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Es ist nicht zu leugnen, dass das Erreichen Ihrer Fitnessziele - ob das bedeutet, Gewicht zu verlieren oder in die beste Form Ihres Lebens zu kommen - unglaublich schwierig sein kann. Es erfordert Engagement und eine Verpflichtung zu intensiven und manchmal langwierigen Trainings auf einer konsistenten Basis
Wenn du es nie selbst ausprobiert hast, hast du dich vielleicht gefragt, wie (und vielleicht warum) die Leute es lieben, als erstes am Morgen zu rennen. Aber tief im Inneren, weißt du, gibt es viele Vorteile, einen Lauf zu machen, das erste, was du tust, um den Tag zu beginnen. Zum einen kümmert es sich um eine wichtige tägliche Aufgabe - um intensive körperliche Betätigung zu erhalten - anstatt es für den späteren Tag zu verlassen, an dem man körperlich und geistig erschöpft sein könnte. Zweitens
Die Schwangerschaft bringt viele, viele Herausforderungen mit sich, von Übelkeit und Erbrechen im Frühstadium bis zu Völlegefühl und allgemeinem Unbehagen während der späteren Stadien. Ein Symptom der Schwangerschaft, das nicht ausführlich diskutiert wird, ist jedoch Melasma, eine Hauterkrankung, die manchmal als "Schwangerschaftsmaske" bezeichnet wird. Insbe
Seien wir ehrlich; Training während der Ferienzeit kann sich als schwierig erweisen. Es ist schwer, Zeit zwischen all den Shopping-, Urlaubsback-, Besuchs- und Hosting-Aufgaben zu finden. Auch wenn die Reinigung des Hauses in Vorbereitung auf Ihre Schwiegereltern fühlt sich an wie ein Workout genauso wie das Laufen durch die Mall, um Last-Minute-Shopping zu beenden, kann das Festhalten an Ihrem regelmäßigen Fitness-Routine helfen, durch die Feiertage mit einem starken Immunsystem während Aufrechterhaltung dieser Taille. So
Heute ist National Flossing Day (25. November 2016), und mit vielen gesunden Routinen, entwickeln Bürsten und Zahnseide als eine regelmäßige Morgen und vor dem Schlafengehen Gewohnheit kann dazu beitragen, Ihre Zähne und Zahnfleisch zu schützen und in Zukunft Gingivitis und Karies zu verhindern.Wenn
Perfekt für den Black Friday und die Weihnachtssaison, ist es jetzt eine gute Gelegenheit, daran erinnert zu werden, dass Müll überall auf der Welt ein großes Problem ist. In der Tat zeigt die Forschung von National Geographic, dass es 67 Schiffe pro Jahr brauchen würde, um nur 1 Prozent aller Abfälle am Grund des Nordpazifiks zu reinigen. Und
November ist Magenkrebs-Bewusstseinsmonat, wenn Magenkrebs und andere medizinische Organisationen Wissen über die fünfthäufigste Krebsart und die dritthäufigste Ursache von Krebstodesfällen (ungefähr 723.000) auf einer globalen Basis erhöhen. Während der Monat November traditionell ein Monat ist, in dem Familien zusammenkommen, während Thanksgiving ein Feiertagfest genießen, ist es auch der ideale Zeitpunkt, um Bewusstsein für Magenkrebs zu schaffen, und wie Ernährung für Menschen, die mit Magenkrebs leben oder mit vollständiger Entfernung von der Magen…Quelle: PatientTalk.org
Diabetes kann viele Aspekte Ihrer Gesundheit zerstören. Zusätzlich zu potenziell gefährlichen Blutzuckerschwankungen kann unkontrollierter Diabetes auch Probleme mit Ihrer Sehkraft und Augengesundheit verursachen (z. B. verschwommenes Sehen und sogar Blindheit). Laut der Mayo Clinic resultiert die diabetische Retinopathie aus einer Schädigung der lichtempfindlichen Blutgefäße auf der Rückseite der Netzhaut (im Auge) bei Patienten mit Diabetes Typ I und Typ II aufgrund von unkontrolliertem Blutzucker. Aus d
November ist Epilepsie-Bewusstseins-Monat.Im Laufe des Monats November hoffen Gesundheitsorganisationen wie die Epilepsie-Stiftung, das Bewusstsein für die fast 65 Millionen Menschen auf der ganzen Welt, die mit Epilepsie leben, mit nützlichen Ressourcen, wie der folgenden Infografik, zu verbessern.
Es ist ein Problem, über das sich viele von uns schämen, aber während des Monats der Blasengesundheit hofft die Urologie-Pflege-Stiftung (UCF) im Laufe des Monats November, die verschiedenen Gesundheitszustände, die die Blase und die Harnwege betreffen, zu beleuchten Stressharninkontinenz, überaktive Blase und Inkontinenz.Trot