Fit in der Mittagspause

Es lohnt sich, eine Stunde pro Tag für Ihre Gesundheit zur Verfügung zu stellen! Ein Training in die Mittagspause zu integrieren, braucht wirklich nicht viel Zeit, aber es braucht Planung. Glücklicherweise ist Fix.com hier, um mit ihrer praktischen Lunchtime Fitness-Infografik zu helfen, die empfiehlt, was zu verpacken, was zum Frühstück und vor dem Training zu essen ist, Ideen zum Laufen von Mittagessen (oder Runen) und Zirkeltraining und sogar Tipps wie nach dem Training erfrischen und auftanken.

Ein Quickie-Mittags-Training hilft Ihnen, besser Laune zu haben, Ihren Fokus und Ihre Produktivität zu verbessern und Sie für den Rest des Tages positiv zu motivieren!