Schichtarbeit verfrüht vorzeitig das Gehirn, findet Studie

Forscher an der Universität von Swansea und der Universität von Toulouse haben kürzlich untersucht, wie sich Schichtarbeit auf das Gehirn auswirkt, wobei ein besonderer Schwerpunkt auf der Entwicklung des Organs liegt. Die Forscher, die kürzlich ihre Ergebnisse in der Zeitschrift " Occupational and Environmental Medicine" veröffentlichten, fanden heraus, dass Menschen, die "antisoziale" Veränderungen durchführten - wie die Nachtschicht - eine vorzeitige Alterung des Gehirns erlebten. Dies führte zu verringerter intellektueller Fähigkeit - im Wesentlichen führte dies dazu, dass Menschen weniger in der Lage waren, fundierte Entscheidungen zu treffen.

Die Forscher glauben, dass das Problem mit der inneren Uhr des Körpers zusammenhängen könnte, die uns während des Tages aktiv sein und nachts schlafen lassen möchte. Diese Situation durch Schichtarbeit umzuschalten vermasselt die interne Uhr; Es ist eine Veränderung, die unser Gehirn nicht bewältigen kann.

Das Ergebnis basiert auf Tests von dreitausend Menschen in Frankreich, die Gedächtnis- und kognitive Fähigkeitstests durchführten. Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die eine Schichtarbeit für ein Jahrzehnt oder mehr geleistet haben, die gleichen Tests durchgeführt haben wie die Menschen, die sechseinhalb Jahre älter waren.

Es gibt jedoch gute Nachrichten: Menschen, die mit Schichtarbeit aufhören, können die für ihr Alter angemessene Gehirnfunktionalität wiedererlangen. In einigen Fällen dauerte es jedoch fünf Jahre, bis dieser Wiederherstellungsprozess abgeschlossen war.

Die Forscher glauben, dass ihre Ergebnisse bei der Untersuchung von Demenz helfen könnten, die oft mit anomalen Schlafmustern in Verbindung gebracht wird. "Wenn Sie den Schlaf-Wach-Rhythmus so stabil wie möglich halten können, werden Sie wahrscheinlich die Neurodegeneration nicht rückgängig machen, aber Sie können eine der Konsequenzen mindern", bemerkt Dr. Michael Hastings vom Labor für Molekularbiologie des UK Medical Research Council.

"In Pflegeheimen kann man helfen, indem man eine klare Tagesroutine setzt, um ein sinnvolles 24-Stunden-Aktivitätsmuster zu fördern; Es braucht tagsüber helles Licht, nachts Ruhe und angemessene Medikamente wie Melatonin vor dem Zubettgehen. "