Infografik: Reduzieren Sie Rückenschmerzen mit Wirbelsäulenstabilisierungsübungen

Viele von uns haben sesshafte Jobs, aber nicht nur das, eine große Mehrheit pendelt zur Arbeit und zu Netflix und chillt die meisten Abende. So sollte es nicht wirklich überraschen, dass Rückenschmerzen etwa 80 Prozent der amerikanischen Erwachsenen betreffen, wobei Rückenschmerzen nach einer Untersuchung des National Institute of Neurological Disorders and Stroke zu den häufigsten Erkrankungen in den USA gehören. Zum Glück bieten die Schmerz- und Wirbelsäulenspezialisten und Anästhesisten des PMIR Medical Center diese Infografik mit einer Reihe von einfachen Dehnübungen und grundlegenden Wirbelsäulen- und Kernstabilisierungsübungen an, die Patienten mit Rückenschmerzen helfen können, regelmäßig aktiv zu werden und Rückenschmerzen deutlich zu reduzieren ...