9 Wege zu verhindern, dass Neid Ihr Leben negativ beeinflusst

Neid oder Eifersucht ist eine negative Emotion, die auftaucht, wenn man vergleicht, was man hat mit dem, was andere haben. Wenn es nicht kontrolliert wird, ist es ein guter Weg, um Ihr Leben miserabel zu machen. Eifersucht kann dazu führen, dass Sie sich hart fühlen, und diese Art von Opfermentalität kann Ihrer physischen und psychischen Gesundheit schaden. Neid kann Not verursachen, zu Groll führen und uns auf eine Depression führen.

Lassen Sie uns einen Blick auf neun Möglichkeiten werfen, wie Sie verhindern können, dass Neid Ihr Leben negativ beeinflusst ...

1. Sei dankbar für das, was du hast

Allzu oft geraten die Menschen in das, was andere erreicht haben oder bekommen, anstatt zu schätzen, welche Segnungen in ihrem eigenen Leben geschehen. Wenn wir das tun, schauen wir uns nur an, was die andere Person erhalten hat und nicht die Kosten, die sie vielleicht bezahlt haben, um dorthin zu gelangen.

Zum Beispiel, wenn jemand eine große Geldsumme erbt, ist es leicht zu vergessen, dass dies passiert ist, weil ihre Mutter oder ihr Vater gestorben ist. Der Schmerz und die Trauer sind ein schrecklicher Preis für eine Erbschaft.

2. Entwickeln Sie einen umfassenden Outlook

Wenn Sie Ihre Einstellung ändern und Ihre Situation wahrnehmen, können Sie Ihre Gesundheit an allen Fronten verbessern. Sie reduzieren die Produktion des Stresshormons, reduzieren Ihre Angst und sind in der Lage, klarer zu denken. Dies wiederum führt zu einer besseren Problemlösung.

Wenn du die Welt voller Fülle siehst, dann öffnest du dich selbst, um sie in deinem eigenen Leben zu empfangen. Dies eröffnet Ihnen Möglichkeiten und Möglichkeiten, die Sie bisher vielleicht noch nicht berücksichtigt haben. Wenn Sie das Glas als halb voll oder halb leer betrachten, liegt Ihr Fokus wirklich vor Ihnen, anstatt der abstrakten Illusion dessen, was fehlt.

3. Steare Clear von denen, die die falschen Dinge schätzen

Menschen, die vor allem materiellen Besitz schätzen, sind nicht glücklich. Sie können ihren Pokal anscheinend nicht füllen, egal wie sehr sie es versuchen. Negative Menschen neigen dazu, sich mit anderen negativen Menschen zu umgeben. Diese Bewältigungsstrategie dient nur dazu, sie festzuhalten. Es hilft, ihre eigenen negativen Wahrnehmungen zu rechtfertigen und hält sie in einem maladaptiven Denkmuster gefangen.

Auf der anderen Seite umgeben erfolgreiche Menschen sich mit anderen erfolgreichen Individuen. Dies hilft ihnen, motiviert zu bleiben, zielorientiert zu bleiben und sich die reichlich vorhandenen Möglichkeiten vorzustellen.

4. Ziele und Plan für Ihren eigenen Erfolg festlegen

Das Setzen von SMART-Zielen (spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitgesteuert) ist der erste Schritt auf Ihrem Weg zum Erfolg. Dadurch müssen Sie definieren, was Ihnen wichtig ist und Sie zur Rechenschaft ziehen. Geschriebene Ziele übersetzen sich in einen Plan.

Wenn Sie handeln und Ihren Plan umsetzen, sind Sie auf dem besten Weg zum Erfolg. Sie werden keine Zeit haben, um den Erfolg eines anderen zu beneiden, da Sie zu beschäftigt damit sind, Ihre eigenen zu erreichen. Ein gut durchdachter, klar definierter, schriftlicher Aktionsplan ist ermächtigend. Sie fühlen sich gut, indem Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern, Stress abbauen und Hoffnung und Anleitung geben.

5. Konkurrieren Sie gegen sich selbst

Sich mit anderen zu vergleichen ist zwecklos und unrealistisch. Sie haben unterschiedliche Stärken, Schwächen und Lebensumstände als Sie. Sie entwickeln sich ständig weiter, was bedeutet, dass man nie wirklich mit ihnen konkurrieren kann. Wenn Sie aufholen, haben sie Sie vielleicht noch einmal übertroffen oder eine völlig andere Richtung eingeschlagen. Es ist unmöglich, wahre Zielerreichung gegen die anderer zu messen. Es gibt zu viele Variablen außerhalb Ihrer Kontrolle, um erfolgreich gegen andere zu konkurrieren.

Wenn Sie Ergebnisse wollen, ist die Antwort, gegen sich selbst zu konkurrieren. Dies macht Ihre Ziele erreichbar. Elite Olympische Athleten konkurrieren mit sich selbst, um ihren Erfolg zu messen. Ihr Platz auf dem Podium ist das Ergebnis ihrer Entschlossenheit, ihre eigene Leistung zu verbessern. Der Maßstab, den sie verwenden, ist ihre beste Leistung in der Vergangenheit und nicht die der anderen. Dies gibt ihnen einen klaren Hinweis darauf, ob sie sich verbessern oder nicht.

6. Kultiviere Freundschaften mit dankbaren Menschen

Es gibt ein altes Sprichwort: "Sag mir, wer deine Freunde sind und ich werde dir sagen, wer du bist." Wenn du Freundschaften mit positiven, dankbaren Menschen kultivierst, sind ihre Einstellungen und Überzeugungen auf dich abgefärbt. Sie helfen, dich am Boden zu halten und dich an deinen Segen zu erinnern.

Es ist viel zu einfach, die guten Dinge in deinem Leben als selbstverständlich zu betrachten und in zerstörerische Denkmuster zurückzufallen. Dankbare Menschen können Ihnen helfen, eine realistischere Perspektive zu behalten und Sie daran zu hindern, Ihre derzeitige Situation zu "erschrecken". Sie helfen Ihnen, positive Möglichkeiten zu sehen und helfen Ihnen, Ihre eigene Haltung der Dankbarkeit zu entwickeln.

7. Erkennen Sie Marketing-Plünderungen bei der Arbeit

Einer der Wege, auf dem Vermarkter versuchen, Sie davon zu überzeugen, ihre Produkte zu kaufen, besteht darin, Sie auf andere neidisch zu machen. Sie zerren an Ihren "Ich will" Saiten. Werbespots sind so konzipiert, dass Sie ein Produkt oder eine Dienstleistung begehren. Sie porträtieren andere, die das Produkt genießen. Lachen und Spaß haben. Vermarkter möchten, dass Sie in ihre Erfolgsdarstellung investieren, damit Sie ihr Produkt kaufen.

Kreditkarten- und Darlehensfirmen sind dafür berüchtigt. Sie versuchen zu definieren, wie Erfolg für Sie aussehen soll. Ein neues Auto, ein neues Haus oder ein schicker Urlaub. Dann sagen sie dir, du sollst dir keine Sorgen um das Geld machen, sie haben dich bedeckt. Sie erzählen jedoch nicht von versteckten Kosten oder exorbitanten Zinsen. Sie sind nicht wirklich an Ihrem Glück oder Erfolg interessiert. Sie sind an ihren eigenen interessiert.

8. Sei glücklich für andere

Die Fähigkeit zu kultivieren, für andere glücklich zu sein, ist gut für dich. Es löst die negative Emotion des Neides auf und hebt das Gewicht der Negativität von deinem Rücken. Eifersucht ist eine Emotion, die dich niederdrücken und zu Depressionen führen kann. Wenn du für andere glücklich bist, kannst du dich unbeschwert auf deinem eigenen Weg zum Glück bewegen.

Ihre Großzügigkeit des Geistes zieht auch positive Leute in Ihr Leben an. Deine Einstellung kann Türen öffnen, die dir sonst verschlossen blieben. Den Erfolg und das Glück eines anderen zu feiern ebnet den Weg für deine eigenen. Es hält Ihre Gedanken von negativen Gedanken frei und macht den Weg frei für Ihren eigenen Erfolg.

9. Gib zurück

Gib es anderen zurück. Deine Zeit. Dein Geld. Ihre Expertise. Freiwillige in einem Krankenhaus, Pflegeheim oder Obdachlosenheim. Es gibt immer andere Leute, die schlechter dran sind als du. Das Geben von dir selbst wird nicht nur anderen nützen, sondern es wird Wunder für dich bewirken. Es hilft Stress abzubauen. Hebt deine Gedanken von deinen eigenen Problemen ab. Hilft Ihnen, eine neue Perspektive auf das Leben zu gewinnen und macht sowohl Ihnen als auch der anderen Person ein gutes Gefühl.

Anderen etwas zurückzugeben macht Platz für mehr Fülle, die in deine Richtung zurückfließt. Es wird Ihre Stimmung heben, Ihren Geist erhellen und viele Gesichter lächeln lassen. Also nimm dir einen Moment Zeit, um heute zurückzugeben. Es muss nichts Großes sein. Halten Sie die Tür für eine ältere Person oder setzen Sie eine Handvoll Kleingeld in Heilsarmee Wasserkocher. Es spielt keine Rolle, wie klein, Zurückgeben wird eine positive Auswirkung auf Ihr Leben haben.