Kaffee: Der Antioxidant-reiche Mood Enhancer

Gut, die aktuellen Studien zum Thema Kaffee haben es zu einem "Gesundheitselixier" erklärt, das nicht nur das Herz schützt, sondern auch das Risiko für mehrere Krebsarten sowie das Risiko der Parkinson-Krankheit senkt.

Und das ist nicht alles! Die neuesten Forschungen über Kaffee haben ergeben, dass dieser hochkonzentrierte antioxidative Trank reich an Flavonoiden ist, einer antioxidativen Verbindung, die für ihre antiviralen, antiallergischen, anti-plättchen-, entzündungshemmenden und anti-Tumor Vorteile bekannt ist.

Die Quintessenz ist, dass, während die Mehrheit der Amerikaner nicht eine ausreichende Menge an Antioxidantien reichen Obst und Gemüse verbrauchen-sie können einen kleinen Unterschied machen, indem Sie eine Tasse Kaffee trinken.

Zusätzlich zu der mentalen und physischen Wachsamkeit der meisten von uns eine Tasse Kaffee zu erreichen, ist das koffeinhaltige Gebräu auch eine schnelle, aber sichere Stimmungsaufheller, was bedeutet, dass es auf das zentrale Nervensystem wirkt, das Gehirn und alle wichtigen Nerven stimuliert, und die kognitive Funktion insgesamt erleichtern.

Kaffee verbessert den Blutfluss zum Gehirn, was bedeutet:

  • Erhöht die geistige Wachheit
  • Motiviert Ideen und Konzentration
  • Lindert geistige Erschöpfung
  • Schärft mentale Reflexe
  • Erhöht das allgemeine Glück
  • Fördert ein Gefühl von Wohlbefinden
  • Fördert das positive Selbstgefühl

"Als Baron Ernst von Bibra Kaffee als" Vergnügungsdroge "bezeichnete, spielte er sogar auf das schnell wirkende, wohltuende und stimmungsverbessernde Mittel an", sagt Chris Kilham von MedicineHunter.com und ethnobotanischer Professor an der Universität von Massachusetts Amherst.

Kilham weist auf eine Studie hin, die in den Harvard-Forschern im Archiv of Internal Medicine veröffentlicht wurde und in der berichtet wurde, dass der Konsum koffeinhaltigen Kaffees mit einer verminderten Depression bei Frauen einhergeht. Die Studie ergab, dass Frauen, die jeden Tag zwei bis drei Tassen koffeinhaltigen Kaffee tranken (oder 300 Milligramm Koffein), etwa 15 Prozent weniger Depressionen hatten als diejenigen, die eine Tasse oder weniger pro Tag konsumierten oder Entkoffeinierte. Die Studie wurde über einen Zeitraum von 10 Jahren durchgeführt.

Quelle: Fox Nachrichten