7 coole Tipps, um das Ende des Sommers Blues zu überleben

Einer der Schlüssel ist, sich daran zu erinnern, dass die Sommer nicht für immer verloren sind und dass es in den kommenden Saisons viel zu sehen gibt, schlägt Reader's Digest vor. Indem Sie über die guten Zeiten nachdenken, die Sie hatten und Ihre sich ändernde Umgebung schätzen, können Sie den Sommerblues schlagen. Hier sind sieben Tipps zum Abschied von der wärmsten Jahreszeit (vorerst) ...

1. Rahmen Sie Ihre Lieblingsmomente ein

Jeder nimmt heutzutage hunderte von Bildern mit dem Smartphone oder anderen Mitteln, und Sie haben wahrscheinlich unzählige Momente, an die Sie vom Sommer zurückblicken können, die Sie vielleicht vergessen haben. Reader's Digest sagt, du solltest diese kostbaren Sommermomente finden und sie wieder zum Leben erwecken, indem du sie druckst.

Hör nicht hier auf; Die Quelle schlägt vor, Ihre Lieblings-Schnappschüsse in einem Rahmen zu platzieren und sie irgendwo aufzuhängen, wo Sie hinblicken und lächeln können, während die Blätter nach draußen fallen. Machen Sie aus einem Sammelalbum, das Sie durchblättern können, ein größeres Projekt, das Sie jahrelang schätzen können.

2. Umfassen Sie mehr Umarmungen

Parents.com sagt, dass die Abkühlung vom Sommer eine gute Ausrede ist, um noch mehr Zeit unter der Decke zu verbringen, egal ob du einem Kind ein Buch lies oder einen Liebesroman nachholst. Wenn Sie nicht die Zeit oder Lust haben, den ganzen Tag im Bett zu faulenzen, kann auch während der Spielzeit gekuschelt werden.

Diese zusätzliche Bindung vor dem Schulbeginn wird Ihrem Kind helfen, besser mit den kommenden Veränderungen umzugehen, notiert die Quelle. Dies könnte auch ein guter Zeitpunkt sein, um einen weiteren Tipp von der Website zu bekommen, der Kindern beibringen soll, sich zu entspannen, indem sie (im Moment) achtsam sind. Sie können entspannende Fotos oder positive Verstärkung verwenden, um Ihr Kind zu trainieren, sich auf glückliche Gedanken zu konzentrieren.

3. Nehmen Sie Auszeiten

Während der Sommer die geselligste Zeit des Jahres mit den meisten Veranstaltungen und Zusammenkünften jeder Jahreszeit sein kann, haben Sie vielleicht vergessen, sich von dem hektischen Zeitplan zu erholen. Lifehack.org schlägt vor, eine "Me Party" zu schmeißen, was eine großartige Zeit ist - ohne eingeladene Gäste.

Die Grundidee ist, sich selbst zu verwöhnen, also nehmen Sie sich jeden Abend einen Abend, um die Dinge zu tun, die Sie nur tun wollen. Es kann so einfach sein wie Zeit, um Ihre Lieblings-Show zu sehen oder ein Schaumbad zu nehmen. during summer as well, because people get the “summer blues” as well as the “end of summer blues”. Dieser Ansatz kann auch im Sommer genutzt werden, da die Menschen sowohl den "Sommerblues" als auch das "Ende des Sommerblues" bekommen.

4. Planen Sie eine Autoreise

Wenn Sie nicht in das Cottage oder wo immer Sie wollten in diesem Sommer enden, ärgern Sie sich nicht. Der Herbst ist eine gute Zeit, um diese Reise oder einen längeren "Aufenthalt" zu machen, weil weniger Leute unterwegs sind und Sie mehr Zeit und Raum für sich haben.

Schauen Sie online nach Aktivitäten, die Sie alleine oder mit Ihrer Familie unternehmen können (Museen sind zum Beispiel während der Nebensaison ein großartiger Ort). Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, wie viele Möglichkeiten es gibt, in der Nähe von zu Hause für etwas Ruhe und Entspannung, oder Familienurlaub Zeit ohne den ganzen Stress, erklärt WikiHow.

5. Bleiben Sie in Bewegung

Der warme Sonnenschein des Sommers ist ein großartiger Motivator, draußen zu sein und sich zu bewegen, ohne auch nur daran zu denken, wie viel Bewegung Sie bekommen. Wenn das Thermometer jedoch absinkt, entscheiden sich viele Menschen dafür, länger im Haus zu bleiben, was zu diesem Gefühl der Traurigkeit und Isolation beiträgt, wenn der Sommer vom Radar verschwindet.

Bei kühleren Temperaturen ist es wichtig, eine Verbindung nach draußen zu halten. Wie viele Experten darauf hinweisen, hilft die verbleibende Aktivität, die Endorphine in Ihrem Körper zu erhöhen, was natürlich Ihre Stimmung verbessert. Die kühlere Temperatur bedeutet, dass es Ihrem Körper ein wenig leichter ist, joggen oder andere Aktivitäten ausführen zu können. Sie können sich auch für einen Tanzkurs oder einen Fitnessclub anmelden, wenn Sie eine klimatisierte Umgebung bevorzugen.

6. Scherze auf Herbstmessen

Es ist, als ob unsere Vorfahren vor hundert Jahren sagten: "Wir sollten wirklich einige Herbst-Ereignisse schaffen, damit unsere zukünftigen Generationen nicht traurig sein werden, wenn der Sommer zu Ende geht." Dies ist die Zeit des Jahres für Herbstmärkte, die eine großartige Art zu verbringen sind Zeit mit der Familie oder Freunden, ob Sie Fahrgeschäfte genießen, Spiele spielen oder das Demolitions-Derby mitmachen.

fairs during the dying days of summer or early days of autumn, and many of them have been operating annually for a century or longer. Viele Städte in den USA haben Herbstmärkte während der letzten Sommertage oder frühen Herbsttage, und viele von ihnen operieren seit einem Jahrhundert oder länger. Sie sind in der Regel eine kostengünstige Nacht (es sei denn, Sie blasen all Ihr Geld versuchen, diesen Ring auf eine Flasche zu werfen, um Ihr Date zu beeindrucken) und bieten eine große Auswahl an Essen und Attraktionen.

7. Bestaunen Sie die Natur

In vielen Staaten ist der Herbst ein visuelles Spektakel dank der wechselnden Farben der Blätter und der erhöhten Aktivität von Waldtieren, die Nahrung sammeln und sich auf den langen Winter vorbereiten. Dies ist ein guter Grund, eine Naturwanderung zu unternehmen (dies passt gut zum Thema "Keep Moving").

Während Sie auf die schönsten Momente im Sommer durch Bilder zurückblicken, denken Sie daran, dass es auch wichtig ist, nach vorne zu schauen. Nutzen Sie die kleineren Menschenmassen und die spektakuläre Aussicht auf den Herbst, um einige der lokalen Sehenswürdigkeiten zu fotografieren, während Sie die frische und frische Luft tief einatmen.