Geburt und Inkontinenz

Harninkontinenz, insbesondere während der Schwangerschaft (pränatale Harninkontinenz), ist sehr häufig aufgrund des zusätzlichen Drucks auf die Blase, wenn das Baby sich in der Gebärmutter bewegt. Es kann auch auftreten, wenn die Muskeln der Gebärmutter und der Umgebung wachsen und sich ausdehnen. Druck auf die Blase, der wiederum die Nerven dazu veranlasst, sich um die Blasenmuskeln zu straffen, verursacht den überwältigenden Drang, zu pinkeln (oder einfach eine überaktive Blase).

Die Inkontinenz während der letzten Monate nach der Geburt (postpartale Harninkontinenz) tritt bei einem Drittel der Mütter auf und kann auch durch "zufällige" Lecks verursacht werden - von etwas so Geringem wie Husten, Niesen, Kichern, Drücken oder Aufstehen Schwächung der Muskeln um die Blase und das Becken, die die Kontrolle der Blase unterstützen.

Wenn Sie schwanger sind oder gerade geboren haben und das Gefühl haben, dass Sie keine Kontrolle über Ihre Blase haben, finden Sie hier drei Mittel, mit denen Sie Leckagen verhindern können:

1. Lehnen Sie sich auf der Toilette nach vorn - dadurch wird Ihre Blase angeregt, sich gründlich zu entleeren

2. Tragen Sie saugfähige Pads für zusätzlichen Schutz vor versehentlichen Lecks

3. Machen Sie Kegel-Übungen, die helfen, die Muskeln des Beckenbodens zu stärken und die Kontrolle der Blase zu verbessern

Quelle: Körper & Gesundheit