10 Erkenne, dass du in einer missbräuchlichen Beziehung gefangen bist

Was am meisten an einer missbräuchlichen Beziehung schmerzt, ist die Erkenntnis, dass man dich reingelegt hat. Die meisten missbräuchlichen Beziehungen beginnen nicht mit einem blauen Auge. Üblicherweise fangen sie genau wie jede andere Beziehung an oder scheinen zu gut zu sein, um wahr zu sein, aber langsam kann dein Partner anfangen, dir subtil die Schuld für Dinge zu geben, die du nicht kontrollieren kannst, oder dich für deine Fehler entscheiden. Dies kann sich langsam zu einem verbalen oder körperlichen Missbrauch entwickeln.

Das in einer missbräuchlichen Beziehung erlittene Trauma steigt allmählich an. Es entzieht dir langsam das Selbstwertgefühl und entfremdet dein Unterstützungssystem, so dass du dich gefangen und elend fühlst, bevor du die Zeichen erkennst.

Unabhängig davon, ob Sie unter emotionalem, verbalem oder physischem Missbrauch leiden, kann es schwierig sein zu verstehen, dass jemand, den Sie lieben und der behauptet, Sie zu lieben, Sie zu Opfern machen könnte. Und manchmal wird Ihrem Partner vielleicht nicht einmal klar, was sie falsch machen.

Hier sind zehn hinterhältige Zeichen, dass du in einer missbräuchlichen Beziehung gefangen bist ...

1. Demütigung

Demütigung als eine Form des Missbrauchs kann mit subtilen Jabs oder Beleidigungen im Privaten beginnen und dann in der Öffentlichkeit zu Gebrüll und Verlegenheit führen, bevor Sie es überhaupt bemerken. Es braucht nicht viel, damit ein Täter aus den geringsten Gründen wütend wird und Sie davon überzeugt, dass Sie die schuldige Partei sind. Diese Art der Erniedrigung soll dich unterwürfig machen und dich vor anderen kontrollieren, wenn sie wissen, dass sie öffentliche Ausbrüche sind, die dich ihren Bedürfnissen und Bedürfnissen unterordnen.

2. Verbale Beleidigungen

Sie oder Ihr Partner können in einem Streit die Fassung verlieren, aber das entschuldigt nie den Namen oder die Schimpfworte. Verbaler Missbrauch kann von der Beleidigung Ihres Aussehens, Ihrer Intelligenz oder Ihres Wertes reichen, und es beinhaltet nicht immer unredliche Sprache. Der Hauptzweck des verbalen Missbrauchs besteht darin, das Selbstwertgefühl abzunutzen, so dass Sie konform und auf Ihren Partner angewiesen sind - und auf niemanden sonst.

3. Körperliche Gewalt

Körperlicher Missbrauch beginnt fast nie mit einer gesprengten Lippe. Üblicherweise beginnen Missbraucher subtil mit einer einschüchternden Haltung, einer erhobenen Hand, einem Griff nach deinem Arm oder einem schnellen Schlag, um deine Aufmerksamkeit zu bekommen. Dies führt fast immer zu härteren körperlichen Schlägen, Würgen, Ergreifungen oder sogar Schlägen, wenn Sie den vorherigen Missbrauch nachlassen. Missbraucher wissen, dass es Zeit braucht, um ihren Ehepartner oder Partner zu brechen, so dass sie denken, dass sie den Missbrauch verdienen.

4. Verhalten steuern

Der kontrollierende Täter zielt darauf ab, dich von allen anderen in deinem Leben, außer von ihnen, zu entfremden. Auf diese Weise werden Ihre Freunde oder Ihre Familie die Zeichen des Missbrauchs nicht erkennen oder zu Hilfe kommen. Die meisten Täter wollen, dass du völlig abhängig von ihnen bist und sonst niemandem. Das mag zunächst so aussehen, als wäre Ihr Partner nur wirklich in Ihr Leben und Ihre Entscheidungen investiert, aber er wird langsam in die totale Kontrolle übergehen.

5. Unvorhersehbare Stimmungsschwankungen

Die Stimmungsschwankungen eines missbrauchenden Individuums können erschütternd sein. Zum Beispiel können sie innerhalb von Sekunden von angenehm und romantisch zur totalen Wut wechseln. Dieses extrem unvorhersehbare Verhalten zielt fast nur auf einen unterwürfigen Partner, von dem sie wissen, dass er sie nicht herausfordert.

6. Kommissionierung bei Fehlern

Behandelt dein Partner dich wie ein Kind? Die meisten Täter, die verbale Beschimpfungen als ihr wichtigstes Werkzeug verwenden, werden dich wie ein schlecht benehmtes Kind behandeln, dich anschreien und disziplinieren, wenn sie sich erniedrigen und auf jeden Fehler hinweisen. Wenn Sie jedoch versuchen, sie zu korrigieren, machen Sie sich bereit für eine ernsthafte defensive und wütende Gegenreaktion.

7. Entfremdung Ihrer Freunde und Familie

Ein Missbraucher weiß, dass er nicht damit durchkommt, Sie zu misshandeln, wenn Sie unterstützende Freunde und Familie auf dem Bild haben, um ihr Verhalten herauszufordern. Deshalb werden sie langsam versuchen, dich davon zu überzeugen, dass andere dich nicht schätzen oder deine Beziehung wertschätzen. Bald wirst du jedes Gefühl für dich verlieren und nur noch Unterstützung bekommen. Welchen besseren Weg, um jedes Verhalten zu kontrollieren, oder?

8. Platzierung von Schuld

Sie können wetten, wenn Sie beschließen, bei einem missbräuchlichen Partner zu bleiben, dass Sie für alles verantwortlich gemacht werden, was in ihrem Leben schief geht. Ein beleidigender Liebhaber wird niemals persönliche Schuld für irgendetwas akzeptieren. Sie sind Meister darin, Dinge um ihre Ehepartner herum zu drehen, damit sie niemals Schuldgefühle haben.

9. Manipulation

Missbraucher sind geschickt in der Manipulation - so sehr, dass sie ihre Partner tatsächlich davon überzeugen, dass ihre körperlichen oder verbalen Ausbrüche das Ergebnis eines Fehlverhaltens auf Ihrer Seite sind. Ziel ist es, dass Sie sich selbst und Ihre Wertschätzung als guter Mensch bezweifeln. Aus diesem Grund entschuldigen oder vergeben die meisten Missbrauchsopfer weiterhin das grausame Verhalten ihres Partners.

10. Berechnete Ausbrüche

Sieht es nicht komisch aus, dass dein Partner dich nur erniedrigt, schreit oder privat trifft? Sie werden versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass sie keine Kontrolle über ihre gewalttätigen oder verbal missbräuchlichen Tiraden haben, aber fragen Sie sich, warum sie niemals ihre Ruhe vor anderen oder in der Öffentlichkeit verlieren.