6 Gründe, ein Hobby aufzunehmen

Sicher, du könntest deine ganze Freizeit damit verbringen, fernzusehen oder Youtube-Videos anzuschauen, aber das ist wie Müll für das Gehirn, abhängig von der Art der Programmierung, die du dir ansiehst. Es sei denn, es ist eine lehrreiche Show, Sie tun Ihrem Gehirn nicht wirklich einen Gefallen (oder Ihren Körper, wenn Sie in diese Kartoffelchips laden).

Anstatt andere Leute dabei zu beobachten, Dinge auf dem Bildschirm zu tun, warum nicht ein Hobby aufnehmen und Dinge tun, die dir Spaß machen? Hier sind sechs gute Gründe, Ihrer Leidenschaft zu folgen, egal ob Sie denken, dass Sie "talentiert" sind oder nicht. Manchmal ist es nur eine Frage von versuchen, um zu sehen, ob Sie es lieben ...

1. Hobbys Klären Sie Ihren Geist

Unabhängig von deinem Hobby, wenn du dir Zeit nimmst, es zu genießen und besser zu werden, kannst du dich für eine Weile verlieren und alle Sorgen vergessen. Business Insider merkt an, dass die bilaterale, rhythmische Bewegung einen entspannten, meditativen Zustand hervorruft, wenn man sich für ein Hobby entscheidet, das viel Geschick erfordert - wie zum Beispiel Stricken.

Grundsätzlich ist das Prinzip, dass dein Verstand keinen Platz hat, um in negative Räume zu wandern, wenn du dich darauf konzentrierst, deine Fähigkeiten zu verbessern. Es hilft auch, Zeit zu vergehen, weil Sie Ihr Zeitgefühl verlieren, wenn Sie in Ihr Hobby vertieft sind, fügte Business Insider hinzu.

2. Hobbys bauen Vertrauen auf

Viele Leute versäumen es, ein Hobby zu betreiben, weil sie denken, dass sie nicht gut darin sind und dass sie ihre Zeit verschwenden würden. Im Gegenteil - eine Fähigkeit zu üben und sie zu verbessern wird auch mehr Motivation schaffen, weiterzumachen.

Laut einem Artikel aus dem Jahr 2013 in der Huffington Post ist die Verfolgung einer Leidenschaft ein großartiger Weg, um Selbstwertgefühl aufzubauen, Ihnen ein besseres Lebensgefühl zu vermitteln und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Ein Hobby kann besonders hilfreich im Winter sein, einer Jahreszeit, die dazu neigt, Menschen zu isolieren und ihr Selbstwertgefühl zu verringern.

3. Hobbys Bauen Sie neurale Wege

Das Aufnehmen eines Hobbys kann dazu beitragen, dass Ihr Gehirn später im Leben gesund bleibt, laut Web Psychology. Ihr Artikel erklärt, dass die meisten neuen Hobbys, wie das Lernen des Internets und die Aufrechterhaltung sozialer Verbindungen, kognitive Vorteile für Senioren haben. Es sind die künstlerischen Hobbies, die wirklich für das Brain Boosting leuchten.

Die Webpsychologie bemerkte auch, dass künstlerische Aktivitäten, die Zeichnen, Malen, Nähen und Quilten beinhalten, auch neue Fähigkeiten entwickeln könnten. Laut einer Studie, die in dem Artikel zitiert wird, waren die Studienteilnehmer "signifikant weniger kognitiv beeinträchtigt als diejenigen, die sich nie künstlerischer Aktivitäten hingegeben hatten". Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass neue neuronale Pfade entwickelt werden und möglicherweise eine größere kognitive Reserve geschaffen wird "Ausziehen.

4. Hobbys Kampf Stress

Die Mayo Clinic listet ein Hobby auf, um Stress effektiv zu unterdrücken, da es Ihre Nerven beruhigt. Die Klinik sagte jedoch, ein Hobby zu wählen, das nicht verlangt, dass Sie wettbewerbsfähig sind, was mehr Stress erzeugen kann.

Es empfiehlt sich Lesen, Gartenarbeit, Basteln oder auch Aktivitäten im Freien wie Angeln, die Konzentration und Konzentration erfordern. Hobbys wie Tanzen müssen nicht konkurrenzfähig sein, und Sie werden die mentalen Vorteile des Lernens neuer Schritte erhalten, während Sie auch die physischen Vorteile des Trainings genießen.

5. Hobbys Steigern Sie Ihre Karriere

Die populäre Netzwerkseite LinkedIn hat Anfang des Jahres einen Artikel veröffentlicht, in dem aufgezeigt wird, wie Hobbys Ihre berufliche Situation verbessern können. Die in einem Lebenslauf aufgeführten Hobbys zeigen nicht nur, dass Sie ein ausgeglicheneres Leben führen, sondern auch die Hingabe an ein Handwerk.

LinkedIn merkt an, dass die besten Hobbys, die dir dabei helfen, einen tollen Job zu finden, kreative Aktivitäten, Teamsportarten, Ausdauersportarten, Lesen und Schreiben und sogar Reisen sind. Abhängig von der Art der Karriere, die Sie suchen, können diese Bestrebungen Arbeitgeber zeigen, dass Sie sich außerhalb des Arbeitsplatzes bewegen möchten, was für viele Einstellungsmanager attraktiv ist.

6. Hobbys fördern soziale Bindung

Wenn Sie Ihre Fähigkeiten verbessern möchten, können Sie sich immer einer Organisation wie einem Buchclub oder einer Strickgruppe anschließen, um von anderen in einem nicht wettbewerbsorientierten Umfeld zu lernen. Wenn Sie wissen, dass jeder in der Gruppe auf ein gemeinsames Ziel hinarbeitet, kann es die Aktivität angenehmer gestalten und Sie dabei unterstützen, sich von anderen inspirieren zu lassen.

Auch wenn dein Hobby eine Einzelaktivität ist, wie Zeichnen, kannst du deine Kreationen dennoch mit Online-Foren teilen, um konstruktive Kritik und Lob zu erhalten. Wenn Sie sich wohl fühlen, können Sie einen Kurs zum Zeichnen von Lebewesen besuchen, der Modelle zum Skizzieren anbietet. Oft werden Menschen in diesen Gruppen zu Freunden, mit denen Sie außerhalb des Hobbys Zeit verbringen können.