Blutfluss durch kritische Teile des Körpers wiederherzustellen und die größeren Schäden zu verhindern, die durch Herzinfarkt oder Schlaganfall verursacht werden können. Um das Blut zu verdünnen, greifen viele Ärzte nach leistungsfähigen Medikamenten für ihre Patienten, aber es gibt tatsächlich viele natürliche Blutverdünner, die die Patienten selbst verwenden können, um Probleme zu vermeiden.

1. Knoblauch

Abgesehen davon, dass Sie der Spaghettisoße Ihrer Großmutter den "Kick" geben, den sie braucht, kann Knoblauch auch gut für Ihre Gesundheit sein. Zum einen ist es in der Lage, die Ansammlung von Blutplättchen zu begrenzen, eines der Hauptschritte bei der Bildung eines Blutgerinnsels.

In kleinen Mengen ist unklar, ob Knoblauch tatsächlich einen verheerenden Herzinfarkt oder Schlaganfall durch ein Blutgerinnsel verhindern kann. In viel größeren Mengen - etwa in Form von Nahrungsergänzungsmitteln - kann Knoblauch jedoch eine Rolle bei der Begrenzung der Thrombozytenaggregation spielen. Kurz gesagt, wenn Sie in einer Position sind, in der Blutgerinnsel ein Gesundheitsproblem darstellen können, ist es eine gute Idee, mehr Knoblauch in Ihrer Diät zu arbeiten.

2. Fischöl

Es besteht eine gute Chance, dass Sie inzwischen von den gesundheitlichen Vorteilen von Fischöl und speziell von Omega-3-Fettsäuren gehört haben. Diese Säuren, die in vielen Fischarten wie Lachs gefunden werden können, haben gezeigt, dass sie helfen, die Gehirnfunktionalität zu verbessern und gegen ernste Gesundheitsprobleme wie Schlaganfall zu arbeiten.

Aber Omega-3-Fettsäuren können auch helfen, das Blut zu verdünnen, indem sie die Bildung von Substanzen verhindern, die die Blutplättchenbildung fördern. Für Menschen, die sich der Gefahr von Blutgerinnseln bewusst sein müssen, leistet Fischöl einen wertvollen Beitrag zur Ernährung. Wenn Sie kein Fischgeschmack haben, können Omega-3-Fettsäuren als Nahrungsergänzung gefunden werden.

3. Vitamin E

Als Sie ein Kind waren, haben Ihre Eltern wahrscheinlich einen großen Teil ihrer Zeit damit verbracht, Sie dazu zu ermutigen, alle Ihre Vitamine zu sich zu nehmen, entweder durch eine gesunde Ernährung oder durch körperliche Einnahme eines Multivitamins. Aber sie haben vielleicht nicht erklärt, dass jede Art von Vitamin unterschiedlich ist.

Nehmen Sie zum Beispiel Vitamin E. Es ist in einer breiten Palette von Lebensmitteln erhältlich, einschließlich Mandeln, Vollkornprodukten, Sonnenblumen, Eiern, Samen und Nüssen. Es hat gezeigt, dass es die Bildung von Blutgerinnseln verhindert und die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls begrenzt. Kein großer Fan von Eiern, Nüssen, Samen oder Vollkornprodukten? Wie die meisten Vitamine ist Vitamin E in Form von Nahrungsergänzungsmitteln weit verbreitet.

4. Kräuter mit Cumarin

Es gibt buchstäblich Hunderttausende von Medikamenten zur Vorbeugung oder Behandlung von schweren gesundheitlichen Problemen, wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Aber wissen Sie, woher viele dieser Medikamente kommen? Sie werden überrascht sein zu hören, dass einige, wie das Medikament Warfarin - das zur Verhinderung von Blutgerinnseln entwickelt wurde - aus leicht zu erwerbenden Kräutern hergestellt werden.

In der Tat enthält Warfarin eine Verbindung bekannt Cumarin, die in Pflanzen wie Angelikawurzel, Arnika Blume, Anis, Kamille, Bockshornklee, Süßholzwurzel, Petersilie und Rotklee gefunden werden kann. Das heißt, diese Kräuter zu konsumieren kann ein Problem sein, wenn Sie bereits an einem blutverdünnenden Medikament wie Warfarin sind, also seien Sie sicher, mit Ihrem Doktor zu sprechen, bevor Sie sie Ihrer Diät hinzufügen.

5. Ingwer

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Ingwer helfen kann, die Verdauungsschwäche zu reduzieren und jemandem bei der Überwindung von Magenverstimmungen oder Magenverstimmungen zu helfen, aber wussten Sie, dass dies auch helfen kann, das Blut zu verdünnen? Denn Ingwer enthält Salicylat, eine Art von Säure, die in einigen Arten von Pflanzen gefunden wird. In der Tat ist Salicylsäure der technische Name für Aspirin, das helfen kann, Entzündungen im menschlichen Körper zu reduzieren und kann dazu beitragen, einen Schlaganfall zu verhindern.

Ingwer ist in Form von Wurzeln, Gewürzen oder Tees leicht erhältlich, so dass es leicht zu einem regelmäßigen Bestandteil Ihrer Ernährung wird. Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt zu überprüfen, um sicherzustellen, dass es keine Probleme für Medikamente, die Sie möglicherweise verschrieben haben.

6. Avocado

Avocado kann helfen, Blutgerinnsel auf zwei Arten zu verhindern: Erstens enthält es Omega-3-Fettsäuren, von denen gezeigt wurde, dass sie die Bildung von Blutplättchen und die Bildung von Blutgerinnseln begrenzen. Zweitens enthält es wie Ingwer Salicylat, von dem auch gezeigt wurde, dass es die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Blutgerinnseln begrenzt.

Avocados sind in den meisten Lebensmittelgeschäften leicht zu finden und eignen sich hervorragend für fast jedes Gericht, von Guacamole bis hin zu Sandwiches und Salaten. Achten Sie darauf, mit Ihrem Hausarzt zu überprüfen, um sicherzustellen, dass es nicht negativ mit blutverdünnenden Medikamenten in Wechselwirkung steht, die Ihnen möglicherweise verschrieben wurden.