12 verbreitete Mythen über Diabetes

Diabetes ist eine ernste Krankheit, die, wenn sie unbehandelt bleibt oder ignoriert wird, sehr ernste gesundheitliche Folgen haben kann, vom Verlust des Sehvermögens bis hin zur Amputation und sogar zum Tod. Die gute Nachricht ist, dass die Behandlung von Diabetes nicht so schwierig ist, solange Sie ein gründliches Verständnis der Krankheit haben, wie es Sie besonders beeinflusst, und die Änderungen des Lebensstils erforderlich, um Sie fühlen und gesund aussehen zu lassen.

Ein Teil dieser Ausbildung über Diabetes beinhaltet das Erlernen der Mythen und Fakten über diese zunehmend vorherrschende Krankheit. Werfen wir nun einen Blick auf einige wichtige und überraschend beliebte Mythen rund um Diabetes.

1. Es wird durch zu viel Zucker verbraucht

Viele Menschen glauben, dass die Arbeit in einer Kohlenmine ohne Schutz zu Lungenkrebs führen kann. Wenn zu viel Zucker gegessen wird, führt dies zu Diabetes. Aber das Auftreten von Diabetes ist normalerweise viel komplizierter als das und hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich Fitnessniveau, Familiengesundheitsgeschichte und anderen Gesundheitsfragen, die eine Person betreffen.

In Wahrheit neigt zu viel Zucker dazu, zu einem Übergewicht und möglicherweise zu Fettleibigkeit zu führen, Bedingungen, die zur Entwicklung von Typ-2-Diabetes führen können, aber nicht immer. Aber das bleibt einfach eine Assoziation und übermäßiger Konsum von Zucker kann nicht direkt mit der Entstehung von Diabetes in Verbindung gebracht werden. Was Typ-1-Diabetes betrifft, entwickelt es sich typischerweise bei der Geburt, also hat es mit Zucker praktisch nichts zu tun.

2. Dünne Menschen können keinen Diabetes bekommen

Es ist richtig, dass ungesundes Essen und mangelnde Bewegung zu Übergewicht oder Fettleibigkeit führen kann. Beide Faktoren erhöhen die Chancen, einen Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Aber das bedeutet nicht, dass nur übergewichtige oder fettleibige Menschen die Aussicht haben, an Diabetes zu erkranken.

Tatsache ist, dass viele dünne Menschen einen hohen Blutzuckerspiegel entwickeln und an Diabetes erkranken können. Die Genetik spielt hier eine Rolle, da viele Menschen eine Veranlagung für ein niedriges Körpergewicht haben, aber nicht unbedingt eine Abneigung gegen Typ-2-Diabetes haben. Wenn Sie einen ungesunden Lebensstil führen, der übermäßigen Konsum von Zucker und wenig bis keine Bewegung beinhaltet, könnten Sie Typ-2-Diabetes entwickeln, unabhängig davon, wie viel Sie wiegen.

3. Nur ältere Menschen bekommen Diabetes

Es stimmt zwar, dass Typ-2-Diabetes eher bei älteren Menschen zu finden ist, vor allem weil eine Reihe von Gesundheitsproblemen es schwieriger machen können, in Form zu bleiben. Für eine jüngere Person ist es jedoch unmöglich, diese Krankheit zu bekommen. Tatsächlich erleben die Vereinigten Staaten derzeit eine überraschend steigende Rate von Diabetes bei Kindern.

Die Wahrheit ist, dass so gut wie jeder Typ-2-Diabetes erwerben kann, mit der Chance, die Krankheit zu entwickeln, die auf der Grundlage der eigenen Ernährung, Fitness-Level und Familiengesundheitsgeschichte zunimmt. Wer nicht regelmäßig Sport treibt, viele ungesunde, stark verarbeitete Lebensmittel isst und eine Diabeteserkrankung in der Familie hat, sollte sich der Bedrohung bewusst sein, der sie in jungen Jahren ausgesetzt sind.

4. Diabetiker sollten Übung vermeiden

Es gibt eine Wahrnehmung, dass Menschen, die mit Diabetes Typ 1 oder Typ 2 diagnostiziert werden, fragiler sind und intensive Bewegung vermeiden sollten. Aber das ist ein gefährlicher Mythos, der zur Entwicklung von noch ernsthafteren Gesundheitsproblemen für ein Individuum mit Diabetes führen könnte.

