6 Wege, sich von Trennungsangst zu verabschieden

Wenn Sie Ihr Kind in die Kindertagesstätte, in die Schule oder ins Camp bringen, kann das sowohl für Sie als auch für Ihr Kind eine traumatische Erfahrung sein. Wenn sich ihre Routine plötzlich geändert hat, könnte sie sie klammerer machen, was zu Schuldgefühlen und Verlassenwerden führt.

that some children will continue to feel the effects even into their second school year. Während die meisten Kinder die Angst überwinden, von ihren Eltern weg zu sein, erklärt AnxietyBC, dass einige Kinder die Auswirkungen auch in ihrem zweiten Schuljahr spüren werden. Ungefähr 4-Prozent der Kinder werden Trennungsangst während eines gegebenen Schuljahres fühlen, der Quelle zufolge. Hier sind 6 Möglichkeiten, um den Übergang zu erleichtern und die Angst, die damit einhergeht ...

1. Unterrichten Sie Ihr Kind über Angst

Angst BC stellt auch fest, dass, während Sie die Angstgefühle gut kennen, Ihr Kind vielleicht nicht, und denken Sie, dass etwas mit ihnen falsch ist. Sie wissen zu lassen, dass sie nicht allein sind - bildlich und wörtlich - kann ihnen helfen, die Gefühle zu akzeptieren.

Zu wissen, dass es auch andere Kinder gibt, denen es schwer fällt, ohne ihre Eltern zurecht zu kommen, kann ihnen helfen zu verstehen, wozu die negativen Gefühle beitragen, und ihnen auf dem Weg zu mehr Unabhängigkeit helfen.

2. Bereiten Sie sie auf Abreise vor

Elternzeitschrift sagte, anstatt die Tatsache herunterzuspielen, die Sie für eine Reise oder sogar für einen Tag bei der Arbeit verlassen, können Sie die Angst Ihres Kindes beruhigen, indem Sie sie im Voraus beraten, dass Sie nicht an einem bestimmten Tag bei ihnen sein werden.

Das Magazin sagte, während es verlockend ist, eine Erklärung zu überspringen, warum du verschwindest, und ihnen zu sagen, wo du in einem positiven Ton sein wirst, wird ihnen helfen, sich zu beruhigen. Wenn du sie mit einer anderen Bezugsperson als deinem Partner verlässt, kannst du ihre Aufregung steigern, indem du etwas sagst wie: "Du und (Betreuer) werden so viel Spaß haben!"

3. Ziehen Sie Goodbyes nicht heraus

Während es wichtig ist, sich zu verabschieden, bevor Sie gehen (das Verschwinden in der Luft wird Ihr Kind nicht beruhigen), sollten Sie Ihren Abschied nicht verlängern, erklärt BabyCenter.

Ihr Baby kann sagen, ob Sie verärgert sind, also versuchen Sie es zusammen zu halten, während Sie Ihrem Kleinkind eine Umarmung geben oder sich auf Wiedersehen küssen. Wenn Sie verärgert scheinen, ist es möglich, dass Ihr Kind verärgert wird. Wenn möglich, versuche deine Emotionen in Schach zu halten, bis du außer Sichtweite bist, sagte BabyCenter.

4. Übe das Auseinander sein

Je mehr Situationen Sie außer Ihrem Kind haben können, desto besser können Sie mit der Situation umgehen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie eine Reihe von Reisen buchen müssen, um sicherzustellen, dass Sie Zeit haben - es kann damit beginnen, dass Sie für eine Weile im Nebenraum bleiben, durch den er oder sie arbeitet.

KidsHealth.org fügt hinzu, dass Sie schrittweise neue Leute einführen sollten. Zum Beispiel, wenn Sie einen Betreuer in Reih und Glied haben, laden Sie sie ein, während Sie noch da sind, um Ihrem Kind zu zeigen, dass es sicher ist. Sie können Ihr Kind zunächst für kürzere Zeiträume bei der Pflegekraft lassen, um ihnen bei der Anpassung zu helfen.

5. Legen Sie eine Zeit fest, die zurückgegeben werden soll

Wenn Ihr Kind alt genug ist, um das Konzept von Stunden, Tag und Nacht zu verstehen, wird es auch ein Gefühl dafür haben, wie lange Sie weg waren. Um dies zu erleichtern, geben Sie ihnen eine realistische Zeit, die Sie zurückkehren, um ihnen etwas zu geben, auf das Sie sich freuen können, und bauen Sie ihr Vertrauen auf.

Sie können mit der Zeit, in der Sie zurückkommen werden, ziemlich genau sein, aber versuchen Sie es nicht früher als möglich, wenn Sie nicht glauben, dass Sie es zu diesem Zeitpunkt wieder schaffen können. Sie können sogar sagen: "Wir sehen uns bald nach dem Mittagessen" oder etwas in dieser Richtung, anstatt zu sagen: "Ich bin um 12:30 Uhr zurück." Aber nimm das nicht als eine Einladung zur Verzögerung Ihre Rückkehr entweder.

6. Nimm einen tiefen Atemzug

Dieser ist für die Eltern - denn wie du mit der Trennung von deinem Kind umgehst, kann letztlich bestimmen, wie dein Kind damit umgeht (sogar bis zu seinem eigenen Erwachsenenalter). Aha! Es gibt Möglichkeiten, eigene Trennungsangst Symptome zu erleichtern, nach Aha! Erziehung.

Einige Tipps aus der Online-Quelle beinhalten, dass Sie daran denken, dass Sie an Ihr Kind glauben und dass es in der Obhut eines anderen sicher ist. Sie können sich auch mehr Zeit nehmen, um Lehrer und Betreuer besser kennenzulernen, und in Ihrer Freizeit eine Liste von Dingen aufstellen, die Sie mit Junior machen möchten, und sich Zeit nehmen, sich neu zu gruppieren - die Quelle schlägt ein Mittagessen vor oder sogar ein langes Bad.