10 klinisch bewährte Gründe, Wein zu trinken!

Genießt du am Ende des Tages ein schönes Glas Rotwein? Während die meisten Menschen Wein für seinen köstlichen Geschmack trinken, gibt es unzählige gesundheitliche Vorteile für dieses beliebte Getränk. Wenn er in Maßen konsumiert wird (wie alles), ist Rotwein eines der gesündesten Getränke, die Erwachsene trinken können.

Inzwischen sind sich die meisten Menschen der gesundheitlichen Vorteile des Rotweinkonsums bewusst (und beachten Sie, dass Rotwein viel mehr Vorteile bietet als Weißwein - dieser Artikel ist auf Rotweintrinker zugeschnitten), aber ich wette, Sie sind nicht achte auf all die Möglichkeiten, wie dieses süße Getränk deiner Gesundheit helfen kann. Von einem reduzierten Risiko für Krankheiten wie Krebs und Diabetes bis hin zu einem verringerten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall gibt es unzählige Gründe, warum Sie sich jeden Abend ein Glas Rose gönnen sollten.

Hier sind 10 klinisch nachgewiesene Gründe, warum Sie Rotwein trinken sollten (in Maßen):

1. Reduziertes Herzinfarktrisiko

Eine 16-jährige Studie, die von Forschern der Harvard School of Public Health veröffentlicht wurde, zeigte, dass moderate Trinker mit hohem Blutdruck im Vergleich zu ihren nicht trinkenden Gegenstücken 30% weniger wahrscheinlich einen Herzinfarkt haben. Die Studie wurde 2007 in den Annals of Internal Medicine veröffentlicht.

2. Reduziertes Risiko von Katarakten

Eine 2003 in der Zeitschrift Nature veröffentlichte Studie überwachte 1.379 Personen in Island. Die Ergebnisse zeigten, dass moderate Trinker 32% weniger Katarakte im Vergleich zu Personen, die keinen Alkohol konsumierten, hatten. Außerdem hatten diejenigen, die Rotwein konsumierten, eine um 43% geringere Wahrscheinlichkeit, an Katarakt zu erkranken als Personen, die hauptsächlich Bier tranken.

3. Reduziertes Risiko von Darmkrebs

Eine Stony Brook University Studie mit 2.291 Personen im American Journal of Gastroenterology veröffentlicht überwacht die Gesundheit der Teilnehmer über einen Zeitraum von 4 Jahren. Die Ergebnisse zeigten, dass moderater Rotweinkonsum das Risiko für Darmkrebs um 45% reduzierte. Die Studie wurde 2005 veröffentlicht.

4. Erhöht die Gesundheit des Gehirns

Eine Studie der Columbia University, an der 1.416 Personen teilnahmen, zeigte, dass die Gehirnfunktion bei Nicht-Trinkern signifikant schneller abnimmt als bei denjenigen, die regelmäßig moderat tranken. Die Studie wurde 2006 im Journal Neuroepidemiology veröffentlicht.

5. Reduziertes Risiko für Typ-2-Diabetes

Eine im Jahr 2005 am Amsterdamer VU University Medical Center durchgeführte Studie zeigte, dass gemäßigte Trinker ein 30 Prozent geringeres Risiko haben, Typ-2-Diabetes zu entwickeln, als ihre nicht trinkenden Gegenstücke. Die Studie umfasste 369 862 Personen über einen durchschnittlichen Zeitraum von 12 Jahren und wurde 2005 in der Zeitschrift Diabetes Care veröffentlicht.

6. Reduziertes Risiko von Herzerkrankungen

Eine Studie, die an der Queen Mary Universität in London durchgeführt und 2006 in der Zeitschrift Nature veröffentlicht wurde, zeigt, dass Rotwein-Tannine Procyanidine enthalten, die vor Herzkrankheiten schützen. Für beste Ergebnisse, konsumieren Weine aus Sardinien und Südwestfrankreich, da diese Weine mehr Procyanidine enthalten als Weine aus anderen Ländern / Gebieten.

7. Erhöhte Lebensdauer

Eine finnische Studie mit 2.468 Männern über einen Zeitraum von 29 Jahren ergab, dass Weintrinker eine 34% niedrigere Sterblichkeitsrate als Bier oder Spirituosen haben. Die Studie wurde 2007 im Journal of Gerontology veröffentlicht.

8. Reduziertes Schlaganfallrisiko

Eine Studie der Columbia University, bei der 3.176 Personen über einen Zeitraum von 8 Jahren beobachtet wurden, zeigte, dass das Risiko, an einem Schlaganfall zu erkranken, bei Personen, die moderate Mengen Alkohol konsumieren, um etwa 50% sank. Die Studie wurde 2006 in Stroke veröffentlicht.

9. Reduziertes Risiko für Prostatakrebs

Forschungsstudien, die im International Journal of Cancer veröffentlicht wurden, zeigen, dass das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken, durch die Einnahme eines Glas Weines pro Tag um die Hälfte sinken kann. Die Studie ergab auch, dass Männer, die vier oder mehr Gläser Rotwein pro Woche konsumierten, 60% weniger Vorkommen der aggressiveren Arten von Prostatakrebs hatten.

10. Reduziertes Risiko von Demenz / Alzheimer

Eine Studie der Wake Forest University aus dem Jahr 2009 zeigte, dass Rotwein das Gedächtnis verbessern kann. Die Studie, die auf der Internationalen Alzheimer-Konferenz 2009 zur Alzheimer-Krankheit vorgestellt wurde, zeigte auch, dass Teilnehmer im Alter von 75 Jahren und älter, die bis zu zwei Gläser Wein pro Tag konsumierten, ein 37% geringeres Risiko für Demenz hatten als Nicht-Trinker.

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