Die 10 effektivsten Husten Heilmittel und Behandlungen

Manche nennen es Herbst - andere bezeichnen es als "Erkältungs- und Grippesaison". Was auch immer Sie fallen, wissen Sie, es ist die Zeit des Jahres, die Erkältungen und Husten Husten wegen einer Vielzahl von Allergien, Asthma, trockene Luft und tote Blätter leitet.

In den meisten Fällen können Sie Ihren chronischen Herbsthusten sicher zu Hause verwalten und beruhigen (weil wir ehrlich sind, wer das Haus sowieso krank verlassen möchte), indem Sie die folgenden wirksamen Hustenmittel und Behandlungen anwenden ...

1. Sauge eine Lutschtablette

Lutschtabletten oder Menthol Hustenbonbons können leicht über den Ladentisch in Ihrer örtlichen Drogerie oder Lebensmittelgeschäft gekauft werden. Lutschtabletten wirken, indem sie die Rückseite des Rachens betäuben, um den Hustenreflex zu vermindern und zum Husten zu drängen. Nehmen Sie einen Hustenbonbon vor dem Schlafengehen ein, wenn ein chronischer Husten Sie die ganze Nacht aufrecht hält.

2. Warmer Tee macht immer den Trick

Wussten Sie, dass Honig antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat? Ich weiß nichts über dich, aber ich finde immer, dass warmer Tee mit einem Teelöffel Honig mein Hacken und meine schmerzende, zarte Kehle beruhigt. Steigen Sie einfach Ihren Lieblingskräutertee. Ich halte mich wegen seiner beruhigenden Eigenschaften an Kamille und rühre einen Teelöffel natürlichen Honig ein.

3. Nutze Steam

Steam wird den Trick machen, um die Nebenhöhlen-Atemwege zu lockern und dabei zu helfen, Schleimverstopfung zu beseitigen, die dazu neigt, uns aufzupäppeln und postnasales Abtropfen in den Rachenraum aufgrund von Asthma, Erkältungen und Allergien zu verursachen. Der beste Weg, um Dampf zu verwenden, ist eine heiße Dusche. Sie können auch gekochtes Wasser in eine große Schüssel gießen, Ihre Nebenhöhlen schließen (aber nicht mit dem Wasser in Kontakt kommen), den Kopf mit einem Handtuch bedecken und tief durchatmen.

4. Kaufen Sie einen Luftbefeuchter

Ein Luftbefeuchter funktioniert ähnlich wie eine heiße Dusche - indem er feuchten Dampf verwendet, um feuchte Nasenwege zu fördern, die austrocknen und aufgrund von trockenen Kehlen und Nasennebenhöhlen rissig und schmerzhaft werden können. Das Auffüllen der Feuchtigkeit in Ihrem Zuhause kann helfen, einen unangenehmen Husten zu lindern, wenn dieser Husten durch eine trockene Umgebung verursacht wird.

5. Bleiben Sie hydratisiert

Wir hatten alle eine besonders schlimme Infektion der Atemwege, die juckende, lästige postnasale Tropfen in den Rachen verursacht. Diese dicken Schleimsekrete erweisen sich als ständige Reizung des Rachens und verursachen einen chronischen Husten. Wenn Sie jedoch viel Wasser und Tee trinken, um hydratisiert zu bleiben, werden Sie tatsächlich den Schleim verdünnen und den postnasalen Tropfen reduzieren.

6. Löschen Sie die Luft

Eine weitere Ursache für einen lästigen Husten kann die Luft in Ihrem Haus sein. Die langfristige Verwendung von parfümierten Reinigungsprodukten, Parfums, Duftsprays, Weihrauch oder Zigarettenrauch kann bei chemisch sensiblen Personen zu chronischen Hautirritationen und Husten führen. Schließlich kann die Verwendung dieser Produkte, die scharfe Zutaten enthalten, einen rauchähnlichen, chronischen Husten verursachen. Der einzige Weg, den Husten loszuwerden, ist die Luft zu reinigen.

7. Verwenden Sie ein Nasenspray

Nasenabschwellmittel werden häufig zur Linderung von Husten aufgrund von verstopfter Nase verwendet. Sie können sie bei Ihrer örtlichen Drogerie kaufen. Nasale abschwellende Mittel arbeiten, um Husten zu verringern, indem sie geschwollenes Nasengewebe schrumpfen und Schleim verringern, so öffnen sich die Sinus-Passagen. Wenn Sie nach einer geeigneten abschwellenden Tablette, Hustensaft oder Nasenspray suchen, suchen Sie nach den Inhaltsstoffen Phenylephrin oder Pseudoephedrin. Benutze sie nicht vor dem Schlafengehen, da sie die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöhen, was das Schlafen erschwert.

8. Nehmen Sie einen Husten Suppressant

Oft mit einem chronischen Husten, die Brustwände werden tatsächlich angespannt und zart. Um die Bruststeifigkeit zu lindern, greifen Sie nach einem Hustenmittel (nur für Personen über 4 Jahre), um einen guten Schlaf zu bekommen. Hustenmittel unterdrücken das Gewebe im hinteren Teil des Rachens wie Lutschtabletten, aber sie verdünnen auch den Schleim, so dass Sie ihn aushusten und schneller eliminieren können.

9. Untersuchen Sie Ihre Medikamente

Ein chronischer Husten kann oft mit etwas anderem als einer Erkältung oder Allergien zusammenhängen. Zum Beispiel hängt ein Husten manchmal mit einem zugrunde liegenden Gesundheitsproblem zusammen, oder mehr noch mit der Medikation, die Sie einnehmen, um ein zugrunde liegendes medizinisches Problem zu behandeln. Zum Beispiel nehmen Patienten mit saurem Reflux oft Medikamente, die einen chronischen Husten verursachen. Wenn dies der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Umstellung von Medikamenten.

10. Sprich mit einem Arzt

Wenn Sie Ihren Husten über den Tresen behandeln können - das ist wunderbar -, spart das oft Zeit und Geld. Wenn Sie jedoch an einem chronischen Husten (zusammen mit Fieber) leiden, der länger als 2 Wochen anhält; Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder besuchen Sie eine Gesundheitsklinik, um über die Behandlung zu sprechen.