11 zufällige Taten der Güte am Internationalen Tag des Friedens

Heute ist der Internationale Tag des Friedens! Und welchen besseren Weg, um die Welt zu verbessern, als mit ein paar zufälligen Taten der Freundlichkeit.

Die Wissenschaft sagt uns, dass die Verbreitung von Frieden und Freundlichkeit für andere positive Auswirkungen auf Körper und Geist hat. Zum Beispiel erklärt Dr. David R. Hamilton, Ex-Wissenschaftler und Bestsellerautor des Buches, Warum Güte für Sie gut ist, dass "auf biochemischer Ebene [gute Taten] erhöhte Spiegel der natürlichen ... endogenen Opioide des Gehirns [dh Dopamin] und schaffen ein natürliches Hoch, bekannt als "Helfer hoch". Zufällige Akte der Freundlichkeit sind auch extrem ansteckend, das heißt, wenn wir freundlich zu unseren Mitmenschen sind, inspirieren wir andere, freundlich in einem erstaunlichen Welleneffekt zu sein das breitet sich nach außen aus ...

1. Füttere das Meter eines Fremden

Sehen Sie ein Fahrzeug mit einer abgelaufenen Parkuhr - machen Sie eine nette Tat und füttern Sie den Zähler einige Quartale.

Sie wissen nie, was diese Person gehalten haben könnte, und sie werden es sehr schätzen, wenn sie nicht zu einem Parkticket zurückkehren.

2. Komplimente, wo sie einen Unterschied machen

Oftmals bemühen sich Verkäufer oder Kellner um ihre Erfahrung in ihrer Einrichtung. Ihnen ein Kompliment und ein nettes Trinkgeld zu geben, wird immer geschätzt.

Gehen Sie jedoch die extra Distanz ein und stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kompliment direkt an ihren Chef weiterleiten. Hinterlassen Sie eine Notiz, hinterlassen Sie eine Rezension online und erwähnen Sie sie direkt und vielleicht werden sie Mitarbeiter des Monats oder eine Gehaltserhöhung!

3. Lächeln, nur weil

Wirst du in deiner Nachbarschaft herumlaufen, Botengänge machen oder auf dem Weg zur Arbeit sein und niemals den Blicken derjenigen begegnen, denen du auf dem Weg gehst?

Erhellen Sie den Tag eines Fremden mit einem Lächeln und einem "guten Morgen", wenn Sie auf der Straße vorbeigehen. Sie können ihren Tag machen und es nicht einmal wissen.

4. Spenden Sie sanft gebrauchte Kleidung

Ich habe eine One-in-One-Out-Regel, wenn es um neue Kleidung geht. Das heißt, jedes Mal, wenn ich ein neues Kleidungsstück kaufe, werde ich ein älteres Kleidungsstück los.

Nein, ich verwerfe sie nicht oder benutze sie für Lumpen, ich spende sanfte gebrauchte Kleidungsstücke an Wohltätigkeitsorganisationen, die Frauen und neuen Immigranten mit Kleidung für den Arbeitsplatz helfen.

5. Leihe ein Ohr

Nehmen Sie sich die Zeit, wirklich aufzuhören und mit Ihrem älteren Nachbarn zu reden. Chancen sind ihre Versuche, eine Konversation zu führen, weil sie ein bisschen einsam sind.

Nimm dir die Zeit, sie zu fragen, wie es ihnen geht und es ernst meint. Höre auf ihre Geschichten, vielleicht lernst du etwas. Und wenn Sie noch Großeltern oder ältere Verwandte haben, rufen Sie sie ... heute!

6. Erreichen Sie mit Dank

Lehrer wählen oft den Beruf, weil sie anderen wirklich helfen und das Leben ihrer Schüler positiv verändern wollen.

Wenn ein Lehrer oder Mentor aus Ihrer Vergangenheit Ihrem Leben geholfen hat, sich zum Besseren zu wenden, achten Sie darauf, mit einem Brief, einer E-Mail oder einer Social-Media-Nachricht darüber zu sprechen, wie sehr Sie ihre Freundlichkeit und Aufmerksamkeit schätzen.

7. Teilen Sie ein Buch

Ich habe ein Buch fertig gemacht und es auf meinem Bücherregal stehen lassen, um Staub für immer zu sammeln. Letztes Jahr entschied ich jedoch, dass wenn ich ein Buch, das ich kürzlich gelesen hatte, mich an einen Freund erinnerte, ich es weitergeben würde.

Keine Gelegenheit oder Geburtstag notwendig, ich schenk gerade das Geschenk der Wörter einem Freund, mit dem das Buch mitschwingen kann, gerade weil.

8. Sei ein Verkehrsengel

Das Pendeln vom und zum Büro kann für viele eine Quelle von Stress und sogar Ärger sein. Allerdings müssen Sie Ihre Kollegen nicht als Konkurrenz auf der Straße sehen.

Wenn Sie zum Beispiel ein Fahrzeug sehen, das versucht, die Fahrspur zu wechseln oder einen Parkplatz mit Schwierigkeiten zu verlassen (dh niemand wird sie hereinlassen), hören Sie auf, geben Sie ihnen eine freundliche Welle und lassen Sie sie sicher in Ihre Fahrspur einfahren. Kein Zweifel, es ist genauso wichtig, nach Hause zu kommen wie alle anderen auch.

9. Rette eine Rettung

Okay, jetzt hast du wahrscheinlich bemerkt, dass ich eine Schwäche für Tiere habe. Wenn dir ein warmer, verschwommener Begleiter in deinem Leben fehlt, eine Rettung annimmt und die älteren Tiere im Tierheim nicht übersieht, dann waren sie bestimmt eine Zeit lang ihre.

Wenn Sie aufgrund eines Terminkalenders oder Allergien kein Haustier adoptieren können, kaufen Sie ein paar Dosen Tierfutter, ein paar warme Decken und ein paar Spielsachen und lassen Sie sie in Ihrem Tierheim abgeben.

10. Hilf deinem Nachbarn

Hast du gehört, dass dein Nachbar krank ist, sich von einer Operation erholt, sich mit dem Tod eines geliebten Menschen befasst, ein geliebtes Haustier verloren hat oder einfach ein neues Baby nach Hause gebracht hat?

Helfen Sie einem Nachbarn während einer anstrengenden Zeit, indem Sie eine Kasserolle kochen, ihren Rasen mähen, eine Ladung Wäsche waschen oder anbieten, die Kinder ein paar Stunden im Auge zu behalten, damit sie einige wichtige Besorgungen erledigen können.

11. Geben Sie unerwarteten Dank

Sie sehen die Büroreiniger, Hausmeister, Wachleute, Curriers, Gärtner und Bauarbeiter in Ihrem Bürogebäude oder auf dem Weg zur Arbeit jeden Tag. Hast du jemals gesagt: "Danke für alles, was du tust"?

Vielleicht ist es an der Zeit, den Menschen hinter den Kulissen zu danken, dass Sie einen sauberen, gut gebauten und sicheren Arbeitsplatz haben. Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie nicht oft von anderen bedankt oder von anderen anerkannt werden. Zeigen Sie ein wenig Dank im Namen von Ihnen und anderen.