Das Jahr des sozialen Trainings!

"In diesem Jahr dreht sich alles darum, Fitness fit zu machen", sagte Jenna Autuori-Dedic, leitende Fitnessredakteurin im Fitness Magazine. "Wenn du mit Freunden trainierst, merkst du nicht, dass du trainierst ... Das hast du nicht um zwischen dem Training und dem Treffen mit deinen Freunden zu wählen, kannst du beides machen. "

Autuori-Dedic weist auch auf Mud Runs als einen großen 2012 Fitnesstrend hin, mit Hindernisrennen-Wettbewerben wie Tough Mudder, die 2013 an Popularität zunehmen dürften.

Ein weiterer großer Trend aus dem Jahr 2012 und Beginn des Jahres 2013 sind intervallartige, 30-minütige Workouts, die den Körper für den Alltag trainieren, wie CrossFit, die die Ratte aus dem traditionellen Fitnessstudio nehmen und ihn in einen harten Körper packen Sculpting-Klasse, die ziemlich schnelle Ergebnisse erzielt. Und wenn die Zahlen etwas sagen, dann ist CrossFit riesig und hat im Jahr 2012 über 4.000 Teilnehmer erreicht und ist stetig im Steigen begriffen.

"Wir werden endlich schlauer darüber, was funktionelle Übungen eigentlich sind", sagt Richard Cotton, Nationaler Direktor von Zertifizierungsprogrammen für das American College of Sports Medicine. "Einfacher und einfacher, [und] einfacher zu Hause zu machen."

Fitness-Apps sind auch eine große Attraktion für 2013, mit Trainern Live-Streaming-Training und setzen Dinge auf Twitter, iTunes und überall online.

"[2013] können wir uns mit unseren Smartphones jederzeit einloggen und sehen, wie wir jeden Schritt machen", sagt Autuori-Dedic.

Quelle: Reuters

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