Zu viele Senioren, die Schlaftabletten nehmen, Bericht findet

Das ist ein Problem, denn Schlaftabletten können gefährlich sein, wenn sie von Menschen über 65 Jahren eingenommen werden. Mögliche Nebenwirkungen sind Schläfrigkeit am nächsten Tag (was dazu führen kann, dass Menschen unvorsichtig sind, besonders am Steuer), Verstopfung, Schwierigkeiten beim Wasserlassen und Stürze, die Frakturen verursachen.

Dr. Wendy Levinson, die den "Selecting Wisely Canada" -Bericht mitentwickelt hat, sagt, dass die Menschen erkennen müssen, dass die Einnahme von Schlaftabletten keine Garantie dafür ist, dass man eine erholsame Nacht hat oder ausgeruht und verjüngt aufwacht.

"Die Anzeigen versprechen viel glückseligen Schlaf, aber Studien zeigen, dass diejenigen, die Schlaftabletten verwenden, nur ein wenig länger und besser schlafen als diejenigen, die nicht schlafen", sagte Levinson. "Senioren und ihre Ärzte sollten sich intensiv mit nicht-medikamentösen Behandlungen befassen, genauso wie sie im Allgemeinen gesunde Gespräche über unnötige Tests und Behandlungen führen sollten."

Levinson sagt, dass Senioren, die Schwierigkeiten beim Schlafen haben, in Betracht ziehen sollten, mehr Bewegung zu bekommen und Koffein (in Form von Tee, Kaffee oder Soda) am späten Nachmittag und Abend zu vermeiden.

Levinson, der dafür verantwortlich ist, die Kampagne "Selecting Wisely" aus den USA nach Kanada zu bringen, sagt, dass es in dem Programm darum geht, Ärzten und Patienten dabei zu helfen, bessere Entscheidungen über die Behandlung zu treffen. Zum Beispiel wird das elektronische System des North York Hospitals in Toronto die Ärzte nun an die Gefahren erinnern, die sich aus der Verschreibung von Schlaftabletten für Patienten über 65 ergeben.