10 Wege Liebe kann Chaos auf Ihrer Gesundheit verursachen

Ist deine Beziehung schlecht für deine Gesundheit?

Das hängt davon ab - während feste, glückliche Partnerschaften und Ehen uns in Gesundheit, Geist und Körper stärker machen können; turbulente Beziehungen sind Brutstätten für Stress, Depression, schwache Immunität und Gewichtszunahme, besonders wenn wir diese schlechten Gewohnheiten von unseren Partnern lernen.

Unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus kann Ihre Romanze auf folgende zehn Arten Ihre Gesundheit verheerend beeinflussen ...

1. Schlafentzug

Viele von uns können nicht gut schlafen, ohne dass sich unser Partner neben uns kuschelt. Allerdings, wenn Ihr Ehepartner ist wirft und dreht, Gespräche im Schlaf, oder leidet unter Schnarchen oder Schlafapnoe Sie können ein laufender Zombie während des Tages wegen Mangel an Zzzz's in der Nacht sein. Wenn Sie mit einem Partner zu tun haben, der Ihnen den Schlaf raubt, tragen Sie diesen Ärger eher in Ihre tägliche Beziehung.

2. Gewichtszunahme

Ich bin sicher, wir haben alle den Begriff "Liebesgriffe" gehört und es könnte etwas für die zusätzliche Gewichtsschicht sein, die viele von uns um unseren Mittelteil herum entwickeln, sobald wir bequem miteinander verbunden sind. Studien zeigen übereinstimmend, dass sowohl Männer als auch Frauen dazu neigen, an Gewicht zuzunehmen, nachdem sie sich in einer Ehe oder einer Beziehung niedergelassen haben; während sie dazu neigen, nach einer Trennung Gewicht zu verlieren. Beziehungen können ein zweischneidiges Schwert sein - wir neigen dazu, durch Überessen und Trinken zu feiern, wenn wir glücklich sind, und wir neigen dazu, Stress zu essen, wenn wir in unseren Beziehungen unglücklich sind.

3. Alkoholmissbrauch

Eine Flasche Wein zum Abendessen, Bloody Mary beim Brunch, oh und vergiss den Champagner nicht für jeden Geburtstag, Feiertag und ein einmonatiges Jubiläum! Der Alkohol, den wir in einer Beziehung konsumieren, kann sich durchaus addieren. Und in einer Romanze zu sein, kann passiv Druck machen, wie viel wir trinken. Studien zeigen, dass Paare dazu neigen, ihre Trinkgewohnheiten zu spiegeln - wenn also ein Partner dazu neigt, den Alkohol zu übertreiben; der andere wird folgen.

4. Rückzug von Freunden

Wir alle haben diese Freundin, die, sobald sie sich paaren, monatelang verschwinden. Und obwohl wir uns alle schuldig gemacht haben, uns ein wenig begeistert in eine neue Romanze zu werfen; Wir müssen schließlich unsere Unabhängigkeit und unsere eigenen Freunde wieder aufnehmen, um gesund zu bleiben. Wenn Sie in einer Beziehung Ihren sozialen Kreis verlassen, werden Sie am Ende vielleicht gelangweilt und verärgert über Ihren Partner - und Sie werden sich vielleicht ohne Freunde wiederfinden, die Ihnen helfen, die Teile aufzuheben.

5. finanzieller Stress

Überspending in einer neuen Beziehung ist oft üblich, wenn Sie Ihre neue Liebe verwöhnen wollen. Wenn Sie jedoch Schulden machen, könnte dies Ihre Beziehung beeinträchtigen. Denken Sie daran, Sie hatten ein Budget, bevor Sie in eine Beziehung eintraten - machen Sie keinen finanziellen Stress zum Grund für die Trennung einer glücklichen Beziehung oder Ehe.

6. Depression

Es ist keine Überraschung, dass Depressionen einen oder beide Partner in einer unglücklichen oder missbräuchlichen Beziehung betreffen können. Studien zeigen immer wieder, dass Ehekrankheiten wie Sucht, Missbrauch, Untreue und finanzieller Stress das Risiko einer klinischen Depression erhöhen.

7. Inaktivität

Trotz der kurzen Anfälle von Aktivität, die Sie vielleicht im Schlafzimmer bekommen, werden viele Paare inaktiv, sobald sie in einer Beziehung sind. Vielleicht haben Sie eine Tendenz, Ihre Mitgliedschaft im Fitness-Studio gleiten zu lassen, oder vielleicht ignorieren Sie Ihre Morgenläufe, damit Sie mit Ihrem Schatz, der einmal gekuppelt wurde, im Bett kuscheln können. Unabhängig davon, sobald die Beziehung fortgeschritten ist und Sie an Gewicht zunehmen, werden Sie Ihren Partner nur ärgern, weil er Sie "faul" macht oder umgekehrt.

8. Herzschmerz

Liebe tut weh! Und laut einer Studie der Columbia University kann das Nachdenken über einen Ex-Partner tatsächlich körperlichen Schmerz erzeugen, was den Begriff "gebrochener Herzschlag" erklärt, den medizinische Forscher verwenden, um die wörtliche Schwellung des Herzens zu erklären, die durch extremen emotionalen Stress eines verheerenden verursacht wird beenden.

9. Angststörungen

Vielleicht haben Sie eine lange "Hochzeitsreise" genossen - die harmonischen frühen Phasen einer Beziehung. Sobald jedoch die Realität einsetzt, stößt jedes Paar auf Hindernisse und Meinungsverschiedenheiten, die für Paare viel Stress bedeuten können. Aber für diejenigen mit einer Geschichte von sozialen und körperlichen Angst, kann Ehestress buchstäblich zu ausgewachsenen Angstattacken und Störungen führen.

10. Immungesundheit

Mit all dem Umarmen, Handhalten, Küssen und Nasenreiben ist es kein Wunder, dass Beziehungen ein Nährboden für Keime sind! Sie können sich humorvoll auf Krankheiten beziehen, die Sie und Ihr Partner als Cootie hin und her weitergeben, aber in Wirklichkeit, wenn Ihr Partner an der Grippe erkrankt ist, geben Sie ihm Platz, sich zu erholen, bevor Sie die PDAs wieder aufnehmen, oder Sie könnten auch krank werden.