12 frühe Anzeichen der Grippe

Grippesaison ist am häufigsten in den kalten Wintermonaten, aber niemand wird garantiert eine Grippe-Infektion zu vermeiden, wenn das Wetter beginnt sich zu erwärmen. Tatsächlich können die Temperaturschwankungen von Frühling und Herbst zur Grippeentwicklung beitragen, was viele Menschen überrascht.

Um eine aufkommende Grippe-Infektion am besten zu bekämpfen, ist es wichtig, die absolut frühesten Anzeichen klar zu verstehen, dass es sich möglicherweise einstellt. Und während wir die Grippe oft mit Magenverstimmung und Erbrechen assoziieren, gibt es eine Reihe anderer Symptome, die dazu neigen machen ihre Anwesenheit viel früher bekannt. Wenn Sie einige dieser frühen Grippesymptome verstehen, können Sie geeignete Maßnahmen ergreifen - wie zum Beispiel Ihren Hausarzt aufsuchen - und darauf hinarbeiten, die Auswirkungen der Infektion auf Ihr persönliches und berufliches Leben zu begrenzen.

1. Fieber

Das früheste Anzeichen einer Grippe, die Ihren Körper ergreift, ist wahrscheinlich die Entwicklung eines Fiebers. Und nicht Ihr typisches, moderates Fieber: Die meisten Grippefrauen haben ernsthafteres Fieber, wenn ihre Körpertemperatur über 101 Grad steigt.

Das unterscheidet die Grippe von der Erkältung, die selten mit hohem Fieber einhergeht. Sollte das Fieber nicht nachlassen - selbst wenn Sie sich ausruhen, Flüssigkeit nehmen und Medikamente nehmen, die darauf abzielen, Entzündungen zu reduzieren -, können Sie weiterhin hohes Fieber verspüren. Das ist ein gutes Zeichen, dass es sich um eine Grippe und nicht um Erkältung handelt.

2. Schüttelfrost

Gehen Sie ins kalte Winterwetter ohne die richtige Isolierung - wie Wintermantel, Handschuhe, Schal und Kopfschutz - und Sie werden bald feststellen, dass Sie vor Schüttelfrost zittern. Es ist kein großartiges Gefühl, weshalb so viele von uns den größten Teil unserer Zeit im Winter verbringen, eingepackt unter Decken oder vor einem Feuer.

Aber Schüttelfrost ist nicht immer eine direkte Folge der kalten Temperaturen, die mit dem Winter kommen. Sich so kalt zu fühlen, dass dein Körper buchstäblich erschüttert, kann ein sehr frühes Symptom der Grippe sein. Tatsächlich ist es das Ergebnis, dass Ihr Körper die Grippe so stark bekämpft, dass sich Ihre Muskeln schnell ausdehnen und zusammenziehen und Sie zittern lassen, als wären Sie gerade ohne Kleidung in eine Schneewehe gesprungen.

3. Ermüdung

Wenn du dich durch die Erkältung, mit verstopfter Nase, Husten und Halsschmerzen leidest, wirst du dich wesentlich weniger energetisch fühlen, als wenn du gesund wärst. Aber es gibt eine gute Chance, dass Sie zumindest in der Lage sein werden, aus dem Bett zu schlüpfen, und mit einigen frei verkäuflichen Medikamenten, vielleicht sogar über Ihren Tag gehen.

Aber es ist sehr unwahrscheinlich, dass es funktioniert, wenn Sie an einer Erkältung leiden statt an Erkältung. Das liegt daran, dass eines der frühesten Symptome der Grippe ein schweres und anhaltendes Gefühl der Müdigkeit ist, das sich nicht zurückbildet, bis Sie fast über die Krankheit hinaus sind. Also, wenn du dich so erschöpft fühlst, dass du dich nicht leicht bewegen kannst, selbst nachdem du etwas geschlafen hast, dann besteht eine gute Chance, dass du die Grippe bekommst und nicht die Erkältung.