In der Tat ist regelmäßige körperliche Aktivität hilfreich bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels und kann dabei eine wichtige Rolle spielen, wenn es darum geht, einem Individuum beim Umgang mit Diabetes zu helfen. Das heißt, Sport kann einen direkten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über Ihren Fitnessplan zu sprechen und sich darüber zu informieren, wie Sie Ihre Ziele für Gewichtsabnahme oder Gewichtskontrolle verfolgen können, ohne gesundheitliche Probleme zu verursachen.

5. Es ist schwer, Diabetes zu erkennen

Im Vergleich zu anderen gesundheitlichen Bedingungen kann Diabetes relativ schwer zu erkennen sein. Im Gegensatz zu einer ernsthaften Herzerkrankung, wird es Sie wahrscheinlich nicht ernsthaft erschöpft, krank in Ihrem Magen fühlen oder zu quälenden Schmerzen in der Brust führen. Aber es gibt einige Anzeichen, auf die man achten sollte, besonders für jeden mit einer Familiengeschichte von Diabetes.

Einige Symptome von Diabetes beinhalten, sich selbst nach dem Trinken von viel und viel Wasser dehydriert zu fühlen; häufige Besuche auf der Toilette zum Urinieren; sich oft hungrig fühlen; und unerwartete oder unerklärliche Gewichtsschwankungen. Sollten einige dieser Symptome auftreten, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob er auf Diabetes getestet wurde.

6. Schwangerschaft ist ein Problem für Diabetiker

Viele Frauen mit Diabetes sind besorgt, dass eine Schwangerschaft für sie und ihr Baby zu einer besonders schweren Schwangerschaft führen oder dass ihr Baby mit einer eigenen Diabetes-Diagnose das Leben beginnen kann. Zum Glück ist das selten der Fall, denn die meisten Diabetikerinnen haben Schwangerschaften, die sich nicht dramatisch von denen ihrer Nicht-Diabetiker unterscheiden.

Allerdings haben Frauen mit Diabetes ein leicht erhöhtes Risiko, während ihrer Schwangerschaft Komplikationen zu entwickeln. Daher ist es besonders wichtig, dass sie regelmäßig ihren Arzt aufsuchen, wenn das Geburtsdatum ihres Babys erreicht ist. Um zu gewährleisten, dass eine Schwangerschaft ihren vollen Lauf hat, müssen die schwangeren Frauen mit Diabetes ihren Blutzuckerspiegel nicht überschreiten, um früh geboren zu werden, was normalerweise bedeutet, gut zu essen und regelmäßig Blutzuckeruntersuchungen durchzuführen.

7. Es ist einfach, Blutzucker zu überwachen

Menschen, die seit vielen Jahren mit Diabetes leben, können sich mit ihrem Zustand vertraut machen und genau wissen, wann ihr Blutzuckerspiegel zu hoch oder zu niedrig wird. Aber die Realität ist, dass viele Diabetiker nicht wissen, wann das passiert, was bedeutet, dass sie wachsam bleiben müssen, um ihren Blutzuckerspiegel zu überprüfen.

Um einen gesunden Blutzuckerspiegel zu erhalten, achten Sie auf Ihren Verzehr von natürlichem und verarbeitetem Zucker und achten Sie darauf, regelmäßig Sport zu treiben. Lernen Sie auch einige körperliche Symptome von Blutzuckerproblemen wie Erschöpfung, Zittern und übermäßiges Schwitzen kennen. Seien Sie sich auch bewusst, dass Ihr Zustand sehr verschieden von dem eines anderen sein kann. Verlassen Sie sich also nicht auf die Diabetes-Symptome einer anderen Person, um Ihre eigenen zu beurteilen.

8. Eventuell müssen Sie keine Blutzuckertests mehr durchführen

Während Menschen, die Diabetes für einen längeren Zeitraum, wie ein Jahrzehnt oder mehr, neigen dazu, ihren Zustand und seine Symptome besser zu verstehen als diejenigen, die erst vor kurzem diagnostiziert wurden, ist die Wahrheit, dass es für Langzeit-Diabetiker möglich ist verlieren ihr Gefühl, wenn ihr Blutzuckerspiegel aus ist.

Dieser einzigartige Zustand ist als "Hypoglykämie-Bewusstlosigkeit" bekannt und kann Personen betreffen, die lange Zeit Diabetes hatten. In der Tat bedeutet es eine Person verliert die Fähigkeit, die Symptome von Diabetes zu erkennen, wodurch sie in Gefahr der vielen ernsten gesundheitlichen Bedingungen, die auftreten können, wenn Blutzuckerspiegel nicht in einem sicheren Bereich gehalten werden. Wenn Sie seit vielen Jahren Diabetes haben und es schwerer fällt, Ihren Blutzuckerspiegel zu bestimmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Hypoglykämie-Bewusstsein.

9. Diabetiker können nicht Zucker essen

Weil wir Diabetes so oft mit Zuckerkonsum in Verbindung bringen, gehen viele Menschen davon aus, dass sie nach einer Diabetesdiagnose ihre liebsten süßen Leckereien nicht mehr genießen können. Und obwohl es stimmt, dass Diabetiker sich immer ihres Blutzuckerspiegels bewusst sein müssen und daher beobachten müssen, wie viel Zucker sie konsumieren, dürfen sie keinesfalls zuckerhaltige Nahrungsmittel oder Getränke zu sich nehmen.

Vielmehr reagiert jedes Individuum anders auf den Verzehr von Zucker, wobei einige Diabetiker ihren Konsum steif einschränken müssen und andere nicht ganz so vorsichtig sein müssen. Das Erlernen Ihrer Toleranz für zuckerhaltige Nahrungsmittel erfordert regelmäßige Blutzuckermessungen, einige Experimente und regelmäßige, ehrliche Gespräche mit Ihrem Arzt.

10. Diabetiker haben schwache Immunsystem

Viele Krankheiten belasten den Körper sehr stark; Infolgedessen können sie das Immunsystem effektiv schwächen und dazu führen, dass ein Mensch sowohl ernste als auch relativ unbedeutende Gesundheitszustände erwirbt. Aber ist das bei Menschen mit Diabetes der Fall? Zum Beispiel, können sie erwarten, dass sie mehr Erkältungen bekommen als die Menschen um sie herum, die keinen Diabetes haben?

Die kurze Antwort ist einfach "Nein". Diabetiker haben im Allgemeinen kein schwächeres Immunsystem, was bedeutet, dass sie keine Erkältung oder Grippe mehr bekommen als jeder andere. Das heißt, Menschen mit Diabetes können unterschiedlich auf ernste und weniger ernste Gesundheitsprobleme reagieren, einschließlich der Erkältung, so sollten sie planen, ihren Hausarzt jedes Mal zu besuchen, wenn sie von einem Zustand dieser Art betroffen sind.

11. Nur Menschen mit einer Familiengeschichte von Diabetes können es bekommen

Während es stimmt, dass Genetik, einschließlich einer Familie Gesundheitsgeschichte von Diabetes, kann eine direkte Rolle bei der Bestimmung, ob man Typ-1- oder Typ-2-Diabetes erwerben, in der Tat können auch Menschen ohne Familiengeschichte von Diabetes erwerben die Krankheit. Zur gleichen Zeit ist es auch für Menschen mit einer starken Familienanamnese von Diabetes möglich, die Krankheit zu vermeiden, indem sie darauf achten, ein gesundes Körpergewicht aufrecht zu erhalten und diszipliniert über den Verzehr aller Arten von Zucker zu sein.

Die beste Vorgehensweise ist folgende: Wenn Sie Familienmitglieder mit Diabetes haben, sollten Sie erkennen, dass Sie ein erhöhtes Risiko haben, an dieser Krankheit zu erkranken, und regelmäßige Untersuchungen durchführen, um zu sehen, ob sich Ihr Gesundheitsbild verändert hat. Für diejenigen, die wenige oder keine Familienmitglieder mit Diabetes haben, nehmen Sie nicht an, dass Sie immun sind und sich der verschiedenen Symptome von Diabetes bewusst sind.

12. Diabetes beeinflusst jeden auf die gleiche Weise

Es gibt wohl keinen gefährlicheren Mythos als den, der besagt, dass jeder und jeder mit Diabetes die gleichen Herausforderungen haben wird. Wie so viele andere Gesundheitszustände beeinflusst es jeden Einzelnen auf einzigartige Weise.

In der Realität bedeutet dies, dass zwei enge Familienmitglieder, wie eine Mutter und ein Sohn, radikal unterschiedliche Erfahrungen mit Diabetes haben könnten. Sie könnten drastisch unterschiedliche Symptome und Folgen haben, wenn sie einer von ihren Ärzten festgelegten Ernährungs- und Bewegungstherapie nicht folgen. Um sicher zu sein, nehmen Sie niemals an, dass die Erfahrung eines anderen mit Diabetes Ihren eigenen ähnlich ist, und ergreifen Sie geeignete Maßnahmen, um dies zu berücksichtigen.