6 Lebensmittel zu vermeiden, wenn Sie Probleme mit der Gallenblase haben

Für die vielen Amerikaner, die täglich an Gallenblasenproblemen wie Gallensteinen leiden, ist es wichtig, mehr über Ernährung zu erfahren, mit einem besonderen Fokus auf Nahrungsmittel, die den Zustand nicht verstärken. Schließlich können die Nebenwirkungen von Gallenblasenproblemen von schweren Beschwerden (wie Appetitlosigkeit) bis zu starken Schmerzen (Übelkeit, Erbrechen und Bauchkrämpfe) reichen.

Aus diesen Gründen ist es nur wichtig, dass Menschen mit Gallenblase Probleme über die Lebensmittel erfahren, die ihren Zustand aufflammen und zu einem größeren Problem werden könnte. Leider enthalten diese Nahrungsmittel einige der populärsten Menüpunkte draußen, von Molkerei zu gebratenem Huhn. Das Problem, in den meisten Fällen ist Fett - einfach gesagt, können viele Gallenblase Probleme mit Schwierigkeiten bei der Verarbeitung der Fett in vielen amerikanischen Lieblingsspeisen gebunden werden. Also, welche Nahrungsmittel sollten Menschen mit Gallenblasenproblemen in Zukunft vermeiden?

1. Fetthaltige Milchprodukte

Die Gallenblase ist verantwortlich für die Speicherung und Ausscheidung von Galle, die den Verdauungsprozess unterstützt. Wenn jemand Probleme mit seiner Gallenblase hat, ist es in der Regel schwierig, Nahrungsmittel, insbesondere solche mit hohem Fettanteil, abzubauen. Das Ergebnis kann schmerzhafte Bauchkrämpfe, Magenverstimmungen und Erbrechen sein.

Wenn Sie Probleme mit Ihrer Gallenblase haben, sollten Sie besonders auf fettreiche Milchprodukte wie Eiscreme, Käse, Joghurt, saure Sahne, Hüttenkäse und homogenisierte Milch verzichten. Die Vermeidung dieser Nahrungsmittel kann Ihrer Gallenblase helfen, ihre Rolle im Verdauungsprozess effektiv zu verwalten und schmerzhafte oder unbequeme Symptome zu verhindern. Natürlich, wenn Sie die fettarmen Äquivalente dieser Lebensmittel finden können, können Sie in Ordnung sein - um sicher zu sein, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

2. Fetthaltige Fleischprodukte

Wenn Sie mit den schmerzhaften und unangenehmen Nebenwirkungen einer Gallenblase, wie Gallensteinen, zu tun haben, ist es ratsam, von fettreichen Lebensmitteln Abstand zu halten. Das bedeutet Abstand zu Fleischprodukten zu halten, die von Natur aus reich an Fett sind, wie z. B. bestimmte Teile von Rind, Schwein und Huhn. Vermeiden Sie auch fetthaltige Wurstwaren wie Würstchen, Hot Dogs und Burger. Fleischkonserven, wie Schinken und Spam, sollten auch von Ihrer Einkaufsliste entfernt werden.

Suchen Sie stattdessen nach mageren Fleischprodukten wie Fisch und Pute. Hautlose Hühnchenbrust ist auch eine praktikable Option. Tofu ist eine ausgezeichnete Alternative zu Fleisch, die Ihnen helfen kann, Ihren Proteinbedarf zu decken.

3 Eier

Wenn Sie an beliebte Frühstücksspeisen denken, ist es schwierig, an Eiern vorbeizuschauen. Sie sind ein vielseitiges und, nach Meinung der meisten Menschen, leckeres Frühstücksangebot, egal ob man es mag, Rührei, gebraten oder pochiert. Eier sind auch ziemlich nahrhaft und enthalten viel Protein und Cholin, was bei der Gehirnfunktionalität helfen kann. Leider sind sie auch ziemlich fetthaltig, was ernsthafte Probleme für Menschen darstellen kann, die mit Gallenblasenproblemen wie Gallensteinen zu tun haben.

Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten für Menschen gibt, die mit Gallenblasenleiden zu tun haben. Wenn Ihr Problem mild oder mäßig ist, können Sie Eier, die pochiert werden, verzehren, da dieser Kochprozess normalerweise weniger Fett enthält. Selbst wenn Ihr Zustand ernster ist, sollten Sie in der Lage sein, Eiweiß zu essen, das einen Großteil des Proteins von normalen Eiern enthält.

4. Backwaren

Es gibt keinen Zweifel, dass Amerikaner ihre Backwaren liebten. Kekse, Muffins, Cupcakes, Kuchen, Kuchen - das sind alles wichtige Teile der amerikanischen Küche, jetzt und in der Vergangenheit. Kaum ein Amerikaner genießt einen Geburtstag ohne Kuchen, einen Juli den Vierten ohne Kuchen oder eine Weihnachtszeit ohne Buttergebäck.

Leider sind Backwaren - ob zu Hause, in der örtlichen Bäckerei oder in einer Fabrik - fast immer reich an gesättigten und Transfetten. Dies macht sie zu einem wichtigen No-No für Menschen, die an Gallenblasenleiden leiden, da die Unfähigkeit der Gallenblase, Fett richtig zu verarbeiten, zu Unbehagen und Schmerzen führen kann. Wenn Sie mit einer signifikanten Gallenblase, wie Gallensteine, zu tun haben, entscheiden Sie sich für fettarme Backwaren oder halten Sie Abstand von Backwaren insgesamt.

5. Gebratene Speisen

Nach dem Erhalt einer Diagnose mit einem Gallenblase Problem, ist eines der ersten Dinge, die Sie lernen sollten, dass Sie fettreiche Lebensmittel vermeiden müssen. Dies liegt daran, dass die meisten Gallenblase Probleme mit der Fähigkeit des Organs verbunden sind, Fett richtig zu verarbeiten.

Wenn Sie schmerzhafte Symptome wie Magenverstimmungen und Bauchkrämpfe vermeiden möchten, vermeiden Sie am besten frittierte Speisen, insbesondere frittierte Lieblingsgerichte wie Donuts, Pommes Frites, gebratenes Huhn, gebratenes Steak, Zwiebelringe, Gebäck usw. Es kann auch sein Es ist ratsam, Abstand zu sautierten oder in Butter gebratenen Speisen zu halten.

6. Essen im Restaurant

Im Allgemeinen wollen Restaurants Essen zubereiten, das gut schmeckt und Spaß macht. In den seltensten Fällen bemühen sich Restaurants um gesunde Lebensmittel, es sei denn, dies ist ein wichtiger Teil ihrer Markenidentität. Stattdessen verwenden die meisten ungesunde Zutaten wie Butter, Schmalz und Zucker, um ein einzigartiges Geschmackserlebnis für ihre Kunden zu schaffen.

Leider kann dies Menschen mit Gallenblase Probleme mit einem ernsten Problem präsentieren. Der beste Ansatz ist es, in Restaurants nicht zu essen, es sei denn, Sie wissen, dass sie Lebensmittel zubereiten können, die Sie mögen, ohne fettreiche Zutaten zu verwenden. In jedem Fall zögern Sie nicht, Ihren Server nach Informationen über das Essen zu fragen, das Sie bestellen möchten - stellen Sie sicher, dass Sie sich über die Art der Zubereitung und die wichtigsten Zutaten informieren.