4. Durchfall

Durchfall kann aus allen möglichen Gründen zu jeder Zeit auftreten. Vielleicht hat das Abendessen gestern Abend nicht besonders gut mit dir gesessen, oder vielleicht hast du regelmäßig Probleme mit Verdauungsbeschwerden wie dem Reizdarmsyndrom.

Oder vielleicht fängst du an, die Grippe zu bekommen. Es ist wichtig zu beachten, dass Durchfall oft ein frühes Anzeichen dafür ist, dass die Grippe beginnt, im Körper zu greifen. Aber weil Durchfall auftreten kann, wenn wir in der Regel ziemlich gesund sind, ist es wichtig, einige der anderen frühen Symptome der Grippe auf dieser Liste zu suchen, bevor Sie zu besorgt sind.

5. Erbrechen

Erbrechen kann das schlimmste und unangenehmste Symptom der Grippe sein, und typischerweise mit dem "mittleren" Stadium einer Grippevirenreise von Anfang bis Ende in Verbindung gebracht werden, aber es kann auch als frühes Anzeichen dafür dienen, dass etwas sehr falsch ist.

In der Tat, einige Personen erleben Erbrechen als ein sehr frühes Symptom der Grippe - vielleicht bevor sie eine Ahnung haben, dass sie mit dem Virus getroffen werden sollen. Das bedeutet, dass einige Leute annehmen, dass sie etwas Schlechtes für sie gegessen haben; Stattdessen sollte jeder, der sich in der Nähe der Grippeerkrankung aufgehalten hat, ein mögliches frühes Anzeichen des Virus erbrechen.

6. Muskelschmerzen

Die meisten Menschen haben ein gewisses Verständnis für ihren Muskelschmerz: Für junge Leute ist es meist das Ergebnis von anstrengenden Aktivitäten, an die das Individuum nicht gewöhnt ist, wie ein neues Trainingsprogramm im Fitnessstudio oder eine andere Sportart. Und während ältere Erwachsene eher Schwierigkeiten mit schmerzenden, schmerzenden Muskeln haben, ist es oft möglich, genau festzustellen, wie diese Probleme entstanden sind.

Das ist der Grund, warum plötzliche und seltsame Muskelschmerzen oft ein frühes Zeichen dafür sind, dass etwas Ungewöhnliches auftaucht. Das plötzliche Gefühl, dass viele Ihrer Muskeln und nicht nur diejenigen in Bereichen, in denen Sie schon einmal Probleme hatten, schmerzen, ist ein guter Hinweis darauf, dass sich eine Grippe einnisten könnte. Dies kombiniert mit anderen frühen Symptomen von Die Grippe auf dieser Liste sollte Sie auffordern, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

7. Appetit Verlust

Für einige Menschen, die kämpfen, um ein gesundes Körpergewicht zu halten, könnte Appetitlosigkeit tatsächlich als eine überraschende und willkommene Wendung der Ereignisse gesehen werden. Aber es gibt einen Grund, warum die meisten Menschen nicht lange fasten: Ohne eine regelmäßige Versorgung mit Nahrungsmitteln und idealerweise gesunden Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten verliert der Körper seine natürliche Energiequelle. Das Ergebnis können extreme Erschöpfungsgefühle, Kopfschmerzen und allgemeiner Schmerz sein, der den Körper erfasst.

Appetitverlust ist auch nur eines der frühesten Symptome der Grippe. Scheint scheinbar aus dem Nichts, könnte es ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper mit dem Grippevirus kämpft. Um sich selbst zu helfen, versuchen Sie, etwas Kleines zu essen, das gesund ist, wie etwas Obst und einige Flüssigkeiten, wie ein Glas Wasser oder eine Tasse Tee.

8. Halsschmerzen

Eine Halsentzündung ist oft das erste Anzeichen einer Grippe oder eines unangenehmen Hustens, kann aber aus verschiedenen Gründen leicht abgetan werden. Zum einen können Sie Halsschmerzen bekommen, wenn Sie einen Großteil der Nacht schnarchen, da dies bedeutet, dass Ihre Kehle ständig der Luft ausgesetzt ist. Zweitens können Sie Halsschmerzen bekommen, wenn Sie das Fenster offen lassen und kalte Luft in Ihr Schlafzimmer lassen. Drittens kann die Verwendung eines Ventilators zu Halsentzündungen führen, da sie die Luft auf Ihr Gesicht richten und den Hals und die Nasengänge austrocknen können. Natürlich können saisonale Allergien auch zu Halsschmerzen führen.

In den meisten Fällen sollte das Gefühl eines kratzigen, schmerzhaften Rachens nach einigen Stunden abklingen. Aber im Fall einer Grippe kann es den ganzen Tag andauern, was als ein sehr frühes Anzeichen dafür wirkt, dass das Grippevirus in Ihrem Körper aktiv sein kann.

9. Trockener Husten

Im Gegensatz zu einem feuchten, schleimbedeckten Husten, der typischerweise bei einer Art von Bronchitis auftritt, gibt es kaum einen Grund, sich über einen trockenen Husten Sorgen zu machen. Oft ist es eine isolierte Art von Husten, die nicht unbedingt ein Zeichen für weitere Probleme ist.

Aber es ist oft das früheste Anzeichen einer sich entwickelnden Grippe. Und während der Husten zunächst leicht und harmlos erscheinen mag, wenn der Grippevirus sich durchsetzt, könnte dieser Husten intensiver und häufiger werden. Deshalb ist der trockene Husten ein markantes frühes Anzeichen der Grippe.

10. Kopfschmerzen

Für diejenigen von uns mit stressigen, geschäftigen Leben voller Arbeit, Kinder, Haustiere und hundert verschiedene Arten von täglichen oder wöchentlichen Verpflichtungen, Kopfschmerzen sind nichts Besonderes. Spannungskopfschmerzen sind oft das Ergebnis eines geschäftigen Lebens und Terminplans, und obwohl das nicht gerade gesund ist, ist es selten ein Zeichen, dass etwas Ernsteres um die Ecke ist.

Außer natürlich, wenn die Kopfschmerzen ein frühes Symptom einer sich entwickelnden Grippe sind. Die Forschung zeigt, dass Grippe-bedingte Kopfschmerzen schwerwiegend und schmerzhaft sein können und nicht auf einen Teil des Kopfes oder Halses beschränkt sind (was bedeutet, dass sie als generalisiert angesehen werden).

11. Übermäßiges Schwitzen

Eine mögliche Nebenwirkung einer sich entwickelnden Grippe ist übermäßiges Schwitzen, was ein Anzeichen dafür sein kann, dass der Körper Änderungen vornimmt, um das Grippevirus zu bekämpfen. Dieses Schwitzen kann nur durch Bewegung im Büro oder zu Hause entstehen, Handlungen, die sonst keine solche Reaktion von Ihrem Körper auslösen würde.

Wenn die Grippe fortschreitet, wachen Sie möglicherweise mitten in der Nacht auf, wenn Sie mit Schweiß bedeckt sind. Dies ist ein weiteres Zeichen dafür, dass Ihr Körper daran arbeitet, sich durch das Virus zu kämpfen. Wenn Sie noch keine anderen grippeähnlichen Symptome erlebt haben, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt.

12. Laufende Nase

Eine laufende Nase, die nicht wegzukommen scheint, selbst wenn Sie sich ein paar Mal die Nase putzen, ist oft ein frühes Anzeichen für eine sich entwickelnde Erkältung. Aber wussten Sie, dass es auch ein frühes Symptom der Grippe sein kann?

Denken Sie daran, dass die Grippe häufig ähnlich wie Erkältung beginnt. Im Gegensatz zur üblichen Erkältung wird es jedoch oft von anderen unangenehmen Symptomen wie Schüttelfrost, Erbrechen und Muskelschmerzen begleitet, die den gesamten Körper bedecken.