Übung kann dazu beitragen, das Gehirn später im Leben gesund zu halten, schlägt vor

Die Studie, die von einem Forschungsteam unter Qu Tian des US National Institute on Aging durchgeführt wurde, umfasste eine Untersuchung von knapp 150 Erwachsenen über einen Zeitraum von 10 Jahren. Die Forscher verwendeten Laufbandtests, um kardio-respiratorische Fitnesslevel und Magnetresonanztomographie (MRT) zu studieren, um Veränderungen des Gehirnvolumens zu verfolgen.

Die Studie begann im Jahr 1994, als alle Teilnehmer in ihren späten 60er oder frühen 70er Jahren waren. Alle waren frei von ernsthaften Hirnproblemen wie kognitive Beeinträchtigung, Demenz oder Parkinson. Sie zeigten auch keine Vorgeschichte von Schlaganfall oder Herz- oder Lungenerkrankungen.

Am Ende zeigte die Studie, dass Menschen, die sich im Alter von etwa 50 Jahren in einer besseren körperlichen Verfassung befunden hatten, weit weniger wahrscheinlich eine Verringerung des Hirnvolumens im späteren Leben feststellen konnten. Konkret zeigten die fitteren Erwachsenen einen geringeren Rückgang des mittleren temporalen Gyrus, des Teils des Gehirns, der an Gedächtnis, visueller Wahrnehmung und Sprache beteiligt ist. Diese Menschen neigten auch dazu, einen besseren Gehalt an weißer Substanz aufrechtzuerhalten, was dazu beiträgt, die Alzheimer-Krankheit abzuwehren.

Dies ist kaum die erste Studie, die Übung mit Gehirnfunktionen verbindet. Dr. Jeff Burns, ein Demenzexperte aus Kansas City, sagt jedoch, es sei immer noch nicht klar, wie wir diese Verbindung herstellen sollten. "Eine herausfordernde Frage, die nur schwer zu klären ist, ist, ob Bewegung uns schlauer macht oder intelligentere Menschen dazu tendieren, mehr Sport zu treiben als andere", sagte Burns.