Was deine Füße über deine allgemeine Gesundheit sagen

Geschwollene Zehen, fehlender Fußfussel, schmerzhafte Krämpfe und eiskalte Zehen ... selbst wenn du die flauschigen Socken trägst, sind das alles gewöhnliche Fußwehen, aber hast du jemals aufgehört zu denken, dass diese auf ernsthaftere Erkrankungen hindeuten könnten?

Wenn jedoch Veränderungen in Ihren Füßen auftreten und chronische Probleme auftreten (z. B. schuppige Haut oder Taubheit), könnten Ihre Füße versuchen, Ihnen etwas über ein potentiell ernstes medizinisches Problem zu erzählen. Also ignoriere deine Füße nicht, wenn diese acht Tootsie-Probleme hartnäckig werden ...

1. Fußkrämpfe

Ich wette, du dachtest nicht, dass deine untere Hälfte auf einen Mangel an Flüssigkeit hindeutet, die von deiner oberen Hälfte aufgenommen wird, aber Fußkrämpfe sind ein Hauptanlass für Austrocknung. Wenn du regelmäßig trainierst und während des Trainings zu Fußkrämpfen neigt, solltest du eine Flasche Wasser mitnehmen, um beim Schwitzen zu hydratisieren. Wenn Flüssigkeitsaufnahme nicht das Problem ist, zeigen Charlie-Pferde oft auch einen Kaliummangel an.

2. Taubheit und Kribbeln

Taubheit oder Kribbeln (ein Zustand, der Neurom genannt wird) kann ein paar verschiedene medizinische Probleme anzeigen - abhängig davon, ob Sie es in einem oder beiden Füßen fühlen. Zum Beispiel kann Taubheit in beiden Füßen auf periphere Neuropathie hinweisen, eine Erkrankung, die bei Diabetikern bekannt ist. Wenn Sie jedoch Taubheit oder Kribbeln in nur einem Fuß haben, könnten Sie einen eingeklemmten Nerv in Ihrem Rücken oder in dem tatsächlich betroffenen Fuß leiden.

3. Schuppige Füße

Flockige oder schuppende Haut an den Füßen und Zehen ist üblich, wenn Sie laufen oder regelmäßig trainieren (meine Füße sind so peinlich). Wenn Sie jedoch nicht regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, könnten Sie mit einer unangenehmen Pilzinfektion oder einem Fußpilz zu kämpfen haben, weil Sie barfuß in einer Gemeinschaftsdusche laufen.

4. Kalte Füße

Wenn du nicht warm werden kannst, egal wie viele Socken du über deine eiskalten Zehen ziehst, könntest du eine langsame Schilddrüse haben. Hypothyreose ist ein Zustand, der schließlich Energiemangel, Haarausfall, Müdigkeit und unerklärliche Gewichtszunahme verursacht ... aber es beginnt mit chronisch kalten Füßen.

5. Fersenschmerzen

Wenn ein scharfer Schmerz deine Ferse in deine Wade schießt, schreist du wahrscheinlich einen blutigen Mord, wie ich es bei der Täter-Plantarfasziitis mache, eine Belastung oder Druck auf das Band im Fuß, der den Bogen stützt. Die Plantarfasziitis wird durch unbequeme Schuhe ohne Fußunterstützung verursacht, die das Band zusammenbrechen lassen. Sie brauchen Ruhe, gefolgt von regelmäßiger Dehnung, um Ihren Fuß zu heilen und zu stärken.

6. Verfärbte Nägel

Wenn Ihr Nagel dick, gebrochen und gelb aussieht (Ewwww), haben Sie möglicherweise einen fiesen Nagelpilz - wahrscheinlich aus unreiner Pediküre-Ausrüstung - gefangen. Sie können sich auch einen Pilz geben, wenn Sie den gleichen Nagellack monatelang tragen, ohne ihn zu säubern. Geben Sie Ihren Nägeln eine Pause und suchen Sie Ihren Arzt für eine Anti-Pilz-Behandlung.

7. Geschwollene große Zehe

Wenn Ihr großer Zeh plötzlich ohne ersichtlichen Grund anschwillt, können Sie an Gicht leiden. Dieser entzündliche Zustand zeigt sich in einem roten, heißen, geschwollenen und schmerzhaften großen Zeh - bevor er sich auf die anderen Gelenke auswirkt.

8. Mangel an Foot Fuzz

Ich spreche nicht über Hobbit behaarte Füße, aber die meisten von uns haben eine feine Schicht Flaum auf unseren Zehen und Füßen (ja, sogar die Damen). Es ist in Ordnung; Es ist ein gesundes Zeichen für eine gute Durchblutung. Allerdings, wenn Ihre Zehen keine Haare haben, können Sie eine Zirkulation oder eine ernstere Herzerkrankung haben.