Diät Pop Fans verbrauchen mehr Kalorien, Studien zeigt

Das ist das Ergebnis von Forschern der John Hopkins Bloomberg School of Public Health. In einem kürzlich veröffentlichten Bericht des American Journal of Public Health, die Forscher sagen, dass sie übergewichtige und übergewichtige Erwachsene, die Diät-Soda getrunken mehr Kalorien als Menschen, die für die zuckerhaltige Alternative entschieden.

Die Studie, die von 1999 bis 2010 lief und fast 25.000 Menschen umfasste, fand auch heraus, dass Menschen, die regelmäßig Diät-Pop konsumierten, einen höheren Body-Mass-Index (BMI) aufwiesen als diejenigen, die dies nicht taten.

Researcher und Bloomberg School Associate Professor Sara Bleich schlägt vor, dass Diät-Soda-Fans zu süßen Snacks für ihren Zuckerrausch zu machen, wodurch alle Gewinne durch den Konsum von kalorienarmen Erfrischungsgetränken.

"Die Ergebnisse unserer Studie legen nahe, dass übergewichtige und fettleibige Erwachsene, die ihr Gewicht reduzieren oder beibehalten wollen - die bereits von zuckerhaltigen auf Diätgetränke umgestellt haben - andere Bestandteile ihrer Festkost, insbesondere süße Snacks, sorgfältig untersuchen müssen, um mögliche Bereiche zu identifizieren, "sagte Bleich.

Bleich und ihr Team wiesen auch auf frühere Forschungen hin, die nahe legen, dass die künstlichen Süßstoffe in der Diät Pop - wie Aspartam - die Appetitzügler stören könnten. Mit anderen Worten, Süßstoffe können das Gehirn dazu verleiten zu denken, dass eine Person mehr Kalorien benötigt, als sie tatsächlich benötigen.