10 gemeinsame Schwangerschaft Mythen

Wir haben tolle Neuigkeiten für Schwangere! Sie müssen nicht meiden, Kaffee trinken, die Katze aus dem Haus verbannen oder Sushi schwören oder während der gesamten Schwangerschaft reisen. In der Tat ist Schwangerschaft eine Zeit des Feierns; keine Zeit in Angst und Stress zu leben.

Deshalb legen wir die zehn häufigsten Schwangerschaftsmythen offen - und brachen sie weit auf ...

Mythos 1: Während der Schwangerschaft kann man kein Sushi essen

Es ist nicht fair, alle Sushi mit dem gleichen roten Pinsel zu malen, wenn es ziemlich gut ist, die meisten Sushi-Rollen und sogar Sashimi zu essen. Der einzige Fisch, der Besorgnis erregt, sind Makrele, Hai, Florfish, Schwertfisch und Thunfisch aufgrund des Quecksilbergehalts, und ein winziges Stück (dh eine Rolle, einmal pro Woche) wird wirklich keinen Schaden anrichten.

Mythos 2: Geschlechtsverkehr kann den Fötus verletzen

Während du dich vielleicht nicht in der Stimmung für Sex fühlst - aufgrund geschwollener Knöchel, morgendlicher Übelkeit und Verdauungsstörungen -, ist es nicht notwendig, auf Sex für dein ungeborenes Kind zu verzichten. Es sei denn, Ihr Arzt verbietet ausdrücklich Sex aufgrund einer schweren Erkrankung. Sex wird dein Baby nicht beeinflussen. Denken Sie darüber nach, es gibt mehrere Schichten der Haut und die Fruchtblase, die Ihr Baby vor Schaden schützt.

Mythos 3: Kein Räucherlachs auf Ihrem Teller

Räucherlachs ist nicht falsch, in der Tat ist es ziemlich gesund aufgrund der Tatsache, dass es reich an Omega-3-Fettsäuren (DHA) ist, die der Gesundheit der Mutter helfen. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Süßwasser Lachs keine Gefahr einer Quecksilbervergiftung darstellt.

Mythos 4: Kein Kaffee wenn preggers

Die Tatsache, dass Sie auf Kaffee vollständig verzichten sollten, wenn Sie schwanger sind, ist dumm. Ein bis zwei Tassen pro Tag ist in Ordnung, nur nicht übertreiben.

Mythos 5: Schwangere Frauen werden in eine "no fly" -Zone gebracht

Viele Leute werden Ihnen sagen, dass Sie während Ihres ersten oder letzten Trimesters absolut nicht fliegen können. Das ist jedoch falsch. Einige Fluglinien verbieten schwangeren Frauen während des letzten Trimesters zu fliegen, aber sie haben nur Angst, dass Sie in die Luft gehen und die Flugzeugpolster durcheinander bringen.

Mythos 6: Schwangerschaft bedeutet Essen für 2

Während des Wachstums benötigt ein Baby mehr Nährstoffe und Kalorien; es erfordert nur etwa 300 zusätzliche Kalorien pro Tag. Essen mehr wird zu einem größeren Baby und schwieriger Gewichtsverlust Versuche nach der Lieferung führen.

Mythos 7: Bleib von der Katze fern, wenn du erwartest

Bestrafen Sie nicht den armen Fluffy, es ist absolut sicher, Ihre Katze während der Schwangerschaft zu streicheln und zu kuscheln. Das Ändern seiner Katzenklo ist jedoch eine andere Geschichte, da es Toxoplasmose (eine parasitäre Krankheit) verursachen kann. Also stell deinen Mann in die Katzentoilette!

Mythos 8: Trainieren kann Ihrem Baby schaden

Vermeiden von Bewegung, wenn schwanger ist, kann tatsächlich schädlicher als vorteilhaft sein. Sanfte körperliche Aktivitäten - wie Yoga, Laufen und Schwimmen - helfen, Ihren Körper und das Baby, das es anwachsen lässt, bei guter Gesundheit zu halten. Und es wird für eine leichtere, kürzere Lieferung ebenso sorgen.

Mythos 9: Erwartete Frauen können ihre Haare nicht färben

Chemikalien sind nie eine gute Sache, besonders wenn sie durch die Kopfhaut aufgenommen werden können. Die Haut absorbiert jedoch nur winzige Mengen, die nicht ausreichen, um einen Geburtsfehler zu verursachen. Es ist jedoch ratsam, sich für einen Haarfärbemittel ohne oder mit weniger Ammoniak zu entscheiden.

Mythos 10: Röntgenstrahlen sind nicht erlaubt, wenn sie schwanger sind

Und das Gleiche gilt für die Vermeidung von Strahlenbelastung durch Mikrowellen und Computer-Terminals, richtig? Falsch! Während die Strahlenexposition möglichst von allen (nicht nur von schwangeren Frauen) vermieden werden sollte, wird eine Röntgenaufnahme des Fötus Ihren Fötus keinen schädlichen Werten aussetzen. Das gleiche gilt für die Nutzung des Mikrowellenofens oder eines Computerterminals - die Moderation ist der Schlüssel